Vo svojej histórii ako liečivá rastlina valeriána lekárska musel slúžiť takmer na všetko. Preto valeriána lekárska sa tiež dlho považovalo za afrodiziakum: odporúčanie bolo pravdepodobne už vtedy zamerané na jeho harmonizujúci a upokojujúci účinok. Hoci Rimania, Egypťania a liečitelia stredoveku už používali valeriána lekárska koreň na lekárske ošetrenie, táto rastlina si nás dodnes láme.
Pôvod valeriánov
Napríklad sa nevie, kde presne sa názov nachádza valeriána lekárska officinalis pochádza z. Niektorí si meno usadia v stredoveku a tvrdia, že ide o pomenovanie podľa rímskej provincie Valeria. Iní vysvetľujú latinské slovo „valere“ - byť zdravý, cítiť sa dobre - ako pôvod slova.
Na výrobu lieku sa používajú korene európskeho kozlíka lekárskeho. Poptávka po prípravkoch z kozlíka lekárskeho je veľká, takže rastlina, ktorá je vysoká 1.5 metra, je so svojimi ružovobielymi kvetmi v tvare pupka pestovaná na plantážach. Divoký valerián rastie hlavne v močaristých oblastiach Európy a Ázie.
Zloženie a účinky kozlíka lekárskeho
Vedci v kozlíku lekárskom zistili viac ako sto zložiek. Ktorá z týchto látok je zodpovedná za účinky, zostáva nejasná. Existuje podozrenie, že iba interakcia rôznych zložiek vyvoláva účinok. Pokusy ukázali, že valeriána extrakty majú tlmivý účinok na nervové vedenie v mozog, podobný benzodiazepíny, najznámejší recept tabletky na spanie a sedatíva.
Spustí sa účinok vyvolávajúci spánok a zmierňujúci úzkosť. To vysvetľuje, prečo valeriána lekárska skracuje čas potrebný na zaspanie a zlepšuje kvalitu spánku a celkovú pohodu. Rovnako ako u mnohých liečivých rastlín, účinok valeriány lekárskej je badateľný až po určitom čase, tj. Dňoch alebo týždňoch. Najskôr sa uvoľní vnútorné napätie a až potom sa spánok opäť upokojí.
Aplikácia kozlíka lekárskeho
V stredoveku bol valerián považovaný za bylinu proti každému ochoreniu - od očných chorôb po mor. Tieto sľuby nedokázali odolať vyšetrovaniu modernej vedy. Dnes sa valeriána lekárska používa na nervozitu, nepokoj, nespavosť a kŕče zažívacích ťažkostí. Je ponúkaný v rôznych formách: ako kvapky, tablety, dražé or kapsule. Niekedy sa tiež kombinuje s inými liečivými rastlinami - napríklad s chmeľ, Ľubovník bodkovaný, mučenka or citrónový balzam - na zvýšenie jeho účinku. Navyše, čaju a prísady do kúpeľa s kozlíkom lekárskym sú k dispozícii.
Dávkovanie prípravkov z kozlíka lekárskeho by malo byť zvolené dostatočne vysoké. Z extraktu z kozlíka lekárskeho je potrebné brať dvakrát denne 15 kvapiek, aby sa účinok mohol úplne rozvinúť. Čas užitia závisí od príznakov. Pre nespavosť, slobodný dávka môže byť postačujúca pol hodiny až hodinu pred spaním.
