Na začiatku štípe a štípe iba v ramene, neskôr migréna môžu byť pridané. Krk bolesť je na vine. Ale sú krk bolesť naozaj také neškodné? Bolesť krku treba tiež odlíšiť od bolesť ramena.
Čo je bolesť krku?
Krk bolesť je jednou z najbežnejších bolestí. Ak sa hovorí o bolesť krkusa myslí bolesť v oblasti začiatku krku, ramena a chrbtice. Bolesť krku je jedným z najbežnejších typov bolesti. Keď hovoríme o bolesti krku, máme na mysli bolesť v oblasti začiatku krku, ramena a chrbtice. Tu, v zadnej časti hlava, existuje obzvlášť veľa nervových a svalových povrazcov. Môžu rýchlo viesť na bolesti krku. Táto bolesť môže byť mierna až silná. Bolesť krku môže byť obmedzená na krk, ale často vyžaruje do iných oblastí. Dokonca aj optický nerv môžu byť ovplyvnené. Iba lekár často uzná, že ich súčasťou sú skutočne problémy na krku. Bolesť krku preto laik ako taký vždy nerozpozná, najmä ak dôjde k poškodeniu nervy už došlo.
Príčiny
Príčina bolesti krku je často dôsledkom tesnosti svaly krku. Táto oblasť chrbtice je obzvlášť pohyblivá, a preto je tiež náchylná na poruchy. Nie celkom priaznivé je sedenie celé hodiny za počítačom, pred televízorom a v aute. Toto jednostranné držanie tela vedie k skráteniu svalov. Môžu za to aj rovnomerné dlhodobé pohyby. Výsledkom je bolestivé napätie - bolesť krku. Geriatrické sestry a praktickí sestry sa teda často sťažujú na bolesti krku. Bolesť krku je tiež poplašným signálom tela, že je niečo stresujúce. Môže to byť strach zo straty zamestnania, ako aj strach z toho, že nestačíte na partnera. Strach je na našich krku - toto príslovie existuje v našej ľudovej reči už dlho z nejakého dôvodu.
Choroby s týmto príznakom
- Migréna
- Šľahnutiu
- Meningizmus
- artróza
- Herniated disk
- Skolióza
- Úzkostná porucha
- spondylóza
- Reuma
Diagnóza a priebeh
Bolesť krku nezostáva iba na krku. Najčastejšie bolesť vyžaruje aj do ramena, medzi lopatky a dokonca aj do paží. Trpiaci sú často sužovaní migréna útoky. Poruchy zorného poľa sú tiež možné, ak postihnuté stvrdnuté svaly na krku zúžia optický nerv. Jeden hovorí o chronickej bolesti krku, keď bolesť trvá dlhšie ako tri mesiace. Bolesť krku môže byť dokonca viesť na ochrnutie ruky alebo ruky, ak postupuje nepriaznivo. Kŕčovitému svalu stačí len zovrieť nerv a príslušne nedostatočne zásobená oblasť znecitlivie. Bolesť krku teda nie je v žiadnom prípade neškodná, ale predstavuje vážne varovné znamenie.
Komplikácie
Komplikácie ako napr bolesti hlavy alebo často dochádza k obmedzeniam pohybu pri bolestiach krku. To vedie k zlému držaniu tela, ktoré vyvoláva ďalšie svalové napätie. Pretrvávajúca bolesť krku môže viesť k zmene stavby tela. Chrbát je zakrivený a plecia visia dopredu. Rovnako tak hlava môže byť krivý. Pretrvávajúca bolesť krku vedie k zhoršeniu života. Športové aktivity sa už nevykonávajú ako obvykle. Často sa tak spustí zmena pohody a celková nálada sa zníži. Medziľudské napätie sú možné. V závažných prípadoch bolesť krku pri vedení vozidla zvyšuje riziko nehôd alebo riadenie vozidla už nie je vôbec možné. Pri liečbe bolesti krku môžu byť prehliadané ďalšie príčiny, ako sú bolesti čeľustí alebo zubov. Užívanie lieky proti bolesti súvisí s vedľajšími účinkami. Zahŕňajú riziko závislosti, žalúdok bolesť alebo podráždenie slizníc v tele. Bolesť krku môže mať napriek liečbe chronický priebeh. Existuje riziko rozvoja syndróm krčnej chrbtice alebo nádor. Nepohodlie spôsobuje znecitlivenie koža. Ďalšími možnými komplikáciami sú herniované disky, šľahnutiu or zlomenina stavca. Bolesť krku môže spôsobiť cievne choroby, reumatické choroby alebo infekcie ako napr salmonela infekcia ťažko zistiteľná.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Vo väčšine prípadov sa bolesť krku objavuje v dôsledku napätia alebo nesprávneho držania tela v sede. Ošetrenie lekárom nie je spravidla potrebné okamžite, ak bolesť krku nie je trvalá a závažne obmedzuje každodenný život postihnutej osoby. Vo väčšine prípadov bolesť znova zmizne, keď sa telo dokázalo uvoľniť alebo keď si osvojilo zdravé sedenie. Ak však bolesti krku pretrvávajú dlhší čas, je potrebné ošetrenie lekárom alebo fyzioterapia je vhodné zabrániť ďalšiemu poškodeniu a bolesti. Lekárske ošetrenie je určite nevyhnutné, ak sa bolesti krku objavia po nehode alebo po údere do postihnutej oblasti. Ak je bolesť neznesiteľná, je možné navštíviť aj nemocnicu alebo zavolať pohotovostného lekára. V mnohých prípadoch sa bolesť krku objaví po namáhavej fyzickej aktivite alebo po vykonaní určitých športov. V takom prípade je vhodná návšteva lekára, ak krk bolí dlhšiu dobu a sú postihnuté aj iné oblasti tela.
