Najmä v zime, pre koža starostlivosť, dôležité je špeciálne zvlhčenie - najmä pre suchú a svrbiacu pokožku. Vhodné zvlhčite koža výrobky na starostlivosť, ktoré môžu byť v zime o niečo mastnejšie ako v letných mesiacoch. Je však tiež dôležité mať v miestnostiach dostatočnú vlhkosť, pretože suchý vykurovací vzduch vysušuje koža ešte viac. Tu sú tipy na starostlivosť o pokožku v zime.
Ako udržiavať pokožku zdravú v zime
Zvážte nasledujúcich 9 tipov na namáhanú pokožku a vlasy v chladnom období:
- Zníženie stresu na pokožke. Nesprchujte sa príliš často ani príliš dlho - ani príliš horúco. Sprchový gél alebo mydlo používajte s mierou a iba s odparovaním na časti tela (podpazušie a lonovú oblasť). voda sama o sebe má očistný účinok a na každodenné sprchovanie úplne postačuje.
- Kúpte sa najviac dvakrát týždenne. The voda teplota by mala byť medzi 32 a 35 stupňami Celzia. Olejové kúpele sú jemnejšie ako perličkové kúpele, zvlášť pre suchá koža.
- Aby sa zabránilo nadmernému stres on vlasy a pokožka hlavy, mierna šampóny ako napríklad detský šampón, sú vhodné v zime. Nezabudnite tiež vyfénovať svoj vlasy iba vlažné.
- Extrémna studený môže spôsobiť jemné praskliny, najmä na rukách, čo zvyšuje náchylnosť na zápal. Preto ruky a nechty by mali byť tiež krémované a chránené rukavicami. Jojobový olej je zvlášť vhodný pre výživnú ruku masáž.
- Ošetrite suché a popraskané pery mastnou ošetrovacou tyčinkou. Oleje a včelí vosk sú obzvlášť dobré pre peru starostlivosť v zime.
- Večer je pokožka obzvlášť citlivá na ošetrujúce látky. Na konci dňa si preto telo nakrémujte.
- Trpíte suchými sliznicami, používajte výživné nosný sprejnapríklad s harmanček or dexpantenol. Uistite sa však, že nosový sprej je vhodný na nepretržité používanie, pretože bežné spreje môžu viesť k závislosti na nosovom spreji!
- Mali by ste sa tiež uistiť, že pijete dostatočné množstvo tekutín. Odborníci na výživu odporúčajú denné pitie asi dvoch litrov.
- V prípade pretrvávajúcich problémov svrbenie a zápal, obráťte sa na dermatológa. Môže určiť dôvod nepohodlia a vydať odporúčanie pre cielenú liečbu.
Horúce nápoje pre dobrý pocit v chladnom období
Nielen problémová pokožka vyžaduje osobitnú starostlivosť
In studený počasie je telo určené na ukladanie tepla - na tento účel je krv plavidlá zmluva. Vďaka tomu bude pokožka menej krv tečie a prestáva produkovať olej pri nízkych teplotách. Preto je v zime obzvlášť dôležitá špeciálna starostlivosť o pokožku. Jediná pokožka, ktorá v zime nevyhnutne nepotrebuje osobitnú starostlivosť, je mastná pokožka. Ak ste náchylní na pupienky a čierne bodky, je najlepšie chrániť si pokožku v zime častejším nanášaním krému, než aby ste prešli na mastnejší výrobok, inak sa môžu tiež zhoršiť vaše kožné problémy.
Správne výrobky na starostlivosť o pokožku v zime
V zásade môže byť celkom užitočné prispôsobiť starostlivosť o pokožku ročnému obdobiu. Od noci krémy sú bohatšie, respektíve obsahujú viac tukov ako denné krémy, už môže stačiť používať nočný krém aj cez deň. Alternatíva je bohatá studený ochrana krémy, ktoré chránia pokožku pred vysušením. V opačnom prípade by sa človek mal vyhnúť vodnatosti krémy a dbajte na tuhšiu konzistenciu. gély, ktoré obsahujú lipidy, sú ľahké a napriek tomu premazané, a tak predstavujú optimálnu zimnú starostlivosť o pokožku.
Pri lyžovaní nezabudnite na opaľovací krém
zimné UV žiarenie je stále často podceňovaný. Aj keď sa vianočné prázdniny namiesto Karibiku trávia v Alpách, musí byť pokožka chránená pred slnkom. Čím vyššia hora, tým agresívnejšie sú slnečné lúče, ktoré sa navyše odrážajú od snehu. Ak teda idete lyžovať alebo snowboardovať do hôr, nemali by ste to robiť bez slnečný ochranný faktor 30. Špeciálne opaľovacie krémy určené na zimu obsahujú aj látky, ktoré chránia pred ľadovým vetrom. Okrem uší sú na slnko obzvlášť citlivé aj pery. Preto nezabudnite na balzam na pery s doplnkom krém alebo UV filter. Po ľadovom dni na horách môže byť prospešné aj infračervené teplo, pretože sa zvyšuje infračervené lúče obeh.
Problémová pokožka v zime
Ľudia, ktorí už zvyknú mať problémovú pokožku alebo trpia kožným ochorením, ako napr neurodermatitída, majú v zime obzvlášť ťažké obdobie. Aby ste sa vyhli neustálemu napínaniu a svrbeniu, používajte špeciálne krémy s panthenolom alebo močovina sú odporúčané. Pretože oleje poskytujú viac vlhkosti pokožke, voda-v oleji emulzie sú obzvlášť vhodné na tvár v zime. šupky a pleťové tonery s alkohol by mali zostať v skrini až do jari. Namiesto toho pokožka s radosťou prijíma výživné zvlhčovacie masky. Pokožka tiež reaguje pomerne namáhane na hrubé šatky a roláky - preto si môžete pokojne naniesť krém na krk a dekolt v zime častejšie.
V zime podráždené oči
Nielen pokožka je vystavená vyššej stres v zime tiež oči často trpia chladnými teplotami a suchým vykurovacím vzduchom. Červené, svrbiace a horiace výsledkom sú často oči. Nositelia kontaktné šošovky sú zvyčajne obzvlášť ťažko zasiahnuté. Každý, kto má v zime problémy s očami, by mal zabezpečiť vyvážené podnebie v miestnosti: Pravidelné vetranie, izbové rastliny a miska s vodou na ohrievači pomáhajú zabezpečiť, aby vzduch nebol príliš suchý. Pokiaľ reklamácie trvajú dlhšie, je vhodné ich využiť očné kvapky, ktoré nahrádzajú chýbajúce slzná tekutina.