Fyzioterapia pre bolesť prsníkov počas tehotenstva môže pomôcť zmierniť utrpenie postihnutých, posilniť sebavedomie pri liečbe príznakov a umožniť pokojné tehotenstvo. Od prsníka bolesť zvyčajne sa vyvíja v dôsledku hormonálnych zmien a rastu prsníkov, existujú rôzne možnosti, ktoré môže fyzioterapeut použiť na zmiernenie bolesti pre postihnutých. Patria sem studené aplikácie, špeciálne obklady a za určitých okolností aj teplo a jemné masáže prsníkov, ktoré môžu pomôcť uvoľniť tkanivo.
Odkiaľ pochádza bolesť?
bolesť v prsníkoch počas tehotenstva je dôsledkom rastu prsníkov. To pripravuje budúcu matku na dojčenie a je spôsobené hormóny ovládané hypofýzy. Jedná sa hlavne o estrogén, progesterón a prolaktín.
Tieto hormóny spôsobiť zmenu prsného tkaniva a zväčšenie a spevnenie prsníkov. U tehotnej ženy to môže byť sprevádzané bolesť a citlivosť na dotyk, pretože pokožka nedokáže držať krok s rýchlym rastom. Menia sa aj bradavky.
Stmavnú a dvorce sa zväčšia a zviditeľnia sa takzvané Montgomeryho žľazy, ktoré neskôr vylučujú maz. Zmeny môžu tiež viesť k zvýšeniu citlivosti na dotyk a bolesti. Pre mnoho tehotných žien je dôležité vedieť, že bolesť má prírodný pôvod a zvyčajne nie je dôvod na obavy.
Bolesť zvyčajne zmizne alebo sa výrazne zlepší od 2. trimestra tehotenstva. Články by vás tiež mohli zaujímať.
- Prírastok hmotnosti počas tehotenstva
- Bolesť v pobrežnej klenbe počas tehotenstva
- Výživa počas tehotenstva
- Fyzioterapia pre bolesti brucha počas tehotenstva
Terapia - čo pomáha?
Ak dôjde k bolesti prsníkov počas tehotenstva, je to pre mnohých ľudí veľká záťaž, pretože musia nielen zvládnuť fyzické zmeny a starosti s blížiacim sa pôrodom, ale musia zvládnuť aj typické príznaky ako napr. bolesť chrbta počas tehotenstva a ďalšie bolesti ako napr žalúdok bolesť alebo spomínaná bolesť prsníkov. Podľa typu bolesť v hrudimôžu byť užitočné rôzne formy terapie. 1. aplikácie za tepla alebo za studena Sú určené na upokojenie a uvoľnenie namáhaného tkaniva a na zmiernenie bolesti.
2. tehotenská podprsenka Tehotenské podprsenky sú určené na podporu a zmiernenie rastúcich pŕs a tým na prevenciu bolesti. The spojivové tkanivo je tiež veľmi dobre podporené nosením podprsenky. 3. masáž oleje Špeciálne masážne oleje, pomocou ktorých si môžete jemne masírovať prsia, udržujú tkanivo vláčne a jemný tlak masáže pomáha zmierňovať existujúce bolesti prsníkov.
Homeopatické lieky môže tiež poskytnúť úľavu od bolesť prsníkov počas tehotenstva. Skúsený homeopat by si mal zvoliť správny liek pre každého jednotlivca. Často sa používa Fytolacca Používa sa D6, Conium Macalatum D6 alebo Bryonia Alba D6.
5 Fyzioterapia Existujú aj rôzne prístupy fyzioterapie k pomoci tehotným ženám s existujúcimi bolesťami prsníkov. Mal by ich však vykonávať špeciálne vyškolený fyzioterapeut. 6. chladenie obálok levanduľa alebo tvarohové obálky tiež znižujú bolesť prsníkov.
levanduľa olej má tiež relaxačný účinok, takže všeobecné napätie dá sa aj uľaviť. Najlepšie je prediskutovať s lekárom alebo pôrodnou asistentkou, ktorá forma liečby je pre vás najvhodnejšia. Určité športy môžu tiež prispieť k vylepšeniu všeobecného stav počas tehotenstva.
5 Fyzioterapia Existujú aj rôzne prístupy, ako pomôcť tehotným ženám s existujúcimi bolesťami prsníkov. Mal by ich však vykonávať špeciálne vyškolený fyzioterapeut. 6. chladenie obálok levanduľa alebo tvarohové obálky tiež znižujú bolesť prsníkov.
Levanduľový olej má tiež relaxačný účinok, takže je všeobecný napätie dá sa aj uľaviť. Najlepšie je prediskutovať s lekárom alebo pôrodnou asistentkou, ktorá forma liečby je pre vás najvhodnejšia. Určité športy môžu tiež prispieť k vylepšeniu všeobecného stav počas tehotenstva.
6. obálky Chladiace levanduľové alebo tvarohové obálky tiež znižujú bolesť prsníkov. Levanduľový olej má tiež relaxačný účinok, takže všeobecné napätie dá sa uľaviť. Aká forma liečby je pre vás najvhodnejšia, najlepšie prekonzultujte s ošetrujúcim lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Niektoré športy môžu tiež prispieť k zlepšeniu celkovej pohody počas tehotenstva.
Všetky články v tejto sérii:
