Čo je rinofýma? Rhinophyma je tuberózna, nezhubná kožná zmena nosa, ktorá sa môže vyskytnúť pri ťažkej forme kožného ochorenia rosacea – takzvanej rosacea phymatosa. V prípade rosacey (tiež: rosacea) pokožka tváre v podstate podlieha nepretržitému progresívnemu zápalu. Líca, nos, brada a… Rosacea: Rozpoznanie a liečba rinofýmy
Stručný prehľad Čo je plynatosť? Príliš veľa vzduchu v žalúdku – žalúdok je nafúknutý (meteorizmus). Často dochádza k zvýšeniu črevného vetra (plynatosť). Príčiny: potraviny bohaté na vlákninu alebo nadúvanie (kapusta, strukoviny, cibuľa atď.), nápoje sýtené oxidom uhličitým atď. Príčiny: potraviny bohaté na vlákninu alebo nadúvanie (kapusta, strukoviny, cibuľa atď.), nápoje sýtené oxidom uhličitým, alkohol, káva, prehĺtanie vzduchu kvôli… Prevencia a liečba nadúvania
Zápal nechtového lôžka: Popis Zápal nechtového lôžka je zvyčajne bakteriálna infekcia nechtového lôžka. Nechtové lôžko je tkanivo, na ktorom spočíva nechtová platnička – teda oblasť priamo pod nechtom. Vo všeobecnosti môže zápal nechtového lôžka postihnúť nechty na nohách aj rukách. Infekcia je pomerne častá –… Zápal nechtového lôžka: rozpoznanie a liečba
Ak sú svaly a šľachy opakovane zneužívané a nadmerne namáhané počas dlhšieho časového obdobia, potom malé poškodenia prispievajú k veľkému podráždeniu, ktoré môže nakoniec viesť k tenisovému lakťu. Pacienti s takýmto problémom často opisujú problémy pri kosení trávnika, jarnom upratovaní alebo po dlhých prácach pri skrutkovaní nad hlavou. Okrem tenisu… Cvičí tenisový lakeť
Naťahovacie cvičenia Jednoduché naťahovacie cvičenie Ovplyvnená ruka (tenisový lakeť) je natiahnutá dopredu. Teraz ohnite zápästie a druhou rukou ho opatrne pritlačte k telu. Mali by ste cítiť mierny ťah na hornú stranu predlaktia. Vydržte asi 20 sekúnd a potom zopakujte 3 až 5 krát. Variácia 2:… Naťahovacie cvičenia | Cvičí tenisový lakeť
Fyzioterapia vo všeobecnosti Vo fyzioterapii sa chlad a teplo často používajú ako terapeutické médium pre tenisový lakeť. Oba sa zvyčajne používajú ako príprava na následné sedenie a fyzioterapiu. Chlad a teplo však môžu byť tiež použité ako nezávislý terapeutický obsah. Obväzy s bolesťou zmierňujúcimi alebo protizápalovými masťami môžu pomôcť ako dodatočná liečba tenisového lakťa,… Fyzioterapia všeobecne Cvičí tenisový lakeť
Výpad: Zo stojacej polohy vykonajte dlhý výpad vpred s postihnutou nohou. Koleno by nemalo vyčnievať za konce chodidiel. Zadné koleno sa zároveň zníži na zem. V nízkej polohe môžete vykonávať buď malé pulzujúce pohyby, alebo sa tlačiť späť do stoja. … Roztrhané väzy - cvičenie 5
Trvanie liečby Trvanie hojenia lakťa golfistu závisí od terapie a závažnosti ochorenia. Hneď ako sú príčiny objasnené, je možné začať liečbu. Ak dôjde k preťaženiu, malo by sa to minimalizovať. Napäté svaly môžu navyše uvoľniť mäkké tkanivo ... Trvanie liečby Cvičenie s golfovým lakťom
Golfový lakeť je zápal úponov šliach flexorových svalov ruky, ktoré sa nachádzajú v lakte. Tieto zápaly úponov šliach, ako napríklad zápal šliach bicepsov, sú spôsobené dlhodobými jednostrannými činnosťami zahŕňajúcimi ohnutie prstov a rotačné pohyby v predlaktí (napr. Otáčanie skrutiek). Skrátenie… Cvičenie s golfovým lakťom
Terapia a liečba Pri terapii je obzvlášť dôležité nájsť príčiny lakťa golfistu a konkrétne ich liečiť. Vo väčšine prípadov dochádza k preťaženiu svalov predlaktia, ktoré bolo spôsobené jednostrannými pohybmi. Ovplyvnená je hlavne oblasť prístupov ohýbacích svalov pre ruku. … Terapia a liečba Cvičenie s golfovým lakťom
Najdôležitejšia vec na tréningu je cieľ. V prípade jazdeckých nohavíc je samozrejme primárnym cieľom zníženie hmotnosti, aby sa dalo predísť zhoršeniu. Zvlášť účinný je dlhší kardio tréning (30-40 minút) na začiatku tréningu v kombinácii s následným silovým tréningom. Čím viac svalov… Cvičenie proti sedlovým vakom
Čo robí jazdecké nohavice Jazdecké nohavice sú definované ako zvýšené ukladanie tuku v oblasti okolo zadku a vonkajšieho stehna. Vzhľadom na určité hormóny a inú štruktúru spojivového tkaniva ako u mužov sú jazdecké nohavice typickým, nechceným problémom žien. Okrem hormónov môže vývoj jazdeckých nohavíc ... Čo robí jazdecké nohavice Cvičenie proti sedlovým vakom