Diagnostika
V rámci diagnostiky je obzvlášť dôležité uskutočniť rozhovor s dotknutou osobou (anamnéza), ktorý by mal odhaliť dôležité stopy. Najskôr by mal lekár zistiť, ako dlho príznaky pretrvávajú a či sa nadmerne športuje alebo či bolesť sa vyskytuje počas cvičenia alebo v pokoji. Ďalej možné všeobecné príznaky ako napr horúčka, ktoré by mohli naznačovať zápal, treba sa opýtať.
Ďalší postup zahŕňa kontrolu a vyšetrenie postihnutých noha. Patrí sem palpácia holennej kosti, ktorá bude bolestivá v prípade periosteitídy. Ďalej noha sa vyšetruje na začervenanie, opuch a v prípade potreby na zadržiavanie vody (edém).
Pacient je tiež požiadaný, aby vykonal určité pohyby. V prípade chronickej okostice, ktorá je zvyčajne zákernejšia, an Röntgen holennej kosti môže poskytnúť ďalšie informácie. Tu je holenná kosť zahustená zápalom a môžu byť viditeľné malé útvary kostí, ktoré sú znakmi kompenzačnej reakcie kosti. A krv test môže obsahovať aj príznaky periosteitídy. V prípade okostice, napríklad typické príznaky zápalu v krv počet (CRP a leukocyty) bude zvýšený.
Preventívne opatrenia
Existuje mnoho možností, ako tomu zabrániť okostice. Najmä pri športových činnostiach by sa malo zabrániť preťaženiu a mal by sa dodržiavať dôsledný rozcvičovací program. Okrem toho by mali byť ortopedické nesprávne polohy, ako napríklad klepanie na kolená alebo nohy luku, kompenzované pomocou vložiek do topánok, pretože inak môžu viesť k nesprávnemu zaťaženiu.
Prevencia periosteálneho zápalu spôsobeného inváziou do baktérie, je potrebné dbať na to, aby pokožka v oblasti nad holennou kosťou bola neporušená a v prípade rán bola rana adekvátne dezinfikovaná a sterilne zakrytá, aby sa čo najviac minimalizovala záťaž choroboplodnými zárodkami. Existujú rizikové faktory pre vznik periosteitídy holennej kosti. Patrí sem nesprávna obuv, nesprávne pohybové vzorce a tvrdé povrchy, napríklad povrchy ciest, keď jogging.
A analýza bežeckého pásu s individuálnym osadením jogging obuv môže pomôcť zabrániť budúcej periostitíde u športovcov. Okrem kovania bezat obuv, vložky môžu byť užitočným opatrením, aby sa zabránilo holenným dlahám. Ortopedické vložky by mali byť kompatibilné so športovou obuvou, ktorá sa nosí.
V obchode s ortopedickými topánkami sú vložky individuálne vybavené a je možné opraviť prípadné nesprávne polohy chodidla. Pacienti by mali užívať bezat obuv a ukážte ich vyškolenému personálu. V prípade akútnej periostitídy je potrebné tkanivo ušetriť.
V ďalšom priebehu a ako budúce preventívne opatrenie bude noha svaly by mali byť pred a po tréningu dôkladne natiahnuté. Toto zahŕňa strečing cviky celého svalstva zadnej nohy, najmä lýtok a svalstva prednej nohy. Adhezívne fascie podporujú vývoj periosteitídy holennej kosti.
Špecifická fasciálna terapia môže pomôcť zabrániť vzniku holenných kostí. Cieľom je uvoľniť zrasty spojivové tkanivo puzdrá a napätie. Fasciálne ošetrenie fasciálnymi valčekmi, ako sú napr blackroll®, je populárny. Existujú rôzne cviky na odľahčenie nôh touto formou sebapoškodenia.masáž.
