Mobilita bedrový kĺb môžu byť obmedzené v prípade dysplázia bedra. Kompenzačné axiálne malpozície a a noha rozdiel v dĺžke môže ovplyvniť vzor chôdze v dysplázia bedra. Zmenené zaťaženie acetabula podporuje vývoj bedrový kĺb artróza. Choroba dysplázia bedra sa vyskytuje častejšie u dievčat ako u chlapcov.
5 jednoduché cviky na napodobnenie
1. cvičenie - „Bridging“ 2. cvičenie - „Variácia“ 3. cvičenie - „Drep“ 4. cvičenie - „Preťahovanie the,en Adduktory“5. cvičenie -„ Natiahnutie flexorov bedrového kĺbu
Obsah fyzioterapie
- mobilizácia
- posilnenie
- predĺženie
- Manuálna terapia
- Fyzická terapia
- Vypracovanie programu domácich úloh
Mobilizácia bedra a panvy hrá dôležitú úlohu pri liečbe bedrový kĺb dysplázia. Svalová nerovnováha a obmedzenie pohyblivosti bedrového kĺbu posilňuje odľahčovacie polohy a podporuje nesprávne zaťaženie kĺbu. Mobilizujúca terapia slúži na udržanie pohyblivosti a funkčnej účinnosti kĺbu.
Z dôvodu anatomických podmienok sú však výsledky mobilizácie v niektorých smeroch pohybu obmedzené a nemali by sa vynútiť, pretože stabilita kĺbov v týchto oblastiach môže byť nedostatočná. Mobilizácia zvyčajne prebieha aktívne pacientom. V praxi sa aktívne vykonávajú mobilizačné cvičenia.
Na pohyb bedrového kĺbu s čo najväčším možným rozsahom pohybu sa používajú špecifické cviky. Účinným cvičením je napríklad krúženie s kolenom pred telom do veľkej, rozsiahlej miery. Môžu byť vypracované obmedzené smery pohybu a potom techniky ako pasívny pohyb, pasívne strečing, terapeuti môžu vylepšiť manuálne terapeutické techniky alebo doplňujúce ošetrenie mäkkých tkanív.
Väčšina práce, pokiaľ ide o mobilizáciu kĺbu, však spočíva na pacientovi. Raz kĺby boli liečené terapeutom, je úlohou pacienta udržiavať mobilitu bedrového kĺbu a okolitých kĺbov pravidelnými, dôslednými cvičeniami, aby sa zabezpečila úspešnosť liečby. Posilnenie je pravdepodobne jedným z hlavných zameraní pri liečbe dysplázie bedrových kĺbov.
Pretože dysplázia bedrového kĺbu je anatomicky nemenná stav, je obzvlášť dôležité kompenzovať všetky slabé miesta a nestability pomocou cieleného posilňovacieho programu, aby sa zabránilo dlhodobému nesprávnemu zaťaženiu samotného bedrového kĺbu, ale aj okolitého prostredia kĺby. Stabilizačný posilňovací program sa označuje ako súčasť posilňovacieho procesu. V praxi sa odporúča práca s hmotnosťou vlastného tela, pretože je to funkčnejšie ako školenie na strojoch, ktoré by sa mali používať ako a doplnok.
Pacientovi sa predvádzajú cviky, ktoré by sa mali počas terapie spoločne vypracovať. Slúžia na stabilizáciu stehennej kosti hlava v zásuvke a zlepšujú funkciu kĺbov v každodennom živote. Úspešnosť posilňovacej terapie závisí od pacienta, ktorý po liečbe nevyhnutne potrebuje vykonávať cvičenia pravidelne a dôsledne sám doma, aby sa zabezpečilo dlhodobé zlepšenie stavu.
Preťahovanie má tiež veľký význam pri liečbe dysplázie bedrového kĺbu. Slúži na mobilizáciu bedrového kĺbu a je určená na zlepšenie polohy kĺbu v jamke. Aj keď sa dôraz kladie na posilňovanie, posilnenie slabých svalových skupín vždy zahŕňa pretiahnutie svalov, ktoré pracujú príliš tvrdo, aby umožnili stabilizáciu svalovej hmoty. vyvážiť.
