úvod
Ak pacient trpí hnačka, často existuje iba jedna symptomatická liečba, ktorá môže pomôcť. Zďaleka najdôležitejšou vecou pri hnačkových ochoreniach je dostatočný prísun tekutín a solí, tiež veľa tekutín elektrolyty sa stratia počas hnačky. Na vyrovnanie strát sú k dispozícii niektoré, väčšinou bylinné, prípravky. Okrem týchto rastlinných prípravkov je možné použiť aj všeobecné opatrenia, ktoré zabezpečia predovšetkým prísun tekutín a solí. Z lekárskeho hľadiska opatrenia, ktoré zastavia hnačka sa neodporúčajú, pretože hnačka spôsobuje, že patogény a ich toxíny sa vylučujú (skutočne nepríjemným, ale) prirodzeným spôsobom.
Všeobecné informácie o výživovom správaní
Najdôležitejšie je v prvom rade jesť niekoľko malých jedál denne, než niekoľko prepychových jedál. Tiež v prvých dňoch a hnačka choroby môžu byť sťažnosti prispôsobené množstvu jedál. Teda ak pacient trpí silnými hnačkami, prípadne aj s nimi žalúdok bolesť, jedlá by mali byť skôr malé.
S rastúcim zlepšovaním reklamácií je potom možné množstvo zvyšovať. Je dôležité, aby ste sa zaobišli bez nadúvanie a najskôr nakysnúť jedlo. Rovnako by ste sa mali počas akútneho zlyhania predchádzať tiež veľmi sladkým alebo veľmi sacharidovým potravinám.
Minimálne rovnako dôležité ako potraviny, ktoré sa majú konzumovať počas hnačkových chorôb, aby sa príznaky čo najrýchlejšie zmiernili, je denné množstvo jedla, ktoré vypijete. Hnačka vedie k strate tekutín neobvyklých pre telo. Telo túto tekutinu zvyčajne stratí počas prvých akútnych dní po hnačkovom ochorení.
Ak strata kvapaliny nie je kompenzovaná, kŕče v bruchu typické pre hnačkové choroby. Z tohto dôvodu je dôležité vypiť najmenej 2 - 3 litre tekutín. Najmä nízko sýtená minerálna voda alebo čaj (fenikel a harmanček čaj) treba piť.
Mali by ste sa vyvarovať prekysľovaniu štiav, ako je citrónový alebo pomarančový džús žalúdok a črevá. Existuje niekoľko odporúčaní pre vhodné potraviny, ktoré sa môžu užívať v prípade hnačiek. Väčšinou sú to obzvlášť jemné jedlá, ktoré uľavujú črevám.
Ovsené vločky patria medzi jemné jedlá, ktoré je možné konzumovať bez rizika hnačiek. Mali by sa jesť predovšetkým topiace sa vločky. Vločkovú polievku môžeme tiež zmiešať s vodou a skonzumovať.
Aj keď veľa druhov ovocia okysľuje žalúdok, konzumácia jabĺk je neškodná v prípade hnačiek a vedie dokonca k zmierneniu príznakov. Pretože pokožka jablka obsahuje látku pektín, vodnatá hnačka sa po zjedení jablka čoskoro zlepší. Je veľmi efektívne, ak sa jablká nastrúhajú a potom sa zjedia.
Banány sú tiež veľmi bohaté na pektín a sú tiež veľmi vhodné na konzumáciu pri akútnych hnačkách. Pretože sa z tela okrem tekutín vyplavuje aj veľa minerálov, je dôležité čo najskôr vrátiť soli a minerály do tela, aby sa zabránilo ich nedostatku. Na príjem minerálov je najvhodnejší zeleninový vývar.
Tu prijímate tekutinu, ako aj minerály a soli. Mrkva je ľahká na žalúdok a upokojuje gastrointestinálny trakt. Klasika výživy proti hnačkám - suchár - je tiež súčasťou každodenného života strava na hnačky a upokojuje gastrointestinálny trakt.
Existujú aj potraviny, ktoré by sa nemali jesť počas akútnej hnačkovej choroby. Môžu dokonca zhoršiť hnačky a predĺžiť čas liečby. Mali by sa spomenúť najmä mliečne výrobky, ktoré by sa nemali konzumovať v období akútnych hnačiek.
Na jednej strane je to preto, lebo mliečne výrobky majú vždy vysoký obsah tuku, na druhej strane je tiež možné, že hnačky sú sprevádzané dočasným nedostatkom laktázy, takže sa mliečne výrobky nedokážu správne odbúravať a tráviť. To všetko môže viesť k predĺženiu hnačkového ochorenia. Mali by ste sa tiež vyhnúť korenistým jedlám, ktoré veľmi zaťažujú črevá.
Patria sem čili, paprika a cibuľa. Mali by ste sa tiež vyhýbať jedlám, ktoré sú veľmi ťažko stráviteľné a veľmi zaťažujú črevá. V tejto súvislosti by ste sa mali vyhnúť mastným a mastným jedlám. Vyprážané jedlo by sa preto radšej nemalo jesť.
Pitie kávy by malo byť tiež prísne obmedzené. Káva býva laxatívna a z tohto dôvodu môže dokonca predĺžiť proces regenerácie. Mali by ste sa tiež vyhýbať sladeným nápojom, pretože jedlá a nápoje s vysokým obsahom cukru majú dokonca laxatívny účinok.
Je preto potrebné vyhnúť sa konzumácii koly, ktorá sa zvykla odporúčať pri hnačkách. Ak pacient trpí akútnymi hnačkami, mal by si ho upraviť strava podľa toho. To by malo byť vždy sprevádzané dostatočným množstvom pitia, aby sa stratená tekutina mohla rýchlo vrátiť do tela.
Ráno sa dajú napríklad jesť ovsené vločky s vodou spolu s nastrúhanými jablkami so šupkou. Harmanček alebo fenikel ako vhodný nápoj sa odporúča čaj, ktorý dodatočne chráni a konzervuje gastrointestinálny trakt. V čase obeda sa dá jesť suchár a ako príloha sa môžu podávať banány, ktoré majú tiež ochrannú funkciu.
Môže sa jesť aj chlieb. Mali by ste sa však vyhnúť čistému pšeničnému chlebu, rovnako ako celozrnnému. Napríklad večer sa dajú stratené minerály a soli získať pomocou zeleninovej polievky.
Celkovo by malo byť množstvo jedla obmedzené a mali by sa jesť skôr menšie jedlá. Vo väčšine prípadov jemný strava je dostatočný na čas, keď je hnačka akútna. Spravidla po niekoľkých dňoch dôjde k rýchlemu zlepšeniu hnačkového ochorenia pri správnom stravovaní.
Dlhodobo osvedčeným tipom na hnačkové ochorenia je konzumácia koly a soľných tyčiniek. Ale je táto domáca liečba stále platná aj dnes? Čiastočne áno a čiastočne nie.
Je pravda, že hnačky zbavujú telo minerálov a solí, ktoré sa nedajú ľahko doplniť obvyklou stravou. Preclíky v kombinácii so soľou vedú k rýchlemu doplneniu stratených solí a minerálov. Z tohto dôvodu možno jednoznačne akceptovať tvrdenie, že „soľné tyčinky pomáhajú pri hnačkách“.
S colou je to niečo iné. Aj tu sa predpokladalo, že tento cukor kofeín nápoj vedie k rýchlemu zlepšeniu hnačky. Pretože cola sa skladá takmer výlučne z cukru, musíme v prípade akútnych hnačiek nedoporučovať jej konzumáciu. Pretože cukor má ďalšie laxatívne účinky a môže dokonca výrazne predĺžiť čas na zotavenie.
Všetky články v tejto sérii:
