Aké alternatívne diéty existujú k zeleninovej strave?
Dobrá alternatíva k čistej zelenine strava je ovocie a zeleninová strava, pri ktorom sa dá konzumovať ovocie aj zelenina a človek sa môže najesť dosýta. Veľkou výhodou tohto Di? T je rozmanitosť klávesy a možnosti prípravy, ktoré uľahčujú pobyt v Di? t jasne. Veľmi populárny je aj low-carb strava, ktorá sa považuje za príjemne realizovateľnú.
Tu sacharidy sa čoraz viac nahrádzajú bielkovinami, takže telo z toho získava energiu a odbúrava z tela vlastný tuk. Príklad známeho nízkosacharidového oleja strava je Atkinsova diéta s nízkym obsahom sacharidov, ktorá pozostáva z jednotlivých Atkinsových fáz a má prísny plán. Ak je pre vás ťažké vyhnúť sa sacharidy, môžete tiež vyskúšať diéty, ktoré majú obzvlášť vysoký obsah sacharidov, napríklad ryžová strava or zemiaková diéta.
Pre rýchly úspech osvedčené kapusta často sa používa polievková diéta. Všeobecne platí, že ľudia, ktorí doteraz menej športovali, by mali začať trénovať pomaly a postupne pribúdať. Ďalším dobrým spôsobom, ako schudnúť a zároveň prečistiť telo, je detoxikačná diéta. Okrem toho existuje možnosť schudnúť značné množstvo váhy v priebehu niekoľkých dní pomocou nárazová diéta.
