Tehotná: Nevoľnosť ako nepríjemný spoločník
Nevoľnosť v tehotenstve (nevoľnosť = nevoľnosť) je taká častá, že ju možno takmer považovať za normálny sprievodný príznak: 50 až 80 percent všetkých tehotných žien pociťuje nevoľnosť, najmä v prvom trimestri. Z nich asi každý tretí trpí aj závratmi, pravidelným suchým dávením alebo vracaním (emesis gravidarum).
Pojem „ranná nevoľnosť“ v súvislosti s tehotenstvom je zastaraný, pretože nevoľnosť, nadúvanie alebo zvracanie sa u budúcich mamičiek môže objaviť kedykoľvek počas dňa.
Väčšina tehotných žien pociťuje nevoľnosť v žalúdku medzi 6. a 12. týždňom. Potom nepríjemné sprievodné príznaky zvyčajne vymiznú. Niektoré ženy však naďalej trpia rannými nevoľnosťami až do 20. týždňa a niektoré dokonca aj po ňom.
Ako ukazujú štúdie, nevoľnosť počas tehotenstva zvyšuje pravdepodobnosť, že žena čaká dievča.
Príčiny rannej nevoľnosti
Bez ohľadu na príčiny – nevoľnosť počas tehotenstva v žiadnom prípade nie je choroba, ale normálny príznak tehotenstva. Nevoľnosť a zvracanie však v zásade môžu byť spôsobené aj chorobami, ako sú choroby tráviaceho traktu, močových ciest, látkovej výmeny či nervového systému.
Tipy na nevoľnosť počas tehotenstva
Len niekoľko zmien vo vašom životnom štýle môže zmierniť nevoľnosť počas tehotenstva.
- Vyhnite sa známym spúšťačom nevoľnosti, ako sú nepríjemné pachy ako parfumy alebo vône z varenia, veľmi korenené jedlá, mastné jedlá alebo niektoré jedlá.
- Nejedzte niekoľko veľkých jedál, ale niekoľko malých počas dňa. To isté platí pre nápoje.
- Jedzte sušienky bez chuti a vône krátko po vstávaní alebo pred spaním.
Pri rannej nevoľnosti môžu pomôcť aj alternatívne a doplnkové liečebné metódy:
- Homeopatické lieky (Nux vomica, Pulsatilla)
- akupresúra
- Akupunktúra
- masáže
- Autogénny výcvik
Koncept homeopatie a jej špecifická účinnosť sú kontroverzné a nie sú jednoznačne dokázané štúdiami. Alternatívne medicínske metódy majú tiež svoje obmedzenia. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete terapiu najlepšie podporiť sami.
Lieky proti rannej nevoľnosti
Nevoľnosť: tehotenstvo v ohrození?
Tehotenské nevoľnosti neškodia bábätku a nevedú k predčasnému pôrodu či pôrodu cisárskym rezom. Ak však nevoľnosť sprevádza pretrvávajúce silné vracanie, môžu sa objaviť príznaky nedostatku, ktoré ohrozujú matku aj dieťa.
K lekárovi choďte len v prípade silného zvracania
Najmä v prvom trimestri ženy takmer nepriberajú, niektoré dokonca chudnú. Tie, ktoré v tehotenstve trápia nevoľnosť a zvracanie a nepriberajú, či dokonca chudnú, by sa spočiatku nemali báť. Znepokojujúce to začne byť len vtedy, ak musíte vracať viac ako desaťkrát denne a stratíte viac ako päť percent svojej hmotnosti. Potom vás pravdepodobne trápi silné tehotenské vracanie (hyperemesis gravidarum). V tomto prípade by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
