Ťahanie ropy: Ako na to správne?

Pri ťahaní oleja by ste mali venovať pozornosť niekoľkým veciam. Výber oleja alebo zmesi olejov a najmä doba používania sú dôležité faktory, ktoré určujú úspešnosť ťahania oleja. Nájdete tu nielen užitočného sprievodcu krok za krokom k vykonaniu liečebnej metódy, ale aj odpovede na najbežnejšie otázky.

Podrobný sprievodca úspešným ťahaním oleja.

  1. Príprava: aplikácia by mala prebiehať vždy ráno a na prázdno žalúdok. Odporúča sa vopred nepiť žiadnu tekutinu, inak sa toxíny nahromadené v ústa cez noc znovu vstúpi do tela obeh. Nositelia umelý chrup mali by ste ich pred natiahnutím oleja odstrániť.
  2. ústa otvorené, naolejované: Teraz vezmite lyžicu oleja do úst. Niektorí zmiešajú olej s trochou citrónovej šťavy, aby bol chutnejší.
  3. Ťahajte, cmúľajte, žujte: Akonáhle je olej vo vašom ústa, pohybujte ním tam a späť medzi bokmi líca asi 20 minút. Pri tom by mal byť olej tiež pretlačený medzizubnými priestormi a opäť nasávaný späť. Krátka prestávka medzi nimi zaručuje, že olej môže pôsobiť na sliznice. Pozor: Olej nikdy kloktajte a neprehĺtajte! V oleji sa rozpúšťajú oplachovacie toxíny, ktoré sa majú z tela extrahovať ťahaním oleja. Tu by bola lastovička kontraproduktívna.
  4. Pľuvanie: Na konci sa olej stáva redším, pretože emulguje. Teraz má belavú farbu a dá sa vypľuť. Najlepšie je napľuť ju do papierovej kuchynskej utierky a zlikvidovať ju v domovom odpade. Toxíny teda nevstupujú do voda cyklu, drez zostáva čistý a potrubia sa neupchávajú.
  5. Vypláchnite: následne sa ústa dobre vypláchnu voda na odstránenie zvyškov oleja z úst. Opäť platí, že voda treba vypľuť a neprehltnúť.
  6. Čistenie zubov: Ťahanie oleja nenahrádza každodenné čistenie zubov. Po použití by ste si preto mali zuby vyčistiť a vyčistiť ako obvykle.

Superpotraviny - 9 zdravých potravín

Ťažkosti s ťahaním oleja

Rovnako ako v mnohých veciach, aj tento proces je vecou praxe. Ak si nechcete dať priamo do úst celú lyžicu oleja na 20 minút, môžete tiež začať s lyžičkou oleja a s piatimi alebo desiatimi minútami a potom postupne zvyšovať trvanie a množstvo. Najmä na začiatku sa tiež môže stať, že chcete olej už po pár minútach vypľuť. Opäť môžete zvyšovať pomaly alebo jednoducho začať s novou lyžicou oleja. Ak máte v zuboch amalgámovú výplň, je najlepšie sa najskôr opýtať svojho zubného lekára, či je pre vás ťahanie olejom možné. Je to preto, lebo horúce a kyslé kvapaliny a tiež žuvačka môže rozpustiť jedovatý ortuť z amalgámová náplň. V takom prípade existuje riziko, že olej nemôže úplne viazať rozpustený ortuť a že tak migruje do tela orálne sliznice.

Otázky týkajúce sa naťahovania oleja: Kedy, ako často a ako dlho?

Najlepšie je najskôr ťahať olej ráno po vstávaní a pred raňajkami. Pretože sa organizmus cez noc snaží zbaviť škodlivých látok. Najmä v oblasti úst potom hromadí viac takýchto látok. Ak je to potrebné, napríklad v prípade akútnych alebo chronických ťažkostí alebo ako súčasť liečby, je možné natieranie olejom aplikovať ešte raz napoludnie alebo pred spaním. Ale aj tu platí: vždy na prázdno žalúdok pred jedlom. Za týchto podmienok by mal byť liečebný proces obzvlášť efektívny. V ideálnom prípade by ťahanie oleja malo trvať 20 minút. Takto dlho musí olej vsakovať do jednotlivých medzier medzi zubami a eliminovať baktérie tam. Ak by ste chceli vykonať kúru na ťahanie oleja, nájdite odporúčania na dobu dvoch týždňov až troch mesiacov. Pri akútnych ťažkostiach stačia napríklad tri až štyri týždne, pri chronických ťažkostiach je potrebná dlhšia doba. Po vyliečení je možné olej ťahať tiež znova a znova najmenej tri dni po sebe.

