Príčiny / Anatómia / Funkcia
späť bolesť je jedným z najbežnejších ochorení v modernej spoločnosti. The príčiny bolesti chrbta sú rozmanité, ale vo väčšine prípadov sú výsledkom nesprávneho držania tela, príliš malého pohybu alebo nedostatku svalovej stability. V niektorých prípadoch a panvová šikmosť alebo blokovanie ISG je zodpovedné za chrbát bolesť.
Chrbát je komplexný systém pasívnych a aktívnych štruktúr, ktorý dodáva kufru jeho stabilitu, ale aj pohyblivosť a osobe jeho držanie tela. Chrbtica je stredom chrbta a tiež pôvodcom mnohých bolestí. Má tvar veľkého dvojitého S. Tento špeciálny tvar umožňuje lepšie absorbovanie stresu a vyváženie tela.
Chrbtica je rozdelená na stavce (7 krčných stavcov, 12 hrudných stavcov a 5 driekových stavcov) a medzistavcové platničky umiestnené medzi nimi. Celá chrbtica je spojená mnohými rôznymi väzbami a malými kĺby, ale aj svalmi. Tieto zariadenia zaisťujú stabilitu a umožňujú pohyb.
Viac informácií o chrbte bolesť spôsobené zápalom väzy chrbtice nájdete v článku Väzy chrbtice. K dispozícii sú pridržiavacie svaly, ktoré predovšetkým zabezpečujú optimálne podoprenie chrbtice a zaujatie vzpriameného držania tela. Malpositions, ktoré môžu byť propagované svalová nerovnováha podporných svalov sú napríklad skolióza alebo hyperlordóza (dutý chrbát).
Tu je dôležité posilniť správne svaly. Potom je tu svalstvo, ktoré poskytuje pohyb, teda nakláňa sa, otáča a naťahuje kmeň. The brušné svaly a svaly panvové dno sú tiež súčasťou svalového systému, ktorý traky dlhá chrbtica.
Ak časť týchto celých systémov už nie je v vyvážiť, môže to telo nejaký čas kompenzovať, ale v určitom okamihu bolesť (bolesť v chrbte) a výsledkom bude obmedzený pohyb. Veľa príznakov sa môže vyskytnúť vzadu. Prejavujú sa vo forme artróza v stavcoch kĺby, herniované disky, spondylolisthesis, bolestivé svalové napätie, nesprávna poloha chrbtice, nedostatok stability, stuhnutie ako napr ankylozujúca spondylitída, osteoporóza, dislokácie, blokované rebrá, A omnoho viac.
Napäté svaly spôsobujú bolestivé ťahanie, zúženia spôsobujú štípanie a sú zranené alebo zaseknuté nervy pošlite strelecké bodnutie, brnenie alebo znecitlivenie. Pretože zadná strana je stredom tela, z ktorého pochádza všetok nervový prísun celého tela (cez nervy pochádzajúce z miecha), problémy s chrbtom (bolesť v chrbte) môže spôsobiť bolesť nielen na mieste, ale aj vo všetkých ostatných častiach tela. Napríklad a sklopený disk v dolnej časti chrbtice môže viesť k znecitliveniu prstov na nohách. Potom je tu svalstvo, ktoré poskytuje pohyb, teda nakláňa sa, otáča a naťahuje kmeň.
Svalnatý systém, ktorý traky súčasťou dlhej chrbtovej tyče je aj brušné svaly a svaly panvové dno. Ak časť týchto celých systémov už nie je v vyvážiť, môže to telo nejaký čas kompenzovať, ale v určitom okamihu bolesť (bolesť v chrbte) a výsledkom bude obmedzený pohyb. Veľa príznakov sa môže vyskytnúť vzadu.
Prejavujú sa vo forme artróza v stavcoch kĺby, herniované disky, spondylolisthesis, bolestivé svalové napätie, nesprávna poloha chrbtice, nedostatok stability, stuhnutie ako napr ankylozujúca spondylitída, osteoporóza, dislokácie, blokované rebrá, a oveľa viac. Napäté svaly spôsobujú bolestivé ťahanie, zúženia spôsobujú štípanie a sú zranené alebo zaseknuté nervy poslať strelecké štípanie, mravčenie alebo znecitlivenie. Pretože zadná strana je stredom tela, z ktorého pochádza všetky nervové zásobenie celého tela (cez nervy pochádzajúce z miecha), problémy s chrbticou (bolesť chrbta) môžu spôsobiť bolesť nielen na mieste, ale aj vo všetkých ostatných častiach tela.
Napríklad a sklopený disk v dolnej časti chrbtice môže viesť k znecitliveniu prstov na nohách. Od vývoja ľudí zo štvornohých na dvojnohých a teraz mnohých sediacich je na fyzické štruktúry - najmä na chrbticu, kladené oveľa väčšie zaťaženie. To môže byť príčinou veľkého problému s chrbtom v našej spoločnosti.
Pretože 90% všetkých bolestí chrbta je nešpecifických, tj. Neexistuje žiadna rozpoznateľná choroba alebo príčina. Vo väčšine prípadov je tu potrebné jediné vyvážiť k množstvu sediacich a ohnutých postojov. Pohyb (koordinácie mobilizácia) a budovanie svalov je kľúčové slovo proti dlhotrvajúcim bolestiam chrbta. Nasledujúce články by vás tiež mohli zaujímať:
- Fyzioterapia pre syndróm LWS
- ústrel
- Účinné cviky proti bolestiam chrbta
Všetky články v tejto sérii:
