Synonymá v najširšom zmysle
Analýza behúňa, bezat štýlové poradenstvo, diagnostika behu, poradenstvo pri behu Nesprávne štýl behu je často príčinou ortopedických ťažkostí v chodidle, kolene a bedre kĺby. Každý človek beží s jednotlivcom bezat technika, ktorá sa viac-menej odchyľuje od optima. Je prakticky nemožné zmeniť bezat štýl, pretože štýl behu sa stane automatizovaným v priebehu celého života.
Správna obuv, prípadne ortopedické vložky alebo stabilizátory v členok kĺb však umožňujú maximálnu kompenzáciu anatomických nesprávnych stavov chodidla. Analýza bežeckého pásu umožňuje vizualizovať nezrovnalosti v chovaní pomocou vizuálneho merania, aby bolo možné v prípade potreby iniciovať kompenzačné opatrenia. Pri serióznej analýze chodu sa pri chôdzi a behu merajú aj dynamické body maximálneho tlaku na chodidle.
To umožňuje nadmernú výbavu resp supinácia (poloha chodidla pri rolovaní), ktorá sa má zistiť. Stanovenie CoP (ťažisko tela) umožňuje zistiť nerovnováhu v pravo-ľavom správaní. Rôzne dĺžky krokov a neharmonická chôdza alebo behanie sú často spôsobené nesprávnou polohou chrbtice.
Nesprávne polohy rotácie chodidiel (vnútorná rotačná chôdza - „chôdza po veľkom strýkovi“ - príp vonkajšia rotácia malpositions - „Charlie Chaplin gait“) je možné určiť v rozsahu. Cieľom analýzy bežiaceho pásu je určiť jednotlivca štýl behu. Meraním tlaku na chodidlo predkolenie chodci, stredná časť chodidla chodítka a chodidlá zozadu sa dajú od seba odlíšiť.
Analýza behúňa môže byť použitá ako diagnostický postup pri existujúcich ortopedických problémoch, aj ako preventívne opatrenie. Choroby ako napr artróza v kĺbe palca nohy (tuhý kúdeľ) je možné zistiť v počiatočnom štádiu pomocou prebiehajúcej analýzy. Videoanalýza umožňuje zistiť polohu chodidla počas chôdze.
Rozsah analýzy behúňa zahŕňa Analýza v stoji umožňuje určiť rozloženie statickej hmotnosti. Športovec spravidla stojí čo najmenej v pokoji najmenej 20 - 30 sekúnd na doske na meranie tlaku bez pohybu. Odchýlky v anatómii chodidla (dutá noha, plochá noha, spadnuté oblúky, roznožník, noha s holubmi) sa dajú vizuálne zobraziť.
Rozloženie hmotnosti by malo byť v ideálnom prípade 50% vľavo a 50% vpravo. Odchýlky môžu naznačovať nesprávnu polohu chrbtice. prednožia a distribúcia zadnej časti chodidla je ideálne 1/3 až 2/3.
Pri analýze behu alebo chôdze by mal športovec behať na bežiacom páse niekoľko minút, aby si zvykol na bežecké správanie. Potom nasleduje niekoľko meraní pri rôznych rýchlostiach naboso a s obuvou. Ak sa použije videoanalýza, bežecké správanie a pripevnenie nohy, členok najskôr by sa mala dodržiavať poloha, poloha kolena a bedra.
Najmä správanie sa členok kĺb počas pripevnenia nohy vyžaduje špeciálne pozorovanie. Následne je analýza vykonaná pomocou softvéru. Pozorovania môžu potvrdiť body maximálneho tlaku.
Porovnanie dĺžky kroku, porovnanie času kroku a progresia ťažiska tela umožňujú presnú reprezentáciu bežeckého štýlu. V prípade odchýlok je potrebné na záver predstaviť možnosti korekcie.
- Analýza stánku
- Analýza chôdze
- Priebežná analýza
Ako už bolo spomenuté, športoví začiatočníci a bežci s existujúcimi sťažnosťami sú hlavnou cieľovou skupinou bežeckej analýzy.
Aj športovci s vysokou bežeckou záťažou, napríklad v rámci prípravy na a maratón, sa odporúča podstúpiť priebežnú analýzu. Pretože však analýza obsahuje aj preventívne aspekty, je v zásade vhodná pre každého bežca.
