Najnovšie technológie a stále napredujúce poznatky vedy o štruktúre ľudského tela a jeho funkciách umožňujú, že dnes dokážeme celkom presne definovať svoju telesnú hmotnosť, telesnú vodu a percento tuku. A to nielen v oblasti medicíny, ale aj v bežnej rodinnej domácnosti. … Analýza tela podľa metódy BIA
Úvod Tuky zohrávajú úlohu na mnohých rôznych miestach v celom tele. Sú napríklad hlavnou súčasťou každej bunkovej membrány, sú súčasťou mnohých bielkovín a vo forme triglyceridov sú jedným z hlavných zdrojov výživy v ľudskom tele. Triglycerid pozostáva z molekuly glycerolu, do ktorej… Tuky v ľudskom tele
Ako môžete viazať tuky? Na trhu sú rôzne prípravky s cieľom znížiť množstvo tuku absorbovaného v črevách z potravy. Tieto prípravky zvyčajne obsahujú dve rôzne účinné látky. Prvým z nich, Chitosan (obsiahnutý v: Refigura®), je rozpustenie v čreve a naviazanie na potravinový tuk, aby… Ako môžete viazať tuky? | Tuky v ľudskom tele
Ako je možné určiť množstvo tuku v ľudskom tele? Na stanovenie percenta telesného tuku existujú rôzne metódy: Najbežnejšou je mechanická metóda s použitím posuvného meradla, ktorá meria hrúbku kožných záhybov v 10 rôznych bodoch tela. Nevýhodou je, že iba podkožné tukové tkanivo je ... Ako je možné určiť množstvo tuku v ľudskom tele? | Tuky v ľudskom tele
Aké je rozloženie tukov v ľudskom tele? Mastné tkanivo sa nachádza takmer všade v ľudskom tele, slúži ako vankúš pre citlivé orgány a funguje ako stavebný materiál a „výplň medzier“. Nachádza sa v srdci, svaloch, obličkách a dokonca aj v mozgu. Avšak… Aké je rozdelenie tukov v ľudskom tele? | Tuky v ľudskom tele
Postup merania Percento telesného tuku u osoby je možné určiť rôznymi metódami merania. V zásade možno percento telesného tuku určiť mechanicky, elektricky, chemicky, žiarením alebo metódou merania objemu. Veľmi jednoduchou, ale nie úplne presnou metódou merania je mechanické meranie percenta telesného tuku ... Percento telesného tuku
Tabuľka štandardných hodnôt To, aké vysoké by malo byť normálne percento telesného tuku v tele, závisí od rôznych faktorov. Takéto štandardné hodnoty okrem iného závisia od veku, pohlavia a postavy. Preto existujú takzvané tabuľky normálnych hodnôt, v ktorých je možné odčítať príslušné percentuálne údaje pre podiel telesného tuku v závislosti od ... Tabuľka štandardných hodnôt Percento telesného tuku
Vypočítajte percento telesného tuku Existuje niekoľko vzorcov na výpočet percenta nadváhy, podváhy alebo telesného tuku. Známym indexom je takzvaný BMI, známy tiež ako Body Mass Index. Vypočíta sa vydelením telesnej hmotnosti v kilogramoch výškou v metroch na druhú. Rozsah od 18.5 do 25 kg/m2… Vypočítajte percento telesného tuku Percento telesného tuku
Tréning brušných svalov bez náčinia Tréning brušných svalov bez náčinia môžete jednoducho vykonávať doma, na cestách alebo v práci. Všetko, čo potrebujete, je priestor a prípadne mäkký povrch, napríklad izo-rohož alebo fitness podložka. Jedným z cvičení sú Planks. Tu je telo v horizontálnej polohe nad ... Cvičenie brušných svalov bez vybavenia Tréning brušných svalov pre ženy
Tréningový plán Vyvážený tréningový plán pre brušné svaly nespočíva len v rôznych cvičeniach na brucho, ale je tvorený mnohými rôznymi časťami. Okrem silových tréningov na brušné svaly je súčasťou plánu aj kardio tréning a správna diéta. Kardio tréning je možné absolvovať v dvoch ... Plán odbornej prípravy Tréning brušných svalov pre ženy
Všeobecné informácie Kondíciu a svalovú silu definujeme najmä vzhľadom na stred tela. Muži by mali mať šesťbalenie, ženy ploché a pevné brucho. Preto je tréning brušných svalov obzvlášť rozšírený, najmä medzi začiatočníkmi a ľuďmi, ktorí chcú schudnúť. Niektoré ženy sa však tiež boja výcviku budovania svalov ... Tréning brušných svalov pre ženy
Účinné na umývadlo žalúdka Prvá vec, ktorú musíte povedať, je, že neexistujú žiadne cvičenia iba pre mužov alebo ženy. Pokiaľ žena nie je tehotná alebo sa práve stala matkou, platia rovnaké pokyny. Tvrdý tréning, železná disciplína a každodenná motivácia. Vyberte si 3–5 cvičení na našej stránke s cvičením absboardu a urobte ... Účinné na žalúdok valcha Tréning brušných svalov pre ženy