Strečing by sa mal pacienta počas terapie naučiť, aby ho mohol doma vykonávať nezávisle a správne. Napríklad natiahnutie gluteálnych svalov v polohe na chrbte (pacient siaha okolo najatého človeka) stehno a otočí druhého nad najatým noha, potom vytiahne stehno k truhla s rukami je natiahnutá prevrátená noha, natiahnutie by malo byť cítiť na vonkajšej strane stehna), alebo natiahnutie flexorov bedrového kĺbu (z polohy na chrbte je jedna noha uchopená za stehno a ťahaná smerom k hrudníku, druhá noha zostáva tiež dlhá a natiahnutá na podložke hlava a chrbát zostávajú uvoľnené. Ťah by ste mali cítiť v slabinách) sú dôležité cviky pri dysplázii bedrového kĺbu. Terapeut môže natiahnutie podporiť pasívnymi technikami a v prípade potreby ošetriť skrátené štruktúry ručne.
Strečing by sa mal držať asi 30 sekúnd, potom sa poloha krátko uvoľní a po pauze asi 20 sekúnd sa poloha znova zaujme. Postačujú 3-4 sady. Pri manuálnej terapii dysplázie bedrového kĺbu je možné pozitívne ovplyvniť mechaniku kĺbov.
V oblasti bedrového kĺbu sa často pracuje s pásom, ktorý je umiestnený okolo pacienta stehno. To umožňuje lepší vplyv na bedrový kĺb. Pri manuálnej terapii je cieľom zlepšiť natáčanie femuru hlava v acetabule.
Existujúca dysplázia môže viesť k kompenzačnému nesprávnemu zaťaženiu a uvoľneniu postojov. Môžu sa prejaviť napríklad v oblasti chrbtice, kde ich môžu pozitívne ovplyvniť konkrétne manuálne terapeutické techniky. Po individuálnej diagnóze manuálny terapeut upraví pacienta do určitej polohy a potom môže liečiť napríklad fazetu kĺby chrbtice, ktoré sú často zodpovedné za bolesť a napätie.
V rámci manuálnej terapie je možné okrem pasívnych terapeutických techník pre pacienta využívať aj aktívne cviky, ktoré majú pomôcť obnoviť svalovú hmotu vyvážiť a zabrániť nesprávnemu zaťaženiu v dôsledku zmenenej polohy bedrového kĺbu. Fyzikálna terapia sa môže použiť aj pri liečbe dysplázie bedrového kĺbu. Pretože dysplázia bedrového kĺbu je existujúcou malformáciou kĺbu, fyzikálna terapia sa zameriava skôr na zmiernenie symptómov ako na zmenu mechaniky kĺbov.
To však často vedie k napätiu a nesprávnemu zaťaženiu v oblasti samotného bedra, ale zmenená statika môže mať vplyv aj na okolité kĺby. Pri fyzikálnej terapii dysplázie bedrového kĺbu sa na teplo aplikujú (horúci vzduch, červené svetlo, fango) relaxácie svaloviny. elektroterapia a ultrazvuk môžu byť tiež použité na príslušnom mieste.
Prúd zvyšuje krv obeh a uľavuje bolesť. Kúpele a vodná gymnastika možno použiť v prípade dysplázie bedrového kĺbu na spevnenie bez stresu. Je dôležité posilniť svaly bedra a panvy, aby ste zaistili svalovú oporu pre hlavu femuru v jej jamke.
Vodná gymnastika je na to ideálne, pretože váha tela sa znižuje vztlakom vody a kĺb je chránený pri práci svalov. Dysplázia bedrového kĺbu je existujúca zmena v kĺbe, ktorú nemožno terapiou zásadne zmeniť. Cieľom je ovplyvniť aparát na stabilizáciu svalov takým spôsobom, aby sa udržala čo najstresovanejšia fyziologická funkcia kĺbu.
Je dôležité mať na pamäti, že bez pravidelného precvičovania sa pokrok v liečbe stratí. Svaly musia byť vytrvalo trénované a posilňované a svalové skupiny, ktoré majú tendenciu sa skracovať, sa musia znova a znova naťahovať. Dôsledok toho, že pacient pravidelne vykonáva svoje domáce úlohy, je rozhodujúci pre dlhodobý úspech terapie.
Je zodpovednosťou pacienta, aby sa opýtal terapeuta, či existujú nejaké nejasnosti týkajúce sa cvičení, alebo aby požadoval variácie cvičení, ktoré môže čo najlepšie integrovať do svojej každodennej rutiny. Terapeut by sa mal ubezpečiť, že cvičebný program je vykonávaný správne a že výber cvičení je optimálny a individuálne prispôsobený pacientovi. Ak sa pri cvičení vyskytnú sťažnosti alebo otázky, mali by ich skontrolovať odborníci, aby sa chyby napravili čo najskôr.
Všetky články v tejto sérii:
