Od Egypťanov po germánske kmene - zakaždým, keď mali nielen vlastnú kultúru, zmenila sa aj starostlivosť o telo. Vždy to bol tiež výraz sebaobrazu kultúry a mal určité zvláštnosti. Starovek Egypt Egypťania asi 3000 až 300 pred n. L. Sú jedným z najstarších kultúrnych národov. Ich vysoká úroveň… História starostlivosti o telo
Úvod Relaxácia je postup, pri ktorom sa pokúšajú znížiť alebo regulovať duševné alebo fyzické vzrušenie. Vždy je zameraný na stav pokoja a pohody. Relaxačné techniky sú chápané ako psychologická tréningová metóda, ktorá znižuje psychologickú aktivitu spôsobom súvisiacim so symptómami. Medzi najbežnejšie relaxačné metódy patrí okrem autogénnych… Relaxácia
Dlhodobé sedenie, zlé držanie tela a nesprávne napätie sú z dlhodobého hľadiska bolestivo nápadné: tri štvrtiny Nemcov sa sťažujú na občasné bolesti chrbta. Asi u osem miliónov ľudí je už chronických. "Cielené a aktívne cvičenie je často najefektívnejším spôsobom prevencie alebo zmiernenia bolestí chrbta," radí Ute Repschläger z ... 10 tipov proti bolesti chrbta
Prvé zmienky o aromaterapii pochádzajú zo starovekého Egypta, kde sa už okolo 4000 rokov pred naším letopočtom získavali z cédrového dreva esenciálne oleje. V Európe sa od 13. storočia ropa vyrábala predovšetkým z rozmarínu a vo Francúzsku v čase kráľa Slnka už bolo známych viac ako 60 esencií. S pokrokom… Aromaterapia
Vnútorná aplikácia Možné aplikácie na vnútorné použitie silíc sú kardiovaskulárne problémy a poruchy trávenia. Obvykle sa užíva 3 krát denne 1-2 kvapky s trochou medu alebo vody a nejaký čas ich drží v ústach, aby sa účinné látky už mohli absorbovať cez ústnu sliznicu. Inhalačná voda… Interná aplikácia Aromaterapia
Synonymá Hlboká citlivosť, vnímanie seba, proprioceptívny tréning Z latinčiny: „proprius = vlastný“; Angličtina: propriocepcia Propriocepcii v silovom tréningu sa v posledných rokoch venuje čoraz väčšia pozornosť. Napriek tomu, že mnohé otázky týkajúce sa tohto druhu tréningu zostávajú nezodpovedané, mnoho športových dodávateľov a trénerov sa zameriava na túto formu hlbokého, citlivého rastu svalov. … propriocepcie
Mnoho ľudí trpí takzvanou slabosťou spojivového tkaniva. Ale aké metódy existujú na konkrétne posilnenie spojivového tkaniva? