Je možné byť vegánom / vegetariánom?
Vegánska výživa vyhýba sa striktne živočíšnym potravinám, a preto je zvyčajne bohatý na sacharidy, podobne ako vegetariánska výživa. Tu napriek tomu existujú možnosti uskutočnenia metóda Logi vegánsky alebo vegetariánsky po princípe Low Carb. To funguje, ak sú dodávatelia bielkovín, ako sú mliečne výrobky, nahradení napríklad potravinami obsahujúcimi sóju.
Tofu, sójový jogurt, cícer a riasy alebo klíčky sú potraviny, ktoré poskytujú veľa cenných živín a perfektne zapadajú do logická metóda Ponuka. Sú ideálne aj pre nevegetariánov, pretože väčšina z týchto výrobkov má veľmi nízky obsah tuku a sacharidy. So správnymi trikmi logická metóda môžu byť úspešne implementované vegánske alebo vegetariánske.