S ktorým olejom by ste mali ťahať olej?

Studený-lisované organické oleje ako napr slnečnicový olej, sezamový olej, olej z ľanových semienok, Kokosový olej or olivový olej sa odporúčajú na ťahanie oleja. Každý olej má svoje výhody a nevýhody. V ajurvéde sezamový olej je väčšinou používaný, moderní alternatívni lekári radi odporúčajú Kokosový olej. Tu poskytujeme užitočný prehľad:

  • Kokosový olej: Panenský kokosový olej je vhodný na naťahovanie oleja nielen kvôli svojej príjemnosti klávesy.Má tiež antibakteriálne vlastnosti, a preto je obzvlášť vhodný pre orálnu flóru. Kokosový olej je obľúbený aj na ťahanie oleja, pretože je dostupný vo veľmi vysokej kvalite.
  • Slnečnicový olej: pôvodná metóda naťahovania oleja z Ruska poskytuje prírodný slnečnicový olej. Olej je lacný na kúpu a príjemný pre klávesy pre veľa. Avšak len slnečnicový olej sa často predáva nekvalitné oleje. Preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť dôveryhodnému výrobcovi.
  • sezamový olej: V ajurvéde sa používa väčšinou pražený sezamový olej. Moderné metódy však naznačujú, že by to olej malo byť studený- stlačené, pretože je potom celkom neutrálne v klávesy a chuť zmiešaných éterických olejov vyjde silnejšia. Špeciálne pomáha sezamový olej zápal ďasien a periodontálne ochorenie, pretože má protizápalový účinok.
  • Ľanový olej: Tento olej má obzvlášť liečivý účinok na ústa a hrdlo. V starej medicíne sa preto ľanový olej používal okrem iného aj na astma, kašeľ, bronchitída a zachrípnutie. Čo sa týka chuti, je skôr koláča a je ho preto možné miešať so slnečnicovým olejom v pomere 1: 1. Je tiež potrebné poznamenať, že ľanový olej sa môže uchovávať iba krátko po otvorení, a preto by sa mal uchovávať v chladničke.
  • Čierny kmín olej: Tento olej pozostáva hlavne z nenasýtených mastné kyseliny, éterické oleje a ďalšie účinné látky. Éterické oleje obsahujú najmä asi 50 percent tymochinónu, ktorý môže byť toxický pre veľkých ľudí, ale v malom množstve môže mať upokojujúci účinok na alergické reakcie.
  • Olej z pšeničných klíčkov: Vďaka účinkom na obnovu buniek je olej z pšeničných klíčkov zvlášť vhodný na hojenie rán a jaziev, a preto je ideálny po operáciách v oblasti úst. Olej tiež zlepšuje metabolizmus spojivové tkanivo. Avšak kvôli vysokému obsahu nenasýtených mastné kyseliny, olej z pšeničných klíčkov tiež nie je dlhotrvajúci a mal by sa preto kupovať iba v malom množstve.
  • Olivový olej: Veľmi dôležité tu je iba to studený-lisovaná panna olivový olej sa používa na ťahanie oleja. Pomáha napríklad najmä proti zápach z úst a so zvýšenou cholesterolu.

Éterické oleje proti konkrétnym ochoreniam

Pri určitých ochoreniach môžete do oleja pridať aj éterické oleje, ktoré však musia byť stopercentne prírodné a schválené ako potraviny:

Tip: Pripravte si vopred väčšiu zmes základného oleja s éterickými olejmi. Na množstvo 100 mililitrov oleja stačia tri až päť kvapiek éterického oleja. Na množstvo 500 mililitrov použite 12 až 15 kvapiek príslušného oleja. Prípadne môžete na natiahnutie oleja použiť špeciálny ústny olej. To má výhodu v tom, že už obsahuje éterické oleje.