Štatistické štandardy a limity spoľahlivosti Aby bolo možné čítať údaje zo štatistických noriem, sú potrebné určité limity spoľahlivosti. Preferované limity spoľahlivosti sú: Se = ± s? 1-r2 r = korelácia medzi (napr. Tlak na lavičke a vrh guľou)/0. 86 s = rozptylové hodnoty Štandardná chyba odhadu udáva rozsah, v ktorom sa nachádza skutočná hodnota ... Štatistické normy a limity spoľahlivosti Čo sú štatistické štandardy?
Definícia Tréningové princípy sú definované ako zákony športového tréningu s najvyššou možnou všeobecnou platnosťou. Tréningové zásady sú často popisované aj ako zásady a zásady tréningu. Zásady školenia sú preto vynikajúcimi pokynmi pre praktický výcvik, ale nie sú to isté ako konkrétne pokyny pre školenia. Najdôležitejšie zásady školenia: Princíp efektívnej… Zásady školenia
Stručne vysvetlené jednotlivé tréningové zásady Tréningové princípy vo vytrvalostných športoch V zásade platí, že pre účinný tréning platia rovnaké tréningové zásady, ktoré však treba prispôsobiť požiadavkám každého športu. Tréningový plán a tréningová jednotka vychádzajú zo všeobecných tréningových podmienok, ale musia byť vždy prispôsobené školenej osobe. Tu, … Stručne vysvetlené jednotlivé zásady odbornej prípravy Zásady školenia
Tréningové zásady v silovom tréningu Uvedené tréningové zásady platia aj pre silový tréning. Tu však môžu byť pripravené zásady a tréningové plány nápomocné pri ich dodržiavaní. Aby ste dosiahli účinný tréningový stimul, nemali by ste váhy zvyšovať priamo na začiatku, ale počet opakovaní by ste mali… Princípy tréningu v silovom tréningu Zásady školenia
Úvod Princíp progresívneho zaťaženia je definovaný ako trvalé zvyšovanie zaťaženia so zvyšujúcim sa výkonom. Pre športového začiatočníka je niekedy nemožné behať 5 km bez prestávky. Pravidelné tréningy zlepšujú výkon, takže vytrvalostný beh na 5 km môžete absolvovať bez problémov. … Princíp progresívneho zaťaženia
Typy nárastu záťaže V závislosti od tréningového veku, úrovne výkonu a typu rozvoja výkonnosti existujú rozdiely v type zvýšenia záťaže, aby sa zabezpečil úspech tréningu. Rozlišuje sa: 1. postupné zvyšovanie záťaže by sa malo používať predovšetkým v kategórii juniorov a u športových začiatočníkov. To je … Druhy zvýšenia zaťaženia Princíp progresívneho zaťaženia
Definícia spoľahlivosti objektivity Validita je definovaná ako stupeň presnosti, s ktorou testovací postup skutočne testuje funkciu, ktorú je určený na meranie. Takže ... miera, do akej test meria presne to, čo tvrdí, že meria. Platnosť je preto dôležitým vedeckým kritériom kvality. Otázka, na ktorú treba odpovedať, je:… platnosť
2. validita súvisiaca s kritériami (validita kritéria) Platnosť kritéria definuje stupeň štatistickej zhody medzi výsledkom testu a kritériom, pre ktoré bol test určený. (Príklad: Šprint na 30 metrov je v korelácii s výkonom skoku do diaľky.) Vypočítaná korelácia = platnosť kritéria (koeficient platnosti) Platnosť kritéria sa považuje za obzvlášť dôležitú v diagnostike výkonu. Platnosť kritéria je ... 2. platnosť súvisiaca s kritériami (platnosť kritéria) | Platnosť
Definícia Princíp stresu a zotavenia (známy tiež ako princíp superkompenzácie) je definovaný ako závislosť času individuálnej regenerácie od vonkajšieho a vnútorného stresu. Úvod Princíp školenia optimálneho návrhu záťaže a regenerácie je založený na skutočnosti, že po účinnom stimule záťaže je potrebný určitý čas ... Princíp stresu a zotavenia
Proces obnovy Bezprostredne po záťaži a s tým spojenom namáhaní začína fáza obnovy. Toto je rozdelené na: V praxi sú procesy obnovy rozdelené na aktívne obnovenie a pasívne obnovenie. Pod aktívnou regeneráciou sa rozumejú pomalé vytrvalostné behy, vyčerpania, uvoľnené svalové napätie. Pasívne opatrenia sú opatrenia bez fyzickej aktivity (sauna, masáž atď.). … Proces vymáhania Princíp stresu a zotavenia
