Chronická únava syndróm (CSF), tiež známy ako syndróm chronickej únavy alebo syndróm chronickej únavy je chronické ochorenie s mnohostranným klinickým obrazom. Hlavné príznaky sa prejavujú pretrvávajúcimi psychickými a fyzickými stavmi únava, ktorá nezmizne ani s odpočinkom a odpočinkom.
Čo je syndróm chronickej únavy (CSF)?
Chronická únava syndróm je a stav v ktorej sa aj dnes veľa nachádza v ríši neznáma. Zatiaľ nie sú ustanovené nijaké všeobecne akceptované štandardy ani pre príslušné príčiny, ani pre príslušné príčiny terapie. Chronická únava syndróm (CSF) sa vyznačuje trvalým psychickým a fyzickým vyčerpaním, ktoré je sprevádzané únavou a inými fyzickými ťažkosťami. Príznaky nemožno eliminovať ani dostatočným odpočinkom a relaxácie. Mnoho a trvalé sťažnosti sú vo väčšine prípadov sprevádzané niekedy závažnými depresia. Veľa o tejto chorobe ešte nie je vedecky jasne objasnených. Podľa odhadov trpí v Nemecku chronicky asi jeden z tristo ľudí únava syndróm.
Príčiny
K dnešnému dňu presné príčiny chronických únava syndróm nie sú známe. Definitívne ani preukázateľné príčiny sa zatiaľ nenašli. Vedci sa nezhodujú na tom, či majú imunitné poruchy alebo dysfunkcie, hormonálne poruchy, príp vírusy by mohol vyvolať syndróm. Huby, psychologické faktory, predĺžené stres a dokonca sa diskutuje aj o toxínoch v životnom prostredí ako o možných príčinách. Vedci majú podozrenie, že únava, ku ktorej dochádza syndróm chronickej únavy by mohli byť vyvolané oslabením alebo chronickou aktiváciou imunitný systém, ako aj nerovnováhu vo výške mozog poslov. Porucha autonómie nervový systém je tiež podozrivý ako spúšťač syndróm chronickej únavy.
Príznaky, sťažnosti a znaky
Problém s chronickým únavový syndróm (CFS) spočíva v tom, že príznaky, ktoré sa pôvodne objavia, sa javia nešpecifické, a preto nesúvisia. Mohli by naznačovať aj iné choroby. Zarážajúce však je, že príznaky CFS sa vyskytujú náhle. Výrazne znížený výkon a vážne zrútenie predtým zaznamenaného energetického potenciálu sú hlavnými charakteristikami CFS. Tento hlavný príznak môže pretrvávať roky. Od obyčajného vyčerpania sa dá odlíšiť podľa vytrvalej masívnosti. Pre jednoznačnú diagnózu musí tento hlavný príznak pretrvávať dlhšie ako šesť mesiacov. Muselo to dôjsť náhle a nesmie to byť kvôli akútnemu preťaženiu. Okrem toho musí byť vyčerpanie neprimerané tomu, čo osoba predtým urobila. Ďalej sa typické, ale nešpecifické sprievodné príznaky musia vyskytnúť rovnako dlho. Chronické únavový syndróm vedie nielen k vyčerpaniu, ale aj k [[koncentrácie poruchy | problémy s koncentráciou] a Pamäť Poruchy. Bolesť hrdla, svalovina a bolesť kĺbov, zvýšená citlivosť na tlak lymfa uzly pod pazuchami a v krk oblasti, ako aj bolesti hlavy a spánok, ktorý už neposkytuje odpočinok, sú ďalšími sprievodnými príznakmi. Ak sú okrem únavy prítomné aspoň štyri z vyššie uvedených príznakov, považuje sa CFS za potvrdený. Napriek tomu opatrne odlišná diagnóza je potrebné vykonať, aby sa vylúčila možnosť, že súčasná symptomológia je spôsobená inými stavmi ako chronickými únavový syndróm.
Diagnóza a priebeh
Syndróm chronickej únavy je nesmierne ťažké diagnostikovať. V mnohých prípadoch to nie je rozpoznané, pretože neexistujú žiadne konkrétne testy, ktoré by dokázali zistiť stav. Ani laboratórne testy, ani iné bežné lekárske vyšetrenia nemôžu zabezpečiť diagnózu. Jednoznačné podozrenie na CFS existuje iba vtedy, ak postihnutí trpeli príznakmi najmenej šesť mesiacov bez zistenia akejkoľvek inej príčiny. Aby bolo možné vôbec diagnostikovať CFS, je dôležité vylúčiť všetky ostatné choroby, ktoré by mohli byť zodpovedné za prejavené príznaky. Na tento účel je v každom prípade nevyhnutná presná anamnéza, tj. Stanovenie symptómov. Okrem posúdenia slizníc a vyšetrenia svalového napätia a reflex, krv testy a v prípade potreby ultrazvuk robia sa aj vyšetrenia. Syndróm vyhorenia a depresívne nálady musia byť tiež vylúčené, pretože by sa dali považovať za diferenciálnu diagnózu. Všetky tieto vyšetrenia sa vykonávajú s cieľom vylúčiť ďalšie príčiny sťažností. Ak sa nezistia žiadne iné príčiny, je podozrenie na syndróm chronickej únavy opodstatnené.
