nádcha v kontexte a studený je zvyčajne neškodný a sám zmizne, najmä ak aktívne podporujete svoje imunitný systém pri zotavovaní. Preto nie sú nevyhnutne potrebné lieky na liečbu a studený a dusno nos. Často sú dostatočné domáce opravné prostriedky a niekoľko jednoduchých tipov, aby sa nepríjemné pocity dostali pod kontrolu. Čo pomáha proti bežné nachladnutie a ako môžete úspešne zabrániť výtoku z nosa nos, dozviete sa nižšie.
Prvé opatrenia pre nádchu
Prvý dôležitý krok pri liečbe nádcha je vytvoriť správne prostredie. Preto majte na pamäti nasledujúce tipy:
- Zaistite príjemnú vnútornú klímu: príliš teplé a suché miestnosti nie sú ničím, čím by ste sa mali stresovať nosová sliznica. Zostavte zvlhčovač alebo alternatívne zaveste vlhké uteráky. Môžete tiež dať misku z voda na ohrievači.
- Aj keď je to tak, len v zime je vlhkosť vzduchu znížená, nezabudnite vetrať niekoľkokrát denne: vzduch „infikovaný vírusom“ sa tak vymení za čerstvý. Najlepší spôsob je tzv šok vetranie.
- Vyhýbajte sa dymovým a prehriatym miestnostiam.
Prechladnutie: čo pomáha proti prejavom?
Liečte nádchu nosovým sprejom
Nosové spreje a kvapky dekongestujú nosová sliznica a poskytnúť pokojnú noc. Niektoré obsahujú sympatomimetiká - mali by ste ich používať iba krátkodobo, inak drogu nádcha (tzv nosný sprej sa môže vyvinúť), čo je zase možná príčina nádchy. Pred použitím takýchto liekov na rinitídu u dojčiat alebo malých detí sa poraďte s lekárom: Tieto lieky môžu mať vplyv na dieťa srdce a obehový systém. Pre malé deti je lepšie používať špeciálne nosné kvapky a spreje. Prípravky, ktoré zvlhčujú nosová sliznica sú neškodné. Toto tiež spôsobuje opuch sliznice, tuhý hlien je skvapalnený a môže lepšie odtiecť. Obsahujú napríklad prírodný morská soľ alebo Emserova soľ.
Iné lieky na bežné prechladnutie
pre alergická nádcha, tablety obsahujúce kyselinu kromoglicovú pomoc. Ak je hlien obzvlášť tuhý, mukolytické prípravky obsahujú kyselina acetylsalicylová, ambroxol alebo bylinné látky ako napr brečtan alebo myrtol sú účinné. Mimochodom, pretože studenýsúvisiaca rinitída je vírusové ochorenie, antibiotiká zvyčajne nepomáhajú proti bežné nachladnutie.
Domáce lieky: inhalácia, obklady a oplachy.
Na bežné prechladnutie môžu domáce lieky často dobre poslúžiť a zmierniť nepohodlie:
- Parné kúpele s harmanček, minerálne soli or ibištek sú osvedčené domáce lieky na prechladnutie. aníz, eukalyptus or šalvia sú tiež dobré pre inhalácia. Inhalátory majú oproti klasickej metóde „miska a uterák“ výhodu v tom, že para nedráždi oči.
- Výplachy nosa s morská soľ navlhčite aj nazálne sliznice a urob to dekongestujúce. Na tento účel použite napríklad nosovú sprchu. Vyplachovaním sa rozpúšťa nielen zadržiavaná sekrécia, ale aj patogény sa odplavujú z nosa sliznice.
- Prípadne si ľahnite do postele s teplou truhla stlačiť a vypotiť bežné nachladnutie. Zábal urobte buď iba s vlhkými uterákmi, alebo do neho dajte dodatočne uvarené, roztlačené a ešte teplé zemiaky. Suchý uterák cez to a potom preč do postele a zdravý spánok!
Nápoj: Účinný proti prechladnutiu
Najdôležitejšie je piť dostatok tekutín. Pite najmenej dva, najlepšie tri litre denne. S nesladenými bylinné čaje zabijete dve muchy jednou ranou: horúci čaj skvapalňuje hlien, navyše bylinky rozvíjajú ich liečivý účinok. Vyskúšajte napríklad infúziu s fenikel, šalvia, rebríček alebo sušené ríbezle. baza osvedčila sa aj šťava. Môžete ho piť čistý alebo zmiešaný s čajom. A samozrejme pomáha aj domáca slepačia polievka - vyživuje a obsahuje veľa tekutín!
Pomoc z homeopatie
Proti vodnej nádche možno aplikovať lieky z oblasti homeopatie, ako napr.
- Allium cepa (cibule).
- Euphrasia officinalis (očná lampa) alebo
- Natrium chloratum (kuchynská soľ)
In homeopatia pre deti je zvlášť vhodný Sambucus nigra (čierna baza).
Akupresúra - tlak na prechladnutie
Yintang, obzvlášť dôležitý akupresúra bod pre nachladnutie, sedí priamo v strede medzi vašimi obočie. Ak je to pre vás príliš bolestivé, vyberte si bod dvojbodka 4, ktorá sedí uprostred mäsitého záhybu medzi palcom a ukazovákom prst. Stlačte vybraný bod tak silno, ako to vydržíte, minútu alebo dve, a po pol hodine postup podľa potreby opakujte. Upchatý nos - čo robiť? Tipy a domáce opravné prostriedky
Komplikácie prechladnutia
Nádcha niekedy spôsobuje vážnejšie komplikácie a nevyhnutne robí návštevu lekára. Keď sliznica veľmi opuchne a sekrét už nemôže odtekať zo sínusov, zápal dutín dôjde, sprevádzané ťažkou bolesť hlavy a často horúčka. U detí môže prechladnutie tiež viesť do veľmi bolestivého stredu ušná infekcia. Pre kojencov a malé deti je dokonca aj „normálna“ nádcha problematická, pretože dýchajú takmer výlučne prostredníctvom svojich dýchacích ciest nos. Prechladnutie to sťažuje. Preto môžu odmietnuť jesť, čo môže rýchlo zhoršiť ich celkový stav stav.
Kedy navštíviť lekára pri prechladnutí?
Nádcha je zvyčajne neškodná. Určite by ste však mali navštíviť lekára v nasledujúcich prípadoch:
- Ak nepríjemné pocity trvajú dlhšie ako sedem dní
- Ak máte bolesti v oblasti hlavy alebo čela, uší alebo čeľuste
- Ak máte vysokú horúčku
- Ak silno kašlete alebo trpíte dýchacími ťažkosťami
- Ak sú postihnuté kojenci alebo malé deti
Zabráňte nádche - 5 tipov
Ako pri všetkých chorobách, aj pri bežnom nachladnutí je najlepšie urobiť, aby sa zabránilo jeho vzniku. Zvážte nasledujúce tipy, ako zabrániť prechladnutiu:
- Udržujte svoj imunitný systém fit jesť vyvážene strava a cvičenie na čerstvom vzduchu.
- Spite v chladnej a dobre vetranej spálni a dávajte pozor aj na tamojšiu vlhkosť.
- Majte nos sliznice navlhčite dostatočným pitím a prípadne vdýchnutím.
- Poriadne vysmrkajte nos: chyťte jednu nosnú dierku a druhou fúkajte.
- Rovnakú papierovú vreckovku používajte radšej raz, než raz.
Počas chladnej sezóny je tiež vhodné vyhnúť sa veľkým davom ľudí, kedykoľvek je to možné, aby ste sa vyhli prechladnutiu.
