Puberta

úvod

Puberta je fáza medzi detstva a dospelosť, v ktorej nastávajú ďalekosiahle fyzické a psychologické zmeny. Sekundárne sexuálne charakteristiky sa stávajú výraznými, dochádza k pohlavnej dospelosti a rastovým prúdom. Táto fáza je navyše rozdelená na predpubertálnu a postmenarche.

U dievčat začína puberta asi o 2 roky skôr ako u chlapcov. Predpubertálna doba začína okolo 9. roku života prvými fyzickými zmenami a končí sa v priemere vo veku 13 rokov nástupom prvej menštruácie (menarche). Nasledujúce obdobie až do veku 15 rokov, počas ktorého je mesačný cyklus čoraz pravidelnejší, sa nazýva postmenarche.

Čo sa deje v puberte?

V tele i mysli mladých ľudí existuje veľa zmien. U predtým detského tela sa vyvíjajú zvonka viditeľné sexuálne vlastnosti, ako napríklad rast fúzov u chlapcov a rast prsníkov u dievčat. Hormonálne vyvážiť tela je tiež zmenený.

Viac špecifické pre pohlavie hormóny, Ako sú testosterón alebo estrogén. U chlapcov výroba spermie začína a u dievčat prvý menštruácie nastáva, čo ukazuje začiatok plodnosti. Okrem sexuálnych charakteristík existuje aj všeobecná rastový špurt.

Zmenou množstva tuku v pokožke sa mladí ľudia často dostanú akné a mastné vlasy. Nastávajú aj psychologické zmeny. Dospievajúci reagujú na stresové situácie emotívnejšie a od svojich rodičov sa odlišujú niekedy provokatívnym správaním. V zriedkavých prípadoch sa tieto vývojové kroky vyskytujú oveľa skôr alebo oveľa neskôr, ako je obvyklé.

Fyzické zmeny počas puberty

Vývoj prsníkov zvyčajne prechádza 5 fázami. Objem pŕs, ako aj veľkosť bradavka stabilne rastie. The bradavka spočiatku vyniká z úrovne pŕs, ale v 3. štádiu sa vracia na úroveň pŕs a v 4. štádiu opäť vyčnieva zo zvyšku kontúry prsníka.

Niektoré ženy si tento tvar pŕs zachovávajú, ale posledné štádium vývoja sa zvyčajne dosiahne, keď bradavka sa opäť prispôsobí zvyšku kontúry pŕs. Rozvoj pubickej vlasy zvyčajne začína fuzzom na internete blarney majora a mons pubis a pokračuje v šírení, kým nevznikne typický trojuholníkový tvar s vodorovnou hranicou v hornej časti. Hustota a pigmentácia lonovej vlasy sa stabilne zvyšuje.

Sekrécia sexu hormóny spôsobuje zmenu stavby tela chlapcov v prospech svalovej hmoty, u dievčat v prospech tukové tkanivo, rastový špurt sa určuje podľa pohlavia hormóny rovnako ako rastové hormóny, čím ženský pohlavný hormón estrogén urýchľuje tento proces a umožňuje skôr zastaviť rast. Dievčatá preto majú svoje rastový špurt oveľa skôr ako chlapci, najvýraznejšie pred prvou menštruáciou.

Hormonálne zmeny charakterizuje nadoblička a gonadarche. Adrenalcha predstavuje začiatok uvoľňovania mužských pohlavných hormónov z kôry nadobličiek, čo sa prejavuje vývojom pubickej vlasy. Gonadarche je začiatkom stimulácie na uvoľňovanie pohlavných hormónov pomocou hypofýzy (hypofýza) a centrá na vyššej úrovni.

Rastový prúd vyvoláva v puberte mužský hormón testosterón. Tento hormón je tiež prítomný v menšom množstve u dievčat, a tak vedie aj k rastu u dievčat. Estrogén má tiež účinok podporujúci rast.

Hormóny majú vplyv na rast kostí, a preto sa u niektorých dospievajúcich vyvíja bolesť ak rastú príliš rýchlo. Rastový spurt je ukončený uzavretím rastu kĺby. Po tomto uzavretí pozdĺžny rast kosti už nie je možné.

Puberta začína u chlapcov v priemere vo veku dvanástich rokov, o dva roky neskôr ako u dievčat. Začiatok puberty ešte nie je navonok viditeľný a vyznačuje sa hormonálnou zmenou v tele. To sa už deje vo veku asi deviatich rokov.

Prvým viditeľným znakom nástupu puberty je rast semenníkov. Podľa definície objem semenníkov viac ako tri milimetre naznačuje začiatok puberty. Začína tiež rásť ochlpenie.

Veľkosť penisu sa zväčšuje. Vo veku okolo 13 rokov spermie výroba v semenníky začína. Kvalita spermie sa zvyšuje iba v priebehu nasledujúcich mesiacov a rokov.Okrem vonkajších sexuálnych orgánov dochádza k výraznému rastu tela a k zvýšeniu podielu svalov na telesnej hmotnosti.

Ďalej začína rast fúzov, ktorý sa úplne rozvinie až po puberte. Kvôli hormonálnemu vplyvu je hlasivky tiež sa zmení a po ukončení tohto vývoja sa hlas chlapcov prehĺbi. Zvýšené potenie vedie k telesnému pachu, mastným vlasom a akné.

U dievčat začína puberta vo veku asi desiatich rokov, o dva roky skôr ako u ich mužských náprotivkov. Ani u dievčat nie sú prvé hormonálne zmeny zvonka viditeľné. Telo začne produkovať veľké množstvo ženských hormónov, ako je estrogén, a malé množstvo mužských testosterón.

Prvú fyzickú zmenu môžeme vidieť v raste prsníkov. Prsia často spočiatku nerastú symetricky, ale rozdiel sa zvyčajne vyrovná do konca vývoja. Testosterón naďalej spôsobuje rast ochlpenia na podpazuší a na ohanbí.

Rovnako ako ich mužské náprotivky, aj dievčatá zažívajú prudký rast. Rast tela je však už ukončený oveľa skôr ako u chlapcov. Telo nadobúda typické ženské rysy, napríklad širšiu panvu.

Posledným krokom ženskej puberty je nástup menštruácie a tým aj začiatok sexuálnej zrelosti. Deje sa to v priemernom veku 12.8 rokov a závisí to od stavu výživy. Rovnako ako u chlapcov, akné a mastné vlasy sú spôsobené zvýšeným obsahom tuku v pokožke.

Počas puberty sa uvoľňujú zvýšené pohlavné hormóny. U dievčat to sú najmä estrogény, estradiol a prolaktín. Tieto hormóny spôsobujú zväčšenie ženského prsníka.

Puberta je spojená s dosiahnutím sexuálnej zrelosti, a preto sa telo dievčaťa prispôsobuje zásobovaniu kojenca. Z tohto dôvodu prsné žľazy dozrievajú. Aj u chlapcov je počas puberty možné zvýšenie prsného tkaniva.

Zvyčajne to ustúpi po dvoch rokoch. V puberte sa telo dieťaťa zmení na telo dospelého človeka. U dievčat to znamená tukové tkanivo rastie v oblasti bedier.

U chlapcov sa vyvinie väčšie percento svalov. Oba vedú k priberaniu, ktoré je súčasťou normálneho vývoja. Počas puberty potrebuje telo veľa energie na rôzne procesy reštrukturalizácie.

Ak dôjde k nadmernému prísunu potravy, telo si túto energiu uloží vo forme tuku, aby na ňu neskôr mohlo opäť spadnúť. U dievčat je hromadenie energetických zásob spojené aj s prípravou na možné tehotenstva. Pokožka detí má vysoký obsah vody a nízky obsah tuku.

V puberte sa tento pomer mení. Na začiatku bola mazové žľazy v pokožke môže spôsobiť nadprodukciu kožného mazu. To vedie k rýchlo mastným vlasom.

S koncom puberty, a vyvážiť sa zvyčajne nastavuje tak, aby sa vlasy nemastili tak rýchlo. Produkcia kožného mazu sa však umývaním nezvyšuje. Mladí ľudia si preto môžu každý deň ľahko umývať vlasy, aby sa cítili pohodlnejšie.

In detstva, pot je takmer bez zápachu. V puberte je to však iná cesta potné žľazy pracovať. Tieto sa nachádzajú najmä v oblasti genitálií a podpaží.

Tínedžeri sa potia viac ako deti a dospelí. Mení sa aj zloženie potu tela. Pot obsahuje určité látky, ako napr močovina a kyselina mliečna, ktoré sa metabolizujú pomocou baktérie na pokožke. Čím dlhšie je pot na pokožke, tým silnejší je vôňa. Táto téma by vás mohla tiež zaujímať: Nadmerné potenie