"Fascia Roll - Gluteus. “Posaďte sa na zvitok fascie. Jedna noha a obe ruky vás podopierajú v tejto polohe. Chodidlo položte na stehno podporných noha. V tejto polohe si asi 1 minútu pretočte jednu polovicu zadku. Pokračujte ďalším cvičením
"Fascia Roll - Gluteus. “Posaďte sa na zvitok fascie. Jedna noha a obe ruky vás podopierajú v tejto polohe. Chodidlo položte na stehno podporných noha. V tejto polohe si asi 1 minútu pretočte jednu polovicu zadku. Pokračujte ďalším cvičením
