Okrem škodlivých látok existujú aj zložky určitých potravín, ktoré môžu individuálne viesť k nepohodliu u dieťaťa, ale v žiadnom prípade nesmie. Všeobecné odporúčania preto nemôžu a nemali by byť dané. Matka však môže minimalizovať nežiaduce reakcie svojho dieťaťa starostlivým sledovaním a úpravou strava.
Potraviny, ktoré môžu spôsobiť dieťaťu nepríjemné pocity
Nasledujúca kompilácia poskytuje informácie o tom, ktoré potraviny môžu spôsobiť príznaky:
| Príjem potravy matkou | Možný príznak u dieťaťa |
| Kapusta, allium (pór, cesnak, cibuľa), špargľa, ovocné šťavy (pomarančový džús, jablkový džús), strukoviny (fazuľa, hrášok) | Zažívacie ťažkosti, bolesť brucha, nadúvanie, malátnosť. |
| Spotreba citrusových plodov vo veľkom množstve. | Plienková dermatitída (boľavé koža okolo plienok) v dôsledku prekyslenia moču. |
| cesnak, cibuľa, špargľa, rebarbora, melóny. | chuť poškodenie. Averzia k materské mlieko, znížené pitie. |
Ak sa matka rozhodne dojčiť, prenos látok z matky na dieťa sa po narodení zásadne nemení. Dieťa by sa preto malo brať do úvahy aj počas dojčenia, a to minimálne v takom rozsahu ako počas dojčenia tehotenstva.
Užívanie vitamínových a minerálnych doplnkov počas dojčenia.
Normálne, so zdravým a pestrým strava, dodatočný príjem vitamíny a minerály vo forme tablety nie je potrebné. Ak však existujú obmedzenia týkajúce sa príjmu alebo vstrebávania (vstrebávania v zažívacom systéme) výživných látok, doplnky by mali obsahovať toto:
| Živný | denná dávka |
| Vápnik | 250 mg |
| Železo | 30-60 mg |
| zinok | 15 mg |
| meď | 2 mg |
| vitamín D | 10 μg |
| Vitamín B6 | 2 mg |
| Kyselina listová | 300 μg |
Užívanie jód (200 µg / d) sa tiež odporúča. Ženy s intoleranciou laktózy alebo s nedostatkom vitamínu D a vegánky by mali užívať nasledujúce životne dôležité látky, aby sa zabránilo príznakom nedostatku:
| okolnosť | Príprava živín | denná dávka |
| Intolerancia laktózy alebo nízky príjem mliečnych výrobkov | Vápnik | 600 mg |
| Nízke vystavenie slnečnému žiareniu alebo jedlá s nízkym obsahom vitamínu D (živočíšne produkty) | vitamín D | 10 μg |
| vegáni |
Vitamín B12 vitamín D |
2.6 ug 10 ug |
