Kritika intervalového pôstu
Ošiaľ okolo skoseného intervalu sa vyvinul po tom, čo sa na zvieracom modeli dalo pôsobivo preukázať, že pravidelné skosenie vedie tak k zníženiu telesnej hmotnosti, ako aj k zníženiu rizika, že ochoriete na chronické kardiovaskulárne ochorenia alebo cukrovka, Takže rakovina riziko by sa mohlo na zvieracom modeli znížiť intervalovým skosením. Účinok predlžujúci život sa celkovo ukázal s intervalom skoseným na zvieracom modeli.
Štúdie o skosenom intervale s ľuďmi sú zatiaľ len ťažko a iba vo veľmi malom počte prípadov. Už táto malá časť štúdií však umožňuje predpokladať, že účinky intervalového skosenia na zvieracom modeli nemožno ľahko preniesť na človeka. Je zrejmé, že skosenie v intervale sa javí ako nie lepšie, ani horšie, pokiaľ ide o redukciu hmotnosti v porovnaní s parlamentným príspevkom, ktorému je treba venovať pozornosť pri deficite kalórií.
Aj čo sa týka otázky, či intervalové skosenie môže viesť k zlepšeniu metabolizmu glukózy, a teda k zníženiu o cukrovka chorôb, zatiaľ neexistujú žiadne bezpečné údaje. Posledné štúdie na zvieracích modeloch však naznačili, že existuje opačný efekt, tj zvýšenie rizika cukrovka cez interval pôst, môže byť tiež mysliteľným dôsledkom. Pokiaľ ide o otázku, či skosené intervaly môžu znížiť mieru cukrovkových chorôb, je situácia v štúdiu aktuálna, a teda nejednoznačná.
Platné dlhodobé štúdie na ľuďoch to zatiaľ nedávajú. Pretože hlavná kritika s intervalovým skosením platí tak aktuálne, že štúdie, ktoré určili veľké úspechy s intervalovým skosením, boli všetky štúdiami na zvieracom modeli a že zatiaľ neexistujú zmysluplné štúdie s intervalovým skosením u ľudí. . Zatiaľ teda neexistuje žiadny spoľahlivý dôkaz o tom, že intervalové skosenie má výhody v porovnaní s konvenčným znížením parlamentného príspevku.
Budúce roky prinesú pre toto, pravdaže, nové realizácie. V zásade je skosený interval, ktorý má pravdepodobne potenciálne účinky a ktorý sa týka dodržiavania (teda dlhodobého dodržiavania). Ďalším bodom kritiky pri skosenom intervale je, že pokiaľ ide o výber potravín, ťažko sa robia usmernenia.
Existuje teda nebezpečenstvo, že aj napriek obdobiam skosenia v časoch jedla dôjde k ďalšej nezdravej a nevyváženej výžive. Zkosený interval neplánuje tak výživnú konverziu. To môže mať pre aj proti.