Liečba a terapia
Bolesť krku veľmi dobre reaguje na teplo. Teplé vane, vyhrievacie podložky a šál sú nevyhnutnosťou. Lekári zvyčajne predpisujú fyzioterapia na bolesti krku. Masáž a manuálna terapia sú na začiatku, potom neskôr fyzioterapia budovať slabých svaly krku. Ak je bolesť silná, užívajte lieky (tablety alebo injekčne do krku) pomôžte, aby sa svaly mohli uvoľniť. Bolesť krku však môže byť veľmi pretrvávajúca, pokiaľ sa nelieči jej príčina. Patrí sem správne držanie tela v sede, ako aj pravidelné cvičenie. znak, nežný strečing, chôdza a jóga sú na začiatku zoznamu. Pri bolestiach krku je dôležité rozvíjať pozitívny vzťah k životu a neprijímať všetko príliš srdce. Ak úzkosť resp depresia vedie k bolesti krku, mal by sa pacient navyše rozhodnúť psychoterapie. Ak už došlo k ochrnutiu pri bolestiach krku, lekár bude musieť zvážiť, či je chirurgický zákrok v poriadku. Napokon trvale poškodený nerv môže spôsobiť nielen bolesti krku, ale v horšom prípade dokonca povedať ochrnutie resp paraplégia.
Výhľad a prognóza
Bolesť krku sa u mnohých ľudí dočasne vyskytne v dôsledku nesprávneho držania tela v sede alebo prievanu studený vzduch. V týchto prípadoch nie je bolesť krku zvláštnou komplikáciou a nevyžaduje si špeciálnu liečbu. Po odstránení príčiny opäť zmiznú samy. Nie je nezvyčajné, že bolesť krku siaha až k ušiam a hlava, takže bolesť sa môže vyskytnúť aj v týchto regiónoch. Liečba zvyčajne zahŕňa masáž, odpočinok a masti a je vo väčšine prípadov úspešný. Bolesť krku sa často objavuje pri iných príznakoch. Patria sem poruchy videnia, závrat, horúčka or zvracanie. Ak sú bolesti krku vyvolané stresovými situáciami, často sa ozýva aj zvonenie v ušiach a únava. V prípade psychologického stressa psychiater môžu byť konzultovaní, ktorí môžu pacienta zmierniť stres a tým obmedziť bolesť krku. Ak je príčina fyzická, fyzická terapia a manažment bolesti často pomáhajú. Vedú k úspechu u väčšiny ľudí. Pacienti však musia vyvinúť vlastné úsilie na udržanie aktívneho životného štýlu a zdravého sedenia.
Prevencia
Bolesť krku je vynikajúca na prevenciu. Je dôležité nezostávať príliš dlho v rovnakej polohe. U zamestnávateľa by malo trvať na ergonomickom pracovisku. Ak sa nedá vyhnúť dlhšiemu sedeniu v kancelárii, mali by ste pravidelne cvičiť. Ak chcete byť pri tom nepozorovaní, môžete krúžiť okolo ramien, krútiť hlavou alebo robiť jemne strečing cvičenie na chodbe alebo na toalete. Bolesť krku je vždy prejavom prepracovanosti. Z tohto dôvodu by postihnutí mali brať bolesti krku vážne a znižovať ich súkromne aj profesionálne. Aby sa predišlo výskytu bolesti krku v prvom rade, mal by si každý skontrolovať svoje denné pracovné zaťaženie a vždy si naplánovať pevné časy, aby nič nerobili a relaxovali.
Tu je to, čo môžete urobiť sami
Pre tých, ktorí pravidelne trpia bolesťami krku, sa odporúča návšteva lekára. Miernu alebo nepravidelnú bolesť je možné liečiť nezávisle pomocou rôznych liekov domáce opravné prostriedky a Opatrenia. Najskôr je však potrebné upraviť držanie tela. Aktívne sedenie, napríklad na vankúši s guľou, udržuje chrbticu dynamickú a stimuluje svaly krku, zatiaľ čo pravidelné strečing cvičenia ich navyše uvoľňujú. Bolesť krku po prebudení je spôsobená zlou polohou v ľahu. Vankúš na krk alebo špeciálny matrac pre bočné podvaly môžu pomôcť dosiahnuť uvoľnenejší spánok, a tým znížiť bolesť. Často môže pomôcť aj prechod na nové lôžko so zavesením, ktoré lepšie zodpovedá štruktúre chrbtice a chrbta. Pri chronických bolestiach krku sa používajú alternatívne lieky ako napr akupunktúra or akupresúra možno uvažovať. Viaceré účinky homeopatických liekov môže tiež poskytnúť úľavu v závislosti od príčiny. Acetické oleje a podobne sa používajú napríklad vo forme masti a tinktúry ktoré sa vmasírujú do svalov krku. Obzvlášť účinné sú mätový olej a harmanček, ktoré sa aplikujú čisto na bolestivé miesto a majú poskytnúť okamžitú úľavu. Ak príznaky napriek tomu všetkému pretrvávajú, je potrebné konzultovať s lekárom alebo chiropraktikom ďalšie objasnenie.
