Ak nedôjde k závažnému ochoreniu, môže vám pomôcť množstvo domácich liekov žalúdok bolesť. Ak sú príčinou psychologické problémy, mali by sa naliehavo zmeniť podmienky života, nielen preto, že to v konečnom dôsledku nastane stres a kmeň môže tiež viesť na žalúdok vredy. Vyhýbajte sa hektike v práci (ak je to možné, bez práce na zmeny) a v súkromnom prostredí, poskytujte rovnako ako pri odpočinku a relaxácie pokiaľ ide o balančné športy (ako napr jóga alebo Tai Chi) a pomôžte svojej popraskanej duši prípadne pomocou Bachove kvety na skok.
Psychoterapia depresie
If depresia alebo existujú iné príčiny, ktoré nie sú zakorenené v prechodnej fáze, možno budete chcieť zvážiť psychoterapie. Všeobecne je dôležité vyhnúť sa faktorom, ktoré vyvolávajú žalúdok bolesť a prípadne si vziať jeden až dva dni odpočinku v posteli.
Domáce lieky na bolesť žalúdka
Pri liečbe bolesti žalúdka môžu byť užitočné nasledujúce domáce lieky:
- Bylinné čaje: koriander, harmanček, bazalka listy, kmín, fenikel, zázvor, aníz a citrónový balzam upokojiť žalúdok a tráviaci trakt a dajú sa z nich pripraviť čajové kreácie alebo sa dajú kúpiť ako hotové čajové zmesi, v závislosti od vašich preferencií.
- Teplo: Horúce voda fľaša na hornej časti brucha môže odísť bolesť žalúdka.
- Pravidelné jedlo: Jedzte v stanovený čas, vyhýbajte sa honosnému chrchľaniu a snažte sa neustále niečo medzi tým nepohrýzať.
- Zdržte sa sladkostí: pokúste sa jesť a strava voľný cukor čo najviac.
- Ešte voda: Okamžite po vstaní vypite pohár vlažnej vody alebo vo vode rozpustite štipku sódy.
- Žalúdočná nevoľnosť: artičok šťava, čerstvá kapusta džús alebo malý horké pivo po ťažkom jedle uľahčiť trávenie.
- Rakytník rešetliakový: Proti žalúdku pomáha pol čajovej lyžičky rakytníka z lekárne trikrát denne kŕče.
- Ocot obklad: do misky s horúcim pridajte ocot voda a namočiť uterák. Dajte vyžmýkanú utierku na pätnásť minút.
- Zemiaky: jedzte zemiakovú polievku alebo čerstvé zemiakové pyré.
Diéta pri bolestiach žalúdka
V prípade stravapríbuzné bolesť žalúdka, stojí za to zmeniť ponuku. Pokiaľ je to možné, zdržujte sa tučných jedál a bohatých jedál, vyhýbajte sa nadmernej konzumácii mäsa a živočíšnych produktov a namiesto toho prechádzajte na celé potraviny a ovocie a zeleninu. Začnite deň ovocím a vyhýbajte sa neskorej večeri.
Obísť kyslosť žalúdka (acidóza) vyhýbaním sa jedlám s vysokým obsahom kyselín a konzumácii ich malého množstva sacharidy ale dostatok vlákniny. Ľahké polievky (najmä slepačia polievka bez tuku), šaláty a prírodné jogurt sa tiež ukázalo, že sú šetrné k žalúdku. Určite jedzte pestro strava obohatené o tráviace korenie - napríklad kmín, zázvor a fenikel.
Na začiatku zmeny stravovania môže byť veľmi užitočný individuálny terapeutický pôst na čistenie gastrointestinálneho traktu. V niektorých prípadoch ďalšie možnosti liečby bolesť žalúdka vo forme liekov môže byť potrebné ďalšie zváženie.
-
Internisti v sieti: Príčiny bolesť brucha. (Získané: 04/2020)
-
Online informácie o gastroenterológii Memmingen: Žalúdok bolesť. (Získané: 04/2020)
-
Neurológovia a psychiatri na internete (2013): Keď psychika zasiahne trávenie. (Získané: 04/2020)
-
Lekári zažívacieho traktu: žalúdoční vred. (Získané: 04/2020)
