Potreba prírodného ošetrenia bez vedľajších účinkov bolesť kĺbov bez použitia chemických látok rastie. Preukázané domáce opravné prostriedky sa preto používajú čoraz častejšie.
Čo pomáha proti bolesti kĺbov?
Uľaviť vám môžu jemné pohyby vo vodnej gymnastike bolesť kĺbov. Bolestivé kĺby by sa malo pohybovať rovnomerne a jemne, ale bez veľkej sily alebo námahy. Ak bolesť je kvôli nadmernému použitiu, kĺb by sa mal ušetriť. Pohyby vedúce k nadmernému používaniu by sa mali prerušiť. Pokiaľ je to možné, bolestivé kĺby môže byť zvýšená kvôli úľave. Mali by ste sa však vyhnúť aj stálym pokojovým polohám na zmiernenie bolestivého kĺbu, aby nedošlo k preťaženiu ostatných kĺby a spôsobiť nesprávne dispozície. Úplná imobilizácia kĺbu môže dokonca viesť na zmenšenie kĺbová kapsula a skrátenie šľachy a svalov, čo vedie k stuhnutiu kĺbov. Aqua jogging dvakrát týždenne pomáha s bolesť kĺbov. Cvičenie tiež vytvára nové synoviálna tekutina, ktorý môže viesť k plynulejšiemu pohybu a zníženiu bolesť. Bolesť riadenie a fyzická terapia liečby sú užitočné. jóga pomáha pri založení a vyvážiť tela a mysle, a tak môže byť tiež veľmi užitočný pri bolestiach kĺbov. Všeobecne je potrebné vyhnúť sa konzumácii bravčového mäsa, ak trpíte bolesťami kĺbov. Na druhej strane potraviny ako ovocie a zelenina, zemiaky, ryby, celozrnné výrobky, sója a orechy sú odporúčané. Bolesť kĺbov môže byť tiež spôsobená a potravinová alergia. Preto je potrebné v prípade potreby preskúmať, či sú prítomné vhodné alergie. Rozšírené terapeutické pôst kúry podľa Dr. Otta Buchingera zahŕňajú individuálne cvičebné programy, výživové poradenstvo a Kneippove aplikácie. Cieľom je zabrániť zápal a udržiavať pohyblivosť kĺbov. Úľavu od bolesti a zlepšenie pohyblivosti kĺbov sľubujú prírodné lieky bromelín, zázvor a kurkuma, ktorých účinok sa ďalej zvyšuje spoločnou aplikáciou. V prípade dlhotrvajúcich bolestí kĺbov je potrebné vyhľadať lekára. Dlahovanie kĺbu umožňuje uľahčenie imobilizácie kĺbu. A krv test odhalí, či pečeň môže byť prítomná choroba.
Rýchla pomoc
Chladiaci účinok ľadu zabaleného v látke pomáha zmierňovať bolesti kĺbov. Ľad by však nemal byť položený priamo na koža. V niektorých prípadoch je však tepelné ošetrenie prospešné. Balíky teplého bahna obsahujúce minerály, ktoré sú dostupné v ktorejkoľvek lekárni, sú cenené pre svoj hlboko prenikajúci účinok. Aj starí Rimania sa spoliehali na priaznivé účinky vulkanických liečivých bahien, ktoré môžu mať tiež upokojujúci účinok na bolesti kĺbov. The kapusta obsiahnuté v savojskej kapuste obsahuje síra a preto vo forme prekrytia veľkými listami kapusty savoy účinkuje proti bolesti pri bolestiach kĺbov. Na listy sa valí valček, kým šťava nevyteká. Potom sa listy savoy umiestnia cez bolestivý kĺb a zakryjú potravinovou fóliou. Koreň africkej liečivej rastliny čertov pazúr sa osvedčil predovšetkým proti bolesti. Pre osteoartritídasa osvedčila liečba pijavicami. Pijavice sú umiestnené okolo bolestivého kĺbu. Za asi tridsať až šesťdesiat minút vyťažia až 15 mililitrov krv z tela a súčasne uvoľňujú protizápalové látky tlmiace bolesť. Liečba pijavicami často vedie k úľave od bolesti a niekedy dokonca k úplnej bolesti eliminácia. Ak sa pri fyzickej aktivite náhle vyskytnú bolesti kĺbov, odporúča sa prestávka. Ak sa bolesť kĺbov vráti po prerušení činnosti, odporúča sa návšteva lekára.
Alternatívne prostriedky nápravy
Úľavu od bolesti kĺbov sľubuje liečivá hlina. Dve polievkové lyžice liečivej hliny sú s trochou dobre premiešané voda a naniesol sa na kĺb ako pasta hrubá asi 0.5 centimetra. Liečivá hlina, zafixovaná handričkou, sa nechá pôsobiť, kým úplne nevyschne. Komprimuje sa tiež pomocou kostihoj odporúčajú sa masti alebo skorocelové korene. Prípadne potrieť rasca možno uvažovať o oleji trikrát denne. rasca stabilizuje imunitný systém a preto pomáha s artritída. Bolesť kĺbov sa dá zmierniť aj trením postihnutých oblastí kĺbov Mahurashi Ayurveda masáž olejov.Vŕba má sa použiť extrakt z kôry artritída, ktorá je založená na zápal. Vŕba kôra, ktorá sa používa už tisíce rokov v terapie reumatických chorôb, obsahuje početné účinné látky, medzi ktoré patrí najmä salicín a rôzne polyfenoly. Okrem analgetického účinku vŕba tiež sa ukázalo, že kôra má a chrupavka-ochranný účinok. Čaj pripravený z listov žihľavy žihľava sa môže piť alebo aplikovať ako obklad na boľavé kĺby. Homeopatický arnika masť obsahuje protizápalové a obeh-podporujúce účinné látky z arnikového kvetu. Masť je obzvlášť dobre tolerovaná a môže sa tiež používať niekoľkokrát denne počas dlhšej doby aplikácie. Pripravený rozmarín alkohol tinktúra sa používa na trenie akútne bolestivých oblastí kĺbov. Podľa požadovaného dávkovania sa 5 až 20 gramov suší rozmarín sa zmiešajú v 100 ml alkohol a nechá sa vylúhovať v teplom prostredí tri týždne, potom sa napne.
