Všeobecné opatrenia
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
- Obmedzený kofeín spotreba (max. 240 mg kofeínu denne; čo zodpovedá 2 až 3 šálkam kofeínu) káva alebo 4 až 6 šálok zelenej /čierny čaj).
- Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na lekársky kontrolovanom programe pre underweight.
- Klesnutie pod dolnú hranicu BMI (od 19: 19 rokov; od 25:20 rokov; od 35:21 rokov; od 45:22 rokov; od 55:23 rokov; od veku 65: 24) → Účasť na lekársky kontrolovanom programe pre underweight.
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania:
- Očkovanie proti chrípke
- Očkovanie proti pneumokokom
Pravidelné kontroly
- Pravidelné kontrolné vyšetrenia na benígne (benígne) kostné nádory (bez rizika degenerácie).
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Vápnik-bohatá (1,000 XNUMX mg vápnika / deň) strava: ryby, čerstvá zelenina, mliečne výrobky, celozrnné výrobky a orechy sú prospešné pre tvorbu kostí.
- Strava bohatá na vitamín D (vyžaduje sa doplnenie 800 - 1,000 3 IU vitamínu DXNUMX, pretože nie je možné dostatočné vstrebávanie vitamínu D z potravy!)
- Vyhýbanie sa fosfát-obsahujúce nápoje a jedlá (napr. kolové nápoje, rôzne klobásy a mäsové výrobky).
- Upozorňujeme, že pre optimálny metabolizmus kostí sa musia kŕmiť menej kyselinotvorné jedlá a namiesto toho viac základných látok.
- Výber vhodných potravín na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)
- V prípade neurologických deficitov sa môžu použiť fyzioterapeutické postupy, prípadne v kombinácii s chirurgickým zákrokom, v závislosti od presného typu nádoru.
Psychoterapie
- Ak je to potrebné, zvládanie stresu
- Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu) je možné získať od nás.