Silový tréning na odbúravanie tukov Silový tréning
Silový tréning na chudnutie Silový tréning je veľmi dobrý spôsob spaľovania tukov v porovnaní s mnohými inými športmi. Vychádza to z takzvaného efektu dodatočného spaľovania. To znamená, že svaly pokračujú v spaľovaní tukov aj po skutočnom úsilí. Tento efekt je o to väčší, čím viac sú svaly namáhané. Dlhé,… Silový tréning na odbúravanie tukov Silový tréning