Komplikácie
Syndróm chronickej únavy vedie k rôznym komplikáciám, ktoré môžu ovplyvniť každodenný život a prácu. Koncentrácia a Pamäť problémy často zhoršujú výkon. Vďaka tomu sú možné konflikty na pracovisku; v niektorých prípadoch vedie syndróm chronickej únavy k dočasnému postihnutiu. Bez správnej diagnózy existuje aj riziko, že zamestnávateľ ukončí postihnutú osobu, ak sa príznaky nesprávne pripisujú osobnému zlyhaniu. V prípade, že sa príznaky nebudú liečiť, pre žiakov, stážistov a študentov tiež existuje riziko, že neuspejú na skúške alebo dostanú nižšiu známku. Bez liečby alebo lekárskej diagnózy existuje tiež riziko, že syndróm chronickej únavy nebude rozpoznaný. Samodiagnostika je v tomto prípade veľmi dôležitá, pretože príznaky syndrómu môžu byť spôsobené aj iným ochorením. Ďalšou potenciálnou komplikáciou sú poruchy spánku. Často sa vyskytujú, keď jedinci s chronickým únavovým syndrómom odpočívajú počas dňa a nie sú tak dostatočne unavení v čase skutočného spánku. Možné sú ťažkosti so zaspávaním aj ťažkosti so zaspávaním. Tieto poruchy spánku idú nad rámec nerestoračného spánku, ktorý je sám o sebe tiež súčasťou syndrómu chronickej únavy. Aj pri liečbe môžu nastať rôzne komplikácie. Mnoho problémov často nastáva v terapie pretože syndróm chronickej únavy nie je správne rozpoznaný. Pre postihnutých je preto cesta k diagnostike často veľmi náročná.
Kedy treba ísť k lekárovi?
O syndróme chronickej únavy sa hovorí od 6 mesiacov, ak sa príznaky nezlepšia. Tí, ktorí si na sebe všimnú príznaky syndrómu chronickej únavy, sa môžu najskôr pokúsiť pomôcť sami. To je obzvlášť užitočné, ak príznaky možno pripísať konkrétnej udalosti a vyčerpanie je výsledkom prúdu stres. Potom je vhodné dopriať si odpočinok a zotavenie, prípadne sa venovať koníčku alebo iným činnostiam, ktoré prinášajú potešenie. Ak však neustále zdanlivo bezdôvodne trpíte vyčerpaním, mali by ste premýšľať o návšteve lekára. Návšteva lekára je tiež vhodná, ak je ťažké vypnúť, neexistuje vnútorný pokoj a už vás nebaví žiadna činnosť. To isté platí pre masívne Pamäť a koncentrácie problémy a fyzické príznaky ako napr bolesť hrdla, opuchnuté lymfa uzliny, svalstvo a bolesť kĺbov, bolesti hlavy a nepokojný spánok. Pozor by si mali dať aj tí, ktorým sa nadmerne dlho nezotavuje z námahy.
Liečba a terapia
Liečba syndrómu chronickej únavy sa tiež ukazuje ako mimoriadne náročná. Pre mnohých postihnutých psychoterapie môže zmierniť príznaky. Avšak, bohužiaľ, to tak nie je vždy. Pokiaľ stále existuje toľko špekulácií o príčinách ochorenia, je všeobecná cesta liečby CFS mimoriadne náročná. Dostatočne dlhý behaviorálna terapia, špeciálne prispôsobený pre ľudí so syndrómom chronickej únavy, je zatiaľ jedinou cestou liečby, ktorá bola primerane zabezpečená. V zásade platí, že pri akejkoľvek liečbe CFS je rozporom dať pacientovi čo najviac aktivity a námahy, ale čo najviac odpočinku a relaxácie ako nevyhnutné. Okrem psychoterapeutickej liečby sa robia pokusy liečiť hlavné sprievodné príznaky vhodnou medikáciou. Napríklad ak bolesť kĺbov or bolesti hlavy sa vyskytujú, sú riadené príslušnými lieky proti bolesti. U pacientov s depresia, antidepresíva môže byť použité. Kombinácia jednotlivých možností liečby vždy závisí od konkrétneho prípadu pacienta trpiaceho syndrómom chronickej únavy.
Výhľad a prognóza
Prognóza syndrómu chronickej únavy je individuálna a nemožno ju vopred odhadnúť. Spontánne zotavenie je možné kedykoľvek. U mnohých pacientov je nástup ochorenia neočakávaný a náhly. Výsledkom je, že postihnutá osoba už nie je schopná opustiť dom, a tak už viac nemôže plniť svoje každodenné povinnosti. Štatisticky dokázaný je zvýšený výskyt mozgovomiechového moku po infekcii. Nie je to však jediná príčina. Komplikujúcim faktorom je, že presné príčiny sú nejasné. Choroba môže pretrvávať nezmenšená niekoľko mesiacov až rokov po jej vzniku. Aj keď môže dôjsť k úplnému vyliečeniu, kedykoľvek je tiež možné relaps choroby. Miera relapsu je veľmi vysoká. Zvláštne riziko existuje v prípade obnovenej infekcie alebo zvýšenia stres v každodennom živote. Vzhľadom na okolnosti je priebeh choroby, a teda aj perspektíva vyliečenia mozgovomiechového moku nepredvídateľná. Nesúvisia priamo s vekom pacienta, zdravie stav alebo všeobecný životný štýl. Lekárski odborníci nemôžu s istotou povedať, či išlo o liečbu, či bola zahájená terapeuticky Opatrenia zaujatý zmenou kognitívnych postojov alebo liečením. Nedostatok vedomostí sťažuje výber potrebných liečebných krokov, ak sa opakujú.
Prevencia
Do akej miery preventívne Opatrenia proti chronickému únavovému syndrómu je do značnej miery nejasné, kým nie sú jasne stanovené skutočné príčiny. Vo všeobecnosti by sa však mala venovať pozornosť dostatočnému cvičeniu a iným činnostiam, ako aj dostatočnému času odpočinku a zotavenia v každodennom živote. Pokiaľ je to možné, treba sa tiež vyhnúť stresu. Stále však nie je jasné, či ide o tieto Opatrenia sú v skutočnosti dostatočné. Vyvážený a vyvážený životný štýl je aspoň v tejto chvíli jediným opatrením, ktoré sa má čo najviac chrániť pred syndrómom chronickej únavy.
domáce ošetrovanie
U pacientov, u ktorých bol diagnostikovaný syndróm chronickej únavy (CSF), sa následná starostlivosť zvyčajne nezažije. Malo by to však zmysel. Konvenčná medicína spravidla lieči túto multisystémovú poruchu skôr polovičato. Dôvodom je, že zatiaľ neboli nájdené jasné spúšťače jeho nástupu. Okrem toho sú to často ženy. To často vedie lekárov k podozreniu, že sú psychicky labilní. Liečba teda často prebieha na psychosomatických klinikách. Spravidla vychádza z falošných premís a zostáva neúčinný. Podľa súčasných poznatkov je možné túto multisystémovú chorobu vyliečiť kombináciou terapie. Zmysluplnú liečbu a následnú starostlivosť o syndróm chronickej únavy poskytujú prinajlepšom alternatívni lekári a špecializované kliniky, kde sa syndróm únavy lieči. Je však nepravdepodobné, že všetci pacienti dostanú optimálnu liečbu. Preto je potrebné predpokladať, že následná starostlivosť je takisto nedostatočná. Podľa názoru niektorých odborníkov ide o chronickú mutiinfekciu. To si vyžaduje interdisciplinárne koncepcie liečby. Pretože choroba narúša a narúša rôzne životne dôležité systémy v tele, následná starostlivosť má zmysel. Možné následné škody na CFS by mali byť vylúčené pravidelnými následnými vyšetreniami. Okrem toho môže byť vhodné zachovať časť liečby po celý život po zlepšení. Bez lekárskej kontroly existuje riziko, že ďalšie infekcie obnovia stav vyčerpania.
Tu je to, čo môžete urobiť sami
Pre vlastnú pohodu je užitočné, ak postihnutý pozná svoje vlastné emočné a fyzické potreby. Okrem toho by mal vedieť o svojich limitoch a byť schopný ich včas posúdiť. Nie vždy je možné vyhodnotiť stresové situácie v dostatočnom predstihu a často si ľudia až potom uvedomia, že boli nadmerne zaťažení. Dobrá sebareflexia a odvaha odovzdávať úlohy sú preto užitočné, aby ste si mohli vyskúšať svoju vlastnú úľavu. Ak depresívne nálady pretrvávajú a odpočinok a spánok neprinášajú zlepšenie, je vhodné vyhľadať podporu terapeuta. Podmienky spánku by sa mali skontrolovať a optimalizovať. Mali by ste tiež kriticky preskúmať vlastný životný štýl a v prípade potreby ho reštrukturalizovať. Niekedy chýba odvaha odísť zo stresovej situácie. V týchto situáciách môže postihnutá osoba hľadať pomoc pri hľadaní alternatív. Syndróm vyčerpania sa môže prejaviť vo fázach nedostatku perspektívy. Vyžaduje si úsilie vyskúšať zmeny alebo ich implementovať. Zmena správania sa však môže byť vnímaná ako veľmi užitočná a posilňujúca jeho sebaúctu. Okrem toho pri užívaní liekov je potrebné skontrolovať vedľajšie účinky a vyhľadať lekára. Niektoré môžu mať vplyv na snahu a radosť zo života.
