Spotreba kávy počas fázy dojčenia

Približne 1% z kofeín požitá matkou vstupuje do krvi dieťaťa. Hodinu potom káva spotreba, koncentrácie of kofeín in materské mlieko dosahuje svoj vrchol. Preto je vhodnejšie si užiť káva po dojčení.

U dieťaťa systém cytochrómu P450, ktorý sa podieľa na metabolizácii (metabolizácii) kofeín, ešte nie je úplne rozvinutý v prvých mesiacoch života. Kofeín preto v organizme dieťaťa dlhšie zotrváva (až> 90 hodín). Ak je kojencovi podané veľa kofeínu kvôli matkinej vysokej hodnote káva sa hromadí v stále mimoriadne citlivom tele a môže spôsobiť metabolické poruchy. Výsledkom je, že kojenci často trpia poruchy spánkunadmerná vzrušivosť, nadúvanie a ďalšie nápadné vzorce správania. Keď je dieťaťu asi šesť mesiacov, je schopné primerane metabolizovať kofeín v tele pečeň.

EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) považuje dennú konzumáciu 200 mg kofeínu (čo zodpovedá zhruba dvom šálkam kávy) pre dojčiace ženy za bezpečnú.

Prehľad obsahu kofeínu v rôznych stimulantoch

Luxusné jedlo Obsah kofeínu [mg]
Káva (150 ml) 50-150
Espresso (50 ml) 50-150
Čierny čaj (150 ml) 30-60
Zelený čaj (150 ml) 40-70
Kolový nápoj (330 ml) až 60
Energetický nápoj (250 ml) 80
Mliečna čokoláda (100 g) 20
Polosladká čokoláda (100 g) 75

Viac informácií o „konzumácii kávy“ nájdete v časti „stimulanty”V nadradenej téme„ medicíny mikroživín “.