Aké sú náklady na intervalový pôst?
Interval pôst obvykle nie je spojené so zvýšenými nákladmi. Určitý počet hodín je nalačno, zvyšok dňa sa potom dá jesť normálne, bez akýchkoľvek požiadaviek na určité jedlá. Pri variantoch ako 15: 2-Intervallfasten by sa nemali 2 dni v týždni spotrebovať viac ako 500 - 600 kcal.
Na tieto dni sa odporúča občerstvenie bohaté na bielkoviny a celé jedlo. Príklady sú uvedené vyššie. Ani tieto nápady na recepty by však nemali nadmerne zaťažovať vašu peňaženku. Interval pôst je teda forma diéty, ktorá neznamená výrazné zvýšenie nákladov na stravu.
