zhrnutie
Celkovo možno povedať, strečing cvičenia hrajú dôležitú úlohu pri liečbe piriformis syndróm a v prevencii. Zaisťujú, aby piriformis sval zostáva pružná a vďaka relaxačnému účinku nielen zmierňuje príznaky, ale prispieva aj k zvýšeniu pohyblivosti a lepšej výžive svalu. Mnohé z cvičení si môžete ľahko urobiť sami doma a nezaberú vám veľa času.
Všetky články v tejto sérii:
