Podráždený žalúdok (funkčná dyspepsia): Liečba

Všeobecné opatrenia

Vzdelanie a ubezpečenie týkajúce sa benignity („dobroty“) stav.
Podpora osobnej zodpovednosti
Eliminácia pohybových deficitov a nedostatku spánku (ak existujú).
Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Vyvarovanie sa psychosociálneho stresu (riešenie konfliktov v psychosociálnej oblasti):
- Akútne a chronické stres (v práci, v rodine).
- úzkosť
- šikanovania
- Duševné konflikty

Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Pokiaľ by reklamácie ako napr grganie, pocit tlaku v žalúdokkŕče v bruchu (bolesť brucha), nevoľnosť (nevoľnosť) /zvracanie a / alebo pocit sýtosti vyvoláva konzumácia určitých potravín alebo nápojov, je potrebné sa im vyhnúť.
- Vyhýbajte sa tučným jedlám
- Prechod na niekoľko malých, pravidelných jedál môže zlepšiť príznaky podráždenia žalúdok (funkčné dyspepsia).
Výber vhodných potravín na základe nutričný rozbor.
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Psychoterapie môže byť užitočný u mnohých pacientov, najmä od drog terapie zvyčajne nemá dostatočný účinok. Ciele tejto formy terapie by mali byť predovšetkým stres znižovanie a správne riešenie konfliktných situácií. Navyše, relaxácie techniky ako napr autogénny výcvik alebo progresívny sval relaxácie po Jacobsonovi možno ponúknuť.
Podrobné informácie o psychosomatickej medicíne (vrátane zvládanie stresu), ktoré od nás dostanete.