Zvýšená túžba po sladkom nie je náhoda: americkí vedci nedávno zistili, že stresový hormón CRH (hormón uvoľňujúci kortikotropín) sa pri nervovej námahe stále viac uvoľňuje. To trojnásobne zvýši chuť na cukor. Gumové medvede, marshmallow a obzvlášť čokoláda sa potom zdajú byť najlepším liekom, pretože sľubujú vítané rozptýlenie od ... Hlad v hlave
Hektický, nedostatok času, zmyslové preťaženie a chronický nedostatok spánku, to sú len niektoré z príhovorov, ktoré stoja v každodennom živote väčšiny dnešných ľudí. Rýchle občerstvenie je alternatívou, keď nie je čas na varenie. Šport a cvičenie na čerstvom vzduchu sa stali takmer luxusom, ktorý takmer žiadny ... Viac energie: Ako sa cítiť lepšie s jednoduchými prostriedkami
Čo je metóda Logi? Metóda Logi predstavuje výživovú formu chudobnú na sacharidy, ktorá je založená na výživových odporúčaniach pre nadváhu detí a mladých ľudí z adipozitnej ambulancie univerzitnej detskej nemocnice Harvard. Cieľom je ponúknuť zdravú výživu, ktorá vám tiež umožní schudnúť bez hladovania. Nemec … Logiho metóda
Ako vyzerajú raňajky s Logiho metódou? Ak chcete schudnúť pomocou metódy Logi, mali by ste začať s raňajkami. Existuje množstvo receptov na túto metódu, ktoré je možné pripraviť rýchlo a obsahujú jednoduché prísady. Ideálne raňajky môžu pozostávať z 25 gramov ovsených vločiek, nadrobno nakrájaného banánu,… Ako vyzerajú raňajky s metódou Logi? | Logiho metóda
Vedľajší účinok Bežný vedľajší účinok môže byť spôsobený početnými vláknami prítomnými v zelenine vo veľkých množstvách. Pretože ovocie a zelenina s nízkym obsahom škrobu tvoria základ výživovej pyramídy v rámci metódy Logi, absorbuje sa s jedlom viac vlákniny. Dietetické vlákna majú tú vlastnosť, že sú ťažké ... Vedľajší účinok | Logiho metóda
Koľko môžem/mám schudnúť s touto diétnou formou? Pri metóde Logi je úspech pri chudnutí veľmi individuálny, pretože diétu je možné usporiadať rôznymi spôsobmi. Tí, ktorí sa budú riadiť odporúčaniami Logi, môžu počas prvých týždňov schudnúť niekoľko kíl. Zvlášť ak športujete, úspech… Koľko môžem / mám schudnúť pri tejto diéte? | Logiho metóda
Aké alternatívne diéty sú k dispozícii podľa metódy Logi? Diéty podobné Logiho metóde sú Montignacova metóda a Glyxova diéta. Metóda Montignac poskytuje diétu zameranú na uhľohydráty, ktorá znižuje hladinu inzulínu a tým normalizuje hladinu cukru v krvi. Táto diéta rozlišuje medzi „dobrými“ uhľohydrátmi s nízkym glykemickým indexom a „zlými“ uhľohydrátmi ... Aké alternatívne diéty má metóda Logi k dispozícii? | Logiho metóda
Je možné byť vegán/vegetarián? Vegánska výživa sa vyhýba striktne živočíšnym potravinám, a preto je zvyčajne bohatá na sacharidy, podobne ako vegetariánska výživa. Napriek tomu existujú možnosti, ako vykonávať metódu Logi vegánsky alebo vegetariánsky podľa princípu Low Carb. Funguje to, ak sú dodávatelia bielkovín, ako sú mliečne výrobky, nahradení potravinami obsahujúcimi sóju, ... Je možné byť vegánom / vegetariánom? | Logiho metóda
Roztrúsená skleróza alebo skrátene MS je predtým nevyliečiteľné zápalové a chronické ochorenie. Ide o deštrukciu nervových vlákien v centrálnom nervovom systéme, teda v mozgu alebo mieche. Typické pre chorobu sú relapsy s ich príznakmi, ktoré z dlhodobého hľadiska vedú k motorickým a senzorickým poruchám. Čo … Roztrúsená skleróza: príčiny, príznaky a liečba
Účtovníctvo nie je pre každého - musíte teda nevyhnutne absolvovať skúšku s 1.0? Sotva. "Ak realisticky zhodnotíte svoje možnosti a stanovíte si konkrétne ciele, chránite sa pred nadmernými požiadavkami," vysvetľuje expert DAK Frank Meiners. Pretože nerealistické očakávania vyvíjajú väčší tlak, ako je potrebné. Dôsledok: Na konci ... Tipy na učenie bez stresu
