Cez jablkový ocot
jablko jablčný mušt je populárny domáci liek, ktorý môže propagovať spaľovanie tukov, stabilizovať črevná flóra a uspokojiť chuť do jedla. Môžete pridať dve čajové lyžičky nesladeného jablčného octu do pohára vody a tekutinu vypiť napríklad pred raňajkami. Či jablčný ocot naozaj funguje a podporuje spaľovanie tukov je kontroverzná záležitosť. Kyslý nápoj má napriek tomu uspokojiť chuť do jedla a bojovať proti malým pažravým záchvatom. Apple jablčný mušt sa tiež hovorí, že má prečisťujúci účinok, pomáha pri tráviace problémy a zmierniť zápal.
Cez domáce opravné prostriedky
Existujú rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré majú pozitívny vplyv na spaľovanie tukov.Vanilla príjemne vonia a chutí veľmi lahodne. Vanilkový prášok je možné rozpustiť vo vode a vypiť ho ako vanilkovú vodu pred jedlom. Vanilkový olej sa môže nanášať na pokožku a používať ako aromaterapia keď vzniknú chute.
Hovorí sa, že má potlačujúce chuť do jedla účinok. Škorica je lahodné korenie, ktoré má pozitívny vplyv na krv hodnoty cukru a tukov v krvi. Na podporu redukcie hmotnosti je možné prijať až 6 gramov denne.
Jeden by mal vykonávať škoricovú kúru 6 - 18 týždňov. Početné bylinky, ako napr púpava, bodliak mliečny, mäta pieporná a šalvia podporovať tuk horiace. Môžu sa pridávať do šalátu alebo piť vo forme čaju.
V niektorých prípadoch vôňa z bylín už má potlačujúce chuť do jedla účinok. Okrem toho je dostatočný spánok dôležitý pre odbúravanie tukových zásob, pretože reguluje metabolizmus hormóny sa vytvárajú počas spánku. 7 - 9 hodín denne je optimálnych a podporuje tuky horiace.
Piť veľa vody znie ľahko, ale v skutočnosti pomáha zvyšovať tuk horiace. Pitná voda stimuluje metabolizmus a podporuje vylučovanie odpadových látok. Dostatok tekutín tiež umožňuje kašu napučať v čreve a tým ju nasýtiť. Aspoň 2 - 3 litre by sa mali vypiť denne, aby sa účinne stimulovalo spaľovanie tukov.
Napriek alkoholu - je to možné?
Alkohol sa v EU spracováva inak tráviaci trakt než bežné živiny ako napr proteíny, sacharidy a tuky. Alkohol pôsobí ako bunkový jed. Ak niekto pije alkohol, telo sa snaží čo najrýchlejšie zbaviť „jedu“ a prevedie alkohol na acetát.
Počas tohto procesu zažívacie enzýmy sú inhibované a celý tráviaci proces potravy konzumovanej počas dňa s jedlom sa výrazne spomalí. To znamená, že pri pití alkoholu klesá spaľovanie tukov. Telo sa zameriava na detoxikáciu alkoholu a tuk sa namiesto toho čoraz viac začleňuje do tukových buniek. Ak teda jete a pijete alkohol, je pravdepodobnejšie, že priberiete.
Všetky články v tejto sérii:
