Úpravy | Hyperextenzia

modifikácie

Rôzny vhodnosť stroje upravujú vykonávanie Hyperextenční, aby horná časť tela a nohy netvorili na všetkých strojoch čiaru, ale pravý uhol medzi nimi stehno a hornej časti tela. To uľahčuje pohyb, a preto sa používa obzvlášť často v zdravie školenia. Ďalšou možnosťou zmeny je použitie expandéra. Nájdete podrobnejšie informácie o Hyperextenční s expandérom tu.