Vedľajší účinok diéty
Ak existujú alergie na mlieko alebo mliečne výrobky, takýmto výrobkom by sa malo za každú cenu vyhnúť. Ak trpíte laktózu neznášanlivosť, môžete si kúpiť bezlaktózovú proteínový prášok a pripravíme ho s vodou alebo sójovým mliekom namiesto kravského. Najmä v prvých dňoch nesústredenosť a bolesti hlavy môže dôjsť, pretože telo je počas formuly zásobované podstatne menšou energiou diéta.
Človek sa často cíti slabý a nesústredený. Preto vzorec diéta nie je vhodný pre každého v každodennom pracovnom živote, športe alebo na štúdiách / v škole. Môžu sa vyskytnúť chúťky, zvlášť pri radikálnych diétach /strava fázy, v ktorých sa môžu piť iba otrasy. Ak tieto radikálne okolnosti nemožno vydržať, je možné vyskúšať aj iné diéty formuly, ako napríklad BCM diéta, v ktorom sú povolené aj proteínové tyčinky a dietetické sušienky.
Kritika stravy
S prípravkom Formula Diät je dôležité, aby vlastné prípravy povolené u väčšiny Diätprogrammenov najneskôr od druhého týždňa boli absolútne zdravé, vyvážené a s nízkym obsahom tuku, pretože Shakes inak skôr zvyšuje váhu namiesto - znižuje priazeň. Ak sa niekto pripraví diéta Formula sám sebe, je dôležité venovať pozornosť bez cukru proteínový prášok a dostatočný prísun vitamíny a živiny. Diéta Formula je menej vhodný pre každodenný pracovný život a štúdium fázy.
Bolesti hlavy a nesústredenosť môže byť významným obmedzením v každodennom živote. Vzhľadom na nízky príjem energie je ťažké športovať, pretože telu chýbajú sily. Ďalej je pri takýchto radikálnych diétach riziko jojo efektu obzvlášť vysoké.
Aké sú riziká / riziká spojené s touto stravou?
Ak sa receptúra radikálne uplatňuje veľmi dlho, zdravie môžu nastať riziká proteínový prášok je obzvlášť silne predávkovaný a užívaný každý deň po celé mesiace, budú obličky veľmi zaťažené proteíny sa vylučujú vo veľkom množstve obličkami. To môže viesť k oblička kamene a v nadmernej miere dokonca až k zlyhaniu obličiek. Z dlhodobého hľadiska riziko rozvoja osteoporóza sa tiež zvyšuje.
Diéty s umelou výživou často spôsobujú pocit hladu a hladných záchvatov chuti do jedla, čo mnohým ľuďom veľmi ťažko vydrží. V prípade náhleho zastavenia jo-jo efekt je často veľmi silná. Ak sa diétna strava pripravuje niekoľko mesiacov, v závislosti od výrobcu alebo vlastnej prípravy jedla sa môžu vyskytnúť príznaky nedostatku, ak telo nie je zásobené dostatočným množstvom vitamíny, stopové prvky a minerály.
