K pohode dochádza u mnohých ľudí sporadicky, u niektorých fázicky a u ostatných vždy po určitom okamihu. Pohoda znamená byť v súlade s vonkajšími vplyvmi. Odvrátenou stranou je zlá pohoda alebo depresívna pohoda.
Čo je to pohoda?
Ak dosť šťastia hormóny prúdia do našich mozog, cítime sa dobre, a preto sme v šťastnom stave. Ak dosť šťastia hormóny prúdiť do našej mozog, cítime sa dobre, a preto sme v šťastnom stave. Pocit pohody si mnohí vykladajú rôzne, pretože vlastné zážitky a dojmy sa vždy odovzdávajú ďalej. Dá sa povedať, že niektoré fakty hovoria samy za seba a vždy znamenajú to isté: Pohoda sa vyskytuje po alebo počas určitého aktu, ktorý nás uspokojuje. Bez ohľadu na to, či sa cítime dobre počas jedla alebo po jedle, alebo či sa cítime dobre pred televízorom s útulnou prikrývkou: Pohoda má vždy niečo spoločné s dobrým vnútorným prístupom.
Funkcia a úloha
Ak by ste sa po náročnom pracovnom dni v saune alebo v útulnom kine v kresle cítili dobre, cítime sa dobre a uvoľnene. Koniec koncov, telo si chce tiež oddýchnuť po stresujúcom dni plnom myšlienok a rutiny, a ak k tomu dôjde, šťastie hormóny sú vydané v mozog. Ak sa veci tiež vyvíjajú dobre zdravie, láska a v práci, náš pocit pohody dosahuje novú hranicu. Cítime sa slobodní, šťastní a silní. Pohoda nás môže motivovať a oživiť v tom, aby sme v tomto psychicky silnom stave robili úžasne produktívne veci. Takže ak sú do pracovných procesov alebo medzi ne vložené relaxačné fázy, funkcia pohody je celkom pozitívna. Cez prestávky kreslíme pevnosť pre ďalšie úlohy, ktoré musíme v živote splniť, aby sme sa posunuli vpred. Preto v záujme zvýšenia vlastnej pohody existujú pre mnohých osobné preferencie: Niektorí, ako už bolo spomenuté, idú do sauny, iní dosiahnu svoju najlepšiu pohodu na dovolenke a ďalší radi objímajú svoju vlastnú rodinu po dlhý deň. Pohoda sa tak u každého človeka nastavuje v inom čase a s rôznou intenzitou.
Choroby a choroby
Rovnako ako pri iných chorobách, depresia môžu byť tiež chronické a / alebo patologické. A depresia nastáva napríklad vtedy, keď človek nedokáže vnímať práve spomínanú výmenu hormónov šťastia v mozgu alebo to nie je vôbec vyvážené. Môže to mať niekoľko príčin a následne sa dá diagnostikovať odlišne. Ak napríklad niekto stratí člena rodiny alebo dobrého priateľa, prácu alebo podvádza priateľku alebo priateľa, môže to mať pre niektorých ľudí značné následky. Pohoda sa potom zakalí a prinajhoršom depresia usadí sa. Môže to vzniknúť, keď chorý človek verí, že v jeho živote nezostáva nádej. Mnoho ľudí trpiacich depresiou má niekedy samovražedné myšlienky. Depresia sa zmierňuje v priebehu rokov a nemožno ju prekonať zo dňa na deň. Mnoho postihnutých sa teda obráti na drogy a alkohol. Od drogy rovnako ako lieky spôsobujú, že sa náš mozog krátkodobo venuje inému spôsobu fungovania, hormóny šťastia, ktoré si mozog bežne vyrába sám, sa dajú krátkodobo umelo vyrobiť. Ak drogy alebo potom, čo dôjdu lieky, užívateľ často upadne do ešte smutnejšieho stavu a je tak ešte ďalej od dobrého pocitu. Šport je v tomto ohľade dobrým liekom: ak chcete opäť zvýšiť svoju pohodu, najlepším spôsobom je šport v akejkoľvek podobe. Tiež najmä ľudia s nadváha or obezita sú sužovaní zmeny nálady a depresia, pretože jedlo je tiež zdrojom šťastia, takže počas alebo pred jedlom, ako aj po jedle nastáva určitý pocit pohody. Takže depresia môže určite viesť k ďalším chorobám, pretože pretože pohoda sa počas depresie jednoducho nechce nastoliť, často sa vytvára krátkodobým externým príjmom nezdravých vecí.
