Proti starnutiu a vitamíny
Existuje mnoho vitamíny ktoré môžu pomôcť znížiť riziko určitých chorôb. Okrem toho môžu pomôcť dodať žiarivo mladšiu pleť. V nasledujúcej časti niektoré dôležité vitamíny pre anti-aging sú uvedené a čo obsahujú. - Vitamín B2: zmierňuje suchosť a svrbenie pokožky -> brokolica, vajcia, jogurt
- Vitamín B3: údajne poskytuje určitú ochranu pred rakovinou kože; udržuje prirodzenú kožnú bariéru -> paradajky, zemiaky, vajcia, kuracie prsia, tuniak
- Vitamín B5: zvlhčuje pokožku -> vajcia, huby, strukoviny, ryby
- Vitamín B6: redukuje suchosť a akné, má hormonálne regulačné účinky -> špenát, brokolica, kuracie prsia
- Vitamín B7: pomáha proti svrbeniu, udržuje vlhkosť pokožky -> sója, karfiol, losos, mandle, vlašské orechy
- Vitamín B12: bojuje proti hyperpigmentácii, ktorá sa často vyskytuje s vekom -> Mliečne výrobky, vajcia, mäso, morské plody
- Vitamín C: bojuje proti poškodeniu pokožky UV žiarením; zmierňuje poruchy pigmentácie -> kivi, bobule, pomaranče, grapefruit
- Vitamín D: podporuje bunkovú obnovu pokožky -> syr, jogurt, losos
- Vitamín E: zaisťuje pevnosť pokožky, zosvetľuje pigmentové škvrny, redukuje vrásky -> pšenica, krevety, avokádo
- Vitamín K: podporuje pružnosť pokožky a zmierňuje výskyt vrások -> kuracie mäso, karfiol, špenát
Šampón proti starnutiu
Nielen naše kožné zmeny s vekom, ale aj náš vlasy. Pokles hormóny ako sú príčiny estrogénu vlasy stať sa tenšou, krehkejšou a slabšou. Zvýšená vypadávanie vlasov je tiež často viditeľný.
Vzhľadom k tomu, krv cirkulácia pokožky hlavy tiež čoraz viac klesá so starnutím, menej mikroživín sa dostáva do vlasy. To tiež vedie k tomu, že vlasové korienky sú čoraz slabšie a vlasy tenšie a slabšie. Teraz existujú špeciálne šampóny, ktoré majú znižovať účinky procesu starnutia na vlasy.
Všetky majú spoločné to, že sú jemnejšie a hydratačnejšie ako bežné šampóny. Neobsahujú ani silikóny, ani sírany a neodstraňujú príliš veľa vlhkosti z vlasov a pokožky hlavy. Existujú aj vlasové šampóny a výrobky na starostlivosť, ktoré obsahujú kyselina hyalurónová.
Kedy kyselina hyalurónová preniká do štruktúry vlasov a pokožky hlavy, vďaka svojim vlastnostiam viaže viac vody. Vďaka tomu sú vlasy a pokožka hlavy čoraz viac zvlhčené. Svrbivá pokožka hlavy je tak upokojená a tenké, neštruktúrované vlasy sa stávajú hladšími.
Niektoré šampóny obsahujú kofeín. kofeín sa vraj zlepší krv cirkulácia v pokožke hlavy. Čím lepšie krv prísun do pokožky hlavy, tým lepšie výživné látky sa dostanú ku koreňom vlasov. Toto znižuje vypadávanie vlasov a posilňuje tenký, lámavé vlasy.
Proti starnutiu prostredníctvom prírodnej kozmetiky
most anti-aging výrobky útočia tam, kde vznikol nedostatok v dôsledku starnutia. Obsahujú látky, ktoré si telo už nevyrába samo alebo len vo veľmi malom množstve. V dôsledku toho je to veľa prírodných látok, ktoré sa tiež vyskytujú v tele.
Veľmi známa prírodná látka je kyselina hyalurónová. Nachádza sa v našom spojivové tkanivo a má vlastnosť viazať veľa molekúl vody. Vďaka tomu bude pokožka vyzerať pružnejšia a hladšia.
Okrem toho, kolagén je jedným z prírodných anti-aging agentov. Tento štrukturálny proteín sa tiež prirodzene vyskytuje v našom spojivové tkanivo. Zaisťuje pevnosť a pružnosť spojivové tkanivo, čo je dôvod, prečo je potrebné posilniť kolagén formácia a regenerácia s pribúdajúcim vekom, a to buď externým prísunom, alebo stimuláciou prostredníctvom kyseliny vitamínu A.
Ďalšou látkou, ktorá dodáva našim bunkám energiu, je koenzým Q10. Túto látku podobnú vitamínom si s pribúdajúcim vekom čoraz menej produkuje aj samotné telo. Preto veľa produktov proti starnutiu dodáva pokožke tohto dodávateľa energie.
