Čo je holotropné dýchanie? Výraz „holotropný“ sa skladá z gréckych slov pre „celok“ (holos) a „smerovanie k niečomu“ (trepein) a zhruba znamená „pohyb smerom k celistvosti“. Český psychoterapeut Stanislav Grof povedal, že psychedelické drogy ako LSD možno použiť na dosiahnutie stavu rozširujúceho myseľ, v ktorom duševné, psychosomatické a psychiatrické poruchy a choroby… Holotropné dýchanie: Pokyny a kritika
Úvod Existuje množstvo názorov, nápadov a návrhov na diétu, ako schudnúť bez športu. Od kombinovania potravín po nízky obsah uhľohydrátov alebo od nápadu zjesť len polovicu z nich je zahrnuté všetko. Je ťažké nestratiť prehľad o tom, čo sa deje, tvárou v tvár diétnym plánom, teóriám jojo efektu a kritike ... Chudnutie bez športu
Postup Predtým, ako sa pustíte do svojho individuálneho programu na chudnutie, by ste mali najskôr zvážiť, bez ktorého jedla a nápojov sa môžete zaobísť a bez ktorých sa za žiadnych okolností nechcete zaobísť. Vo všeobecnosti môžete jesť malé množstvo všetkých jedál, aj keď chudnete. Človek by mal vždy venovať pozornosť… Postup | Chudnutie bez športu
Kritika chudnutia bez športu Ak pri chudnutí necvičíte, množstvo kalórií musíte zredukovať viac, ako keby ste schudli cvičením. Z tohto dôvodu musíte jesť menej, aby ste zhodili rovnakú váhu, ako keby ste pravidelne cvičili. Na jednej strane je… Kritika chudnutia bez športu Chudnutie bez športu
Vyhnutie sa jojo efektu Aby ste sa vyhli nebezpečenstvu jojo efektu hneď od začiatku, je veľmi dôležité začať s diétou veľmi pomaly a teda efektívne. Ak rýchlo schudnete, stratíte veľa vody, ktorá sa nevyhnutne opäť dlhodobo uloží. Je preto najviac… Vyhýbanie sa jojo efektu Chudnutie bez športu
Aké sú alternatívy k chudnutiu bez športu? Šport pre mnoho ľudí znamená veľkú námahu a maximálny stres alebo to jednoducho nie je možné. Aby to ľudia nemuseli akceptovať, často hľadajú možnosti chudnutia bez športu. Nemusí však byť iba čierna alebo biela. Prináša viac… Aké sú alternatívy chudnutia bez športu? | Chudnutie bez športu
Úvod Intervalové skosenie - tiež ako prerušované skosenie - je určitá výživná forma, ktorá sa často používa ako opatrenie na zníženie hmotnosti a potom sa hodnotí ako diätform. Princíp skosenia intervalov spočíva v tom, že pravidelne v určitom rytme medzi skosením a príjmom potravy jeden ... Intervalový pôst - Aké efektívne je to v skutočnosti?
Ako sú veci doma? Najprv by ste sa mali rozhodnúť pre jednu z metód intervalového pôstu. Celkovo sa zdá, že metóda 16: 8 je metóda, ktorá je najľahšie integrovať do každodenného života a držať krok. Ak sa niekto rozhodne pre variant, mal by poskytnúť určitý rozvrh. S pôstom 16: 8… Ako je doma? | Intervalový pôst - Aké efektívne je to v skutočnosti?
Ako môžem schudnúť pomocou intervalového pôstu? Neexistujú žiadne usmernenia o tom, koľko je možné alebo potrebné odstrániť intervalovým pôstom. To závisí v prvom rade od počiatočnej hmotnosti. Ľudia so silnou prevahou zvyčajne na začiatku diéty schudnú rýchlejšie ako ľudia, ktorí prinášajú iba niekoľko ... Koľko môžem schudnúť pri intervalovom hladovaní? | Intervalový pôst - Aké efektívne je to v skutočnosti?
Kritika intervalového pôstu Rozruch okolo skoseného intervalu sa vyvinul potom, čo sa na zvieracom modeli dalo pôsobivo ukázať, že pravidelné skosenie vedie jednak k zníženiu telesnej hmotnosti, jednak k zníženiu rizika ochorenia na chronické kardiovaskulárne ochorenia alebo cukrovku. Riziko rakoviny by sa tiež dalo znížiť v ... Kritika intervalového pôstu Intervalový pôst - Aké efektívne je to v skutočnosti?
Aké sú riziká intervalového pôstu? Možné vedľajšie účinky intervalového pôstu boli popísané vyššie. Intervaly pôstu pre zdravého človeka zvyčajne neriskujú riziká alebo nebezpečenstvá. Intervalový pôst - rovnako ako akýkoľvek iný druh skosenia - sa neodporúča deťom a mladým ľuďom, tehotným ženám a dojčiacim matkám,… Aké sú riziká intervalového hladovania? | Intervalový pôst - Aké efektívne je to v skutočnosti?
Lekárske hodnotenie intervalového pôstu Intervalový pôst je diétna metóda, ktorá má svoje opodstatnenie. V porovnaní s mnohými inými diétnymi formami tu nesmie dôjsť k žiadnemu radikálnemu obmedzeniu kalórií. Ak vôbec, toto zníženie prebieha iba počas určitého počtu hodín. Najmä metóda 16: 8 je teda zmysluplnou možnosťou pre ľudí, ... Lekárske hodnotenie intervalového hladovania Intervalový pôst - Aké efektívne je to v skutočnosti?
