Bolesť v šľache štvorhlavého svalu - to môžu byť príčiny!
Príčiny bolesť v štvorhlavý sval šľacha sa pohybuje od traumatických príčin po zápalové a degeneratívne príčiny. Niektoré degeneratívne choroby môžu mať za následok ich zníženie krv dodávka do šľachy. To vedie k neustálemu zhoršovaniu stav rokov, čo nakoniec spôsobí bolesť.
Tieto výsledné mikrotraumy môžu spôsobiť zápal šľachy štvorhlavého svalu. Zápal však môže byť tiež výsledkom akútnych zápalových procesov alebo môže byť spôsobený neustálym preťažovaním alebo nepretržitým nesprávnym zaťažením. Traumatické udalosti zahŕňajú priame pôsobenie sily.
Napríklad úder do kolena môže viesť k menším, ale aj väčším zraneniam štvorhlavý sval šľacha. Všetky príčiny bolesť individuálne zvyšovať riziko štvorhlavý sval pretrhnutie šľachy. Pravdepodobnosť toho však nie je veľmi vysoká.
Ako natiahnete šľachu štvorhlavého svalu?
Šľacha štvorhlavého svalu sa natiahne tak, že sa jednotka roztiahne, rovnako ako všetky svaly a šľachy. Pretože pohyb, ktorý nastáva kontrakciou štvorhlavého svalu stehennej, je a strečing kolena, musí byť koleno pri naťahovaní ohnuté. Je to tiež dôležité zahrejte krátko predtým strečing aby sa zabránilo možným škodám. Najjednoduchšie strečing Cvičenie spočíva v ohnutí kolena, zatiaľ čo chodidlo je držané na zadku.
Ak je to v stoji príliš ťažké, môžete sa držať pevne alebo cvičiť v sede. Okrem toho je potrebné dbať na to, aby horná časť tela bola rovná. Ak sa toto cvičenie upraví, natiahnu sa aj slabiny. Za týmto účelom sa cvičenie nevykonáva s druhým noha v predĺžení, ale predklonený ako pri výpade a natiahnutá noha je položená na podlahe s kolenom, zatiaľ čo chodidlo je rukou držané na zadku.
Kalcifikácie v šľache štvorhlavého svalu
Kalcifikácie šľacha štvorhlavého svalu vyskytujú sa pomerne často a môžu sa vyskytnúť aj u mladých ľudí. Príčiny sú rôzne a môžu mať degeneratívnu alebo dokonca zápalovú povahu. Na začiatku sa bolesť vyskytuje zriedka.
V neskorších štádiách sa môže vyskytnúť bolesť, znížený pohyb, začervenanie a opuch. Kalcifikácie tiež zvyšujú riziko pretrhnutia šľachy štvorhlavého svalu. K kalcifikácii však často dochádza aj po prasknutí.
Diagnóza sa stanoví pomocou ultrazvuk or Röntgen obrázok. Protizápalové lieky, ako sú steroidy alebo NSAID (napr ibuprofen) sa používajú na terapiu. Ďalej môžu byť kalcifikácie zvonka rozbité pomocou zvuku.
