Približne 75 percent všetkých tehotných žien má ranné nevoľnosti. Pre väčšinu žien nevoľnosť je obmedzená na prvé tri mesiace roku XNUMX tehotenstva. V extrémnych prípadoch však príznaky môžu pretrvávať počas celých deviatich mesiacov. Často nevoľnosť je sprevádzané ďalšími príznakmi ako napr závrat, zvracanie or hnačka. Prezrádzame, proti čomu pomáha nevoľnosť in tehotenstva a ktoré domáce opravné prostriedky sú obzvlášť účinné.
Príčiny nevoľnosti počas tehotenstva
Prečo mnoho tehotných žien mrzne znova a znova, ešte nie je definitívne objasnené. Avšak tehotenstva nevoľnosť pravdepodobne súvisí s tehotenským hormónom HCG. Štúdie preukázali, že ženy, ktoré často pociťujú nevoľnosť počas tehotenstva, majú obzvlášť vysoké hodnoty HCG koncentrácie v ich krv. Hladiny HCG vrcholia medzi ôsmym a desiatym týždňom tehotenstva - to pomáha vysvetliť, prečo mnoho žien po treťom mesiaci zaznamenáva výrazný pokles nevoľnosti.
Kedy a ako dlho sa objavuje nevoľnosť?
Všeobecne platí, že keď sú tehotné ženy nevoľné a ako dlho sa veľmi líšia. Niektorí pociťujú nevoľnosť až ráno, zatiaľ čo iní trpia aj nepríjemnými pocitmi počas dňa a večer. U mnohých žien sa nevoľnosť začína od piateho týždňa tehotenstva a ustupuje po prvých troch mesiacoch. V niektorých prípadoch však môžu nepríjemné príznaky pretrvávať dlhšie. Často hlad únava a stres príznaky zhoršiť. Snažte sa teda počas tehotenstva týmto podmienkam čo najviac vyhnúť: Jedzte dostatočne, dostatočne spite a vždy stavajte relaxácie prenikne do vašej dennej rutiny. Okrem toho môžu byť nepríjemné pocity aj závažnejšie v prípade viacpočetného tehotenstva.
Tehotenská nevoľnosť sa netreba obávať
Skutočnosť, že ženy majú počas tehotenstva vyššiu pravdepodobnosť nevoľnosti, nie je dôvodom na obavy: napriek vášmu nepohodliu bude dieťa v poriadku. V skutočnosti, nevoľnosť počas tehotenstva sa dokonca považuje za pozitívne znamenie. Napríklad ženy s rannou nevoľnosťou štatisticky utrpia menej potratov. Ak ste ušetrení útokmi z nevoľnosť počas tehotenstva, nemali by ste si s tým robiť starosti. Každé telo totiž na tehotenstvo reaguje inak.
Závraty a únava ako sprievodné príznaky.
Nevoľnosť zvyčajne nie je jediným znakom tehotenstva - často sa tiež vyskytuje únava a závrat na začiatku. Zabrániť závrat, jedzte pravidelne a majte dostatok pohybu. Vyhýbajte sa tiež rýchlym pohybom - napríklad pri vstávaní z podrepu alebo z postele. Ak sa závraty vyskytujú hlavne ráno, keď vstanete, môžete im predchádzať ľahkými rannými cvičeniami v posteli. Ak trpíte bolesti hlavy or horúčka okrem nevoľnosti by ste mali pre istotu konzultovať s lekárom. Je možné, že aj iné zdravie za vašimi sťažnosťami sú problémy.
Nevoľnosť počas tehotenstva môže byť nebezpečná
Pre väčšinu žien nevoľnosť počas tehotenstva je nepríjemný, ale neškodný. Ale ak je nepríjemný pocit veľmi vážny, tehotenská nevoľnosť môže mať tiež negatívny vplyv na zdravie matky a dieťaťa. Extrémna forma rannej nevoľnosti sa nazýva hyperemesis gravidarum. Je to vtedy, keď trpiaci častejšie zvracajú denne, jedia a pijú málo alebo vôbec nič a chudnú. Časté zvracanie môže spôsobiť, že dieťaťu bude chýbať dôležitý vitamíny a minerály. Väčšinou je možné zvýšenú stratu vyrovnať cieleným príjmom potravy a nápojov. V závažných prípadoch však tehotná žena môže potrebovať intravenóznu starostlivosť v nemocnici.
Domáce lieky na ranné nevoľnosti
Pri nevoľnosti v tehotenstve sa nemusíte vždy okamžite uchýliť k liekom - nepríjemné pocity sa dajú často zmierniť jednoduchými domácimi prostriedkami:
- Dajte si občerstvenie v posteli skôr, ako ráno vstanete - napríklad niekoľko koláčikov alebo nejaké ovocie. Prípadne môžete vyskúšať aj mierne osladený čaj. Pretože nevoľnosť je často obzvlášť výrazná ráno kvôli nízkej hodnote krv cukor úrovniach.
- Počas dňa si dajte malé občerstvenie - to vám zabráni pociťovať hlad, čo zvyčajne zhoršuje nevoľnosť. Dobré sú malé drobnosti, ako sú sušienky, orechy, krehký chlieb alebo sucháre.
- Ak musíte častejšie zvracať, vždy dodajte telu dostatok tekutín potom zvracanie. Pite malé dúšky neperlivého nápoja voda alebo čaj. Ovocie ako napr melóny alebo hrozno, ktoré má vysoké voda obsah, sú tiež dobré.
Nevoľnosť počas tehotenstva môže byť vyvolaná okrem iného aj určitým silným zápachom. Medzi spúšťače patrí napríklad cigaretový dym, káva, parfumy a mastné alebo silne korenené jedlá. Ak ste na tieto vône citliví, pokúste sa im v budúcnosti, pokiaľ je to možné, vyhnúť.
Lieky na rannú nevoľnosť
Mnohé ženy zo strachu, že poškodia svoje nenarodené dieťa, nechcú brať lieky počas tehotenstva. Ak sa však nevoľnosť nedá zmierniť domácimi prostriedkami, mali by ste sa lekára spýtať na vhodné lieky. Tehotným ženám sa často predpisujú lieky obsahujúce účinnú látku dimenhydrinátantihistaminikum H1. Ďalej prípravky obsahujúce vitamín B6 môže pomôcť proti nevoľnosti. Ak sú príznaky veľmi závažné, môžu sa podať aj iné lieky. Požiadajte o radu aj svojho ošetrujúceho lekára.
Homeopatia počas tehotenstva
Podobne ako farmaceutický drogy, homeopatických liekov v tehotenstve by sa malo robiť iba po konzultácii s lekárom, lekárnikom alebo pôrodnou asistentkou. Je to preto, lebo niektoré lieky môžu vyvolať predčasný pôrod. Medzi vhodné látky patria:
- Album Arsenicum
- Ipecac
- Nux vomica
- Pulsatilla pratensis.
Zmiernite ranné nevoľnosti akupunktúrou.
Akupunktúra je pobočkou tradičnej čínskej medicíny. Počas liečby sa tenké ihly zavádzajú do konkrétnych bodov na tele. To má obnoviť narušený tok energie. Čoraz viac pôrodných asistentiek zvládlo toto umenie - jednoducho sa opýtajte svojej pôrodnej asistentky. To zatiaľ nie je vedecky dokázané akupunktúra skutočne pomáha proti ranným nevoľnostiam. Mnoho žien to však hlási akupunktúra výrazne zlepšila ich príznaky. Ak trpíte nauzeou častejšie, mali by ste si ju jednoducho raz vyskúšať, aby ste zistili, či na vás zákrok má alebo nemá vplyv.
