Pomáha koks a soľné tyčinky hnačka. To už bol domáci liek babičky. Odvtedy sa veľa udialo v znalostiach vhodných osôb strava pre hnačka. Ale stále a strava sa odporúča pre hnačka, ktorá zahŕňa obidve cukor a soli. To vyrovnáva stratu tekutín a minerály spôsobené hnačkou. Tu sú podrobnejšie informácie o príslušných strava ak vás hnačka chytila alebo chytila.
Hnačka: strava ako príčina
Hnačka má niekoľko príčin. Niektoré z nich a nezdravá strava môžu medzi nimi spôsobiť hnačky. cukor, sladidlo a fruktóza - obsiahnuté v sóda, niektoré ovocie a med - pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť hnačky. Rovnako sa potravinová intolerancia často prejavuje pri hnačkách.
Na druhej strane existujú potraviny, ktoré sú prospešné pre trávenie a pri nadmernej konzumácii môžu tiež spôsobiť hnačky. Medzi ne patrí vláknina ako napr cereálie, ovocie, zelenina, strukoviny, orechy a hlavne sušené figy a marhule.
Diéta pri hnačkách
Diéta v akútna hnačka a správne stravovanie po hnačkách sú pre telo veľmi dôležité a zdravie. Ak sú prítomné hnačky, je vhodné prvé dni držať nejaký druh stravy. Diéta pozostávajúca z ľahkých celých jedál a potravín, ktoré sú ľahké na konzumáciu žalúdok je odporúčané.
Ak hnačka pretrváva aj po troch dňoch, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Stravovanie počas a po hnačkách
Najdôležitejšou vecou, ktorú musíte urobiť pri jedení počas hnačiek, je piť dostatok tekutín. Nápoje s vysokým obsahom draslík, soľ a cukor sú odporúčané, pretože iba tak sa telo dokáže viazať a ukladať absorbovanú tekutinu.
Na hnačky je vhodný minerál voda s malým kyselina uhličitá, ríbezľová šťava, mrkvová šťava a v malom množstve osvedčená kola, podobne harmanček, fenikel a mäta pieporná čaj poskytuje prísun tekutín, ktorý je šetrný k žalúdok a črevá. Zriedený kurací vývar môže pozitívne podporiť jemnú stravu počas hnačiek. Obsahuje veľa minerály a elektrolyty, ktoré telo po hnačkách opäť potrebuje.
Akonáhle príznaky hnačky ak trochu ustúpili, je možné stravu rozšíriť tak, aby zahŕňala jemné jedlo, ktoré je láskavé k žalúdok. Kaša z jabĺk alebo banánov má jemný vplyv na trávenie, rovnako ako jemná mrkvová polievka, kaša a zemiaková kaša.
Odporúčaná strava pri hnačkách
Pri hnačkách sa odporúčajú nasledujúce jedlá:
- Potraviny s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom vlákniny.
- Ľahko plnené potraviny, ako sú banány, sucháre alebo ryža.
- Čerstvá mrkva môže viazať tekutinu v čreve
Čomu sa treba v strave pri hnačkách vyhnúť:
- Veľmi teplé a veľmi studené jedlá
- Surová zelenina a čerstvé ovocie
- Nafukujúca zelenina, napríklad cibuľa a kapusta
- Celé zrná, otruby, orechy.
- Pikantné a tučné jedlá
- Potraviny obsahujúce mlieko
- Káva a alkohol
Hnačka u batoliat, batoliat a detí.
Aký je najlepší spôsob pomoci malým deťom, ktoré trpia hnačkami? Aj keď je občasná hnačka u batoliat a batoliat bežná, včasná Opatrenia treba brať na pomoc najmenším. Špeciálna strava a cielená výživa pri hnačkách pomôžu aj batoľatám, batoľatám a deťom.
Jemné jedlo by malo pozostávať hlavne z kaše. Patrí sem kaša vyrobená z banánov a jabĺk, ryžová kaša s jogurt, zemiaková kaša, ovsené vločky a ryžová kaša. Odporúča sa tiež číra polievka s čerstvou mrkvou diéta pri hnačkách. Ak trpia dojčatá, batoľatá a deti nevoľnosť a zvracanie okrem hnačky suchá biela chlieb, krehký chlieb alebo sucháre môžu pomôcť.
