Čisté, najlepšie čisté do hĺbky pórov, aké chceme byť - a vždy. Hrdých 93 percent Nemcov sa preto sprchuje často a radi, pretože im to pripadá hygienické, vyplýva z výsledkov prieskumu agentúry Forsa. Je však vôbec taká výrazná čistota žiaduca - aspoň z pohľadu nášho najväčšieho orgánu, pokožky?
Denné sprchovanie zaťažuje pokožku
Suchá koža je namáhané najmä častým sprchovaním. Vo výsledku stráca dôležité lipidy a vlhkosť. Kyslý plášť, ktorý chráni koža z vonkajších vplyvov, je poškodený v suchá koža každou sprchou. Aj keď príliš intenzívne čistenie je tiež záťažou pre mastná pokožka, dokáže rýchlejšie obnoviť kyslý plášť.
Záver: denné sprchovanie nie je potrebné. Podpazušie, oblasť genitálií a chodidlá sa dajú vyčistiť aj žínkou. Tí, ktorí sa musia každý deň sprchovať, by tak mali robiť čo najkratšie a nie príliš horúce a nemali by sa zakaždým úplne mydliť.
Extra tip pre športovcov: ak ste sa už večer po športe sprchovali, mali by ste sa umyť iba krátko nasledujúce ráno - to je úplne postačujúce a chráni koža od vyschnutia.
Ktorá pokožka čo potrebuje?
Suchá koža Ľudia s nízkotučnou, a teda suchou pokožkou by sa mali vyhnúť všetkému, čo extrakty ďalší tuk z neho, pretože „ani to najlepšie telové mlieko nie je nikdy také dobré ako ochrana, ktorú poskytujú vlastné tuky v tele,“ hovorí doktor Axt-Gadermann. To znamená: sprchujte sa čo najkratšie a vlažne. Sprcha gély pre suchá koža by mali byť pH neutrálne (pH 7) až „kyslé“ (pH 5). To je uvedené na štítku - prípadne malým písmom. Odporúčajú sa tiež sprchové oleje alebo krémové sprchy. Dr. Axt-Gadermann: „Nemajú„ odtučňujúci “účinok, ako sa často uvádza na obale, ale aspoň extrahujú z oleja podstatne menej oleja. koža ako bežný sprchový gél. “ šupky by sa mali vykonávať najviac raz za mesiac.
Citlivá pokožka U tohto typu pokožky je narušená regenerácia kyslého plášťa a produkcia oleja. Výsledkom je, že pokožka rýchlo reaguje na začervenanie, horiace alebo svrbenie na mechanické (napríklad vlna) alebo chemické podnety (ako sú vonné látky a farbivá). Dr. Axt-Gadermann komentuje: „Platia tu podobné odporúčania ako pre suchá koža. Pri sprchovaní by ste mali uprednostňovať výrobky, ktoré obsahujú čo najmenej povrchovo aktívnych látok a málo vôní, farbivá a konzervanty. “ Aby ste sa vyhli podráždeniu, je najlepšie zaobchádzať s pokožkou ako so surovým vajíčkom: namočte do nej mäkké uteráky, vlažné voda iba, žiadne exfolianty.
Mastnú pleť "Tento typ pokožky lepšie znáša časté sprchy, pretože je odstránená." lipidy sú rýchlo doplnené, “hovorí doktor Axt-Gadermann. Napriek tomu mierna sprcha gély by sa mali používať aj na mastná pokožka. Príliš agresívne čistenie by totiž stimulovalo pokožku k tomu, aby produkovala ešte viac tuku. “ "Najlepšie je dať si vlažnú sprchu a ušetriť sušenie: odparovanie." voda má chladiaci účinok - aj keď o niečo dlhší. Slávny studený sprcha naopak ochladzuje iba krátko a potom stimuluje pokožku obeh: najlepší predpoklad pre ďalšie prepuknutie potu. “
Pomáhajú chladiace sprchovacie gély alebo krémy proti vlne horúčav?
Chladiaci účinok sa často dosahuje pridaním éterických olejov (ako napr mentol in mäta pieporná olej). Nie vždy to však pokožka podráždená slnkom dobre toleruje. S chladením pleťové vody a po slnku gély, účinok je zvyčajne založený na alkohol obsahujú - čo zase vysušuje pokožku. Takže: dobré časy pre (vlažné) sprchy!
Trením sa zvyšuje prekrvenie pokožky
Koža obeh a teda aj imunitný systém môžu byť stimulované špeciálnymi peelingami na telo, štetcami alebo masážami rukavíc, ktoré súčasne odstraňujú odumreté bunky pokožky.
Sprchový gél ako starostlivosť o pokožku
Sprchový gél je stále najobľúbenejším produktom pre ženy aj mužov. Zatiaľ čo používateľom sa páči jemnejší z hľadiska starostlivosti, pre mužov môže byť pokojne svieži a trblietavý s povzbudzujúcimi aktívnymi látkami.
