Rod rastlín yam slúži v niektorých krajinách ako dôležitá potravina. Priadza sa dá navyše použiť aj ako prírodný prostriedok proti ženským neduhom.
Výskyt a pestovanie priadze
Jamu sa darí hlavne v teplých tropických oblastiach. Trváca popínavá rastlina môže dosiahnuť rastovú výšku až tri metre. Yams (Dioscorea) je názov prírodného bylinného lieku. Rastlina je tiež známa ako divoký jam, koreň jam alebo jam. Celkovo existuje asi 800 rôznych druhov jamov. Všetky patria do čeľade yamovité (Dioscoreaceae). Niektoré rody možno použiť ako lieky alebo jedlo. Jamu sa darí predovšetkým v teplých tropických oblastiach. Trváca popínavá rastlina môže dosiahnuť rastovú výšku až tri metre. Pretože existujú samčie aj samičie rastliny jamu, jam sa považuje za dvojdomú rastlinu. Listy rastliny yam majú tvar a srdce a majú odlišné nervy. Tieto prebiehajú navzájom paralelne. Rastlina Yam má tiež plody trojuholníkového tobolky, ktoré sa po dozretí otvoria. Semená sú vybavené membránovými krídlami. Obdobie kvitnutia rastliny yam nastáva v mesiacoch september a október.
Účinok a použitie
Niektoré rastliny jam sa pestujú na potravu, zatiaľ čo iné exempláre ako napr Dioscorea villosa a Dioscorea mexicana sa používajú ako liečivé rastliny. Jedlé jamy majú jedlé hľuzy, ktoré ležia v podzemí a majú sladkosť klávesy. Oni klávesy podobne ako zemiaky alebo jedlé gaštany. Majú tiež zdravé prísady ako napr draslík a provitamín A. Jednou zo zvláštnych vlastností jamu je zložka diosgenín. Táto látka je podobná hormónu progesterón (hormón žltého telieska) a považuje sa za prekurzor progesterónu. Z tohto dôvodu sa rastlina yam často používa na liečbu ženských porúch, ako je menštruácia kŕče or menopauza, ďalej divoký jam môžu byť tiež použité na liečbu iných ochorení. Spôsob pôsobenia priadze je však klasifikovaný celkom odlišne. Zatiaľ čo niektorí používatelia odporúčajú na liečbu tehotenstva zvracanie, iní varujú pred jeho použitím počas tehotenstva. Existujú tiež rôzne tvrdenia týkajúce sa plodnosti jamu. Zatiaľ čo niektoré zdroje zdôrazňujú jeho pozitívne účinky na plodnosť, iné mu naopak pripisujú antikoncepčný účinok. Odkedy progesterón môže mať antikoncepčný účinok, je celkom možné zvýšiť plodnosť v prípade nedostatku progesterónu. Z tohto dôvodu sa však musí niť podávať v druhej polovici cyklu. O spoľahlivom efekte však nemôže byť reč. V Európe sa dá rastlina yam primárne získať ako hotový výrobok. Jedným z nich je yam gel. Používajú ho ženy trpiace na predmenštruačný syndróm (PMS). Gél sa zmenšuje špinenie, voda retencia, citlivosť prsníkov a zmeny nálady. Yam gél sa tiež považuje za účinný pri liečbe príznaky menopauzy. Mnoho používateľov zaznamenalo zníženie počtu návaly horúčavy a zvýšenie libida. Súčasne stav z koža je vylepšená. Avšak v zriedkavých prípadoch môže yam gél spôsobiť vedľajšie účinky, ako je sčervenanie koža, Okrem tohoto gély a krémy, jamové prípravky sa ponúkajú aj na vnútorné použitie. Patria sem predovšetkým diétne doplnky vo forme kapsule alebo prášky. Ako čajový prípravok sa však môže brať aj sušený koreň jamu. Za týmto účelom ho používateľ pije po malých dúškoch. Rovnako možná je príprava tinktúry, z ktorej sa po jej ukončení podáva niekoľko kvapiek.
Dôležitosť pre zdravie, liečbu a prevenciu.
Pozitívne zdravie účinky rastliny yam už vedeli, ako využiť starovekých indiánov pre seba. Za miesto pôvodu jamy sa považuje aj Stredná Amerika. Tam indickí liečitelia používali jamy na liečenie sťažností na ženský cyklus. Súčasne to bolo použité ako liek na kŕče a reumatické sťažnosti. Teda v ľudovom liečiteľstve dostalo názvy colic root príp reuma koreň. V modernej dobe sa yam primárne používa na liečbu sťažností žien, ako sú menštruácie kŕče, predmenštruačný syndróm, pocity napätia v prsníkoch alebo príznaky menopauzy. V Indii je yam jednou z typických ženských bylín. Tam sa tiež používa ako afrodiziakum. Rastlina yam navyše obsahuje aj niekoľko anti-aging látky, ktoré sa môžu použiť na neutralizáciu voľných radikálov. The anti-aging látky majú vlastnosť spomalenia procesu prirodzeného starnutia. Predpokladá sa, že jam má tiež liečivé vlastnosti pri mnohých chorobách a ochoreniach. Rastlina má teda analgetické, spazmolytické, protizápalové, diaphoretické a relaxačné účinky. Ďalej je možné ho použiť na depresia, Nervózny tráviace problémy, osteoporóza (úbytok kostnej hmoty). Jeho účinok sa preukázal aj pri hormonálnych poruchách, nadváha v dôsledku hormonálnych porúch, podráždený žalúdok, nervozita, spazmodická čkanie, reuma, bronchiálna astma a žlčová kolika. Okrem toho sa o príjme hovorí, že posilňuje libido, uľahčuje pôrod a rozširuje sa krv plavidlá. Existujú protichodné názory na benígny účinok jamu na ženské poruchy. Napríklad má pozitívny účinok iba vtedy, ak má žena vaječníky ešte úplne neukončili svoju činnosť. Okrem toho štúdie zatiaľ nenašli nijaké dôkazy pozitívneho prínosu rastliny yam pre príznaky menopauzy. Kritici radia proti samoliečbe. Každý, kto napriek tomu chce užívať yam na príznaky menopauzy, by sa mal najskôr poradiť so svojím lekárom. Používajte počas tehotenstva sa zvyčajne neodporúča. Zložky rastliny yam môžu teda negatívne ovplyvňovať hormonálny systém tehotnej ženy, čo následne vedie k problémom.
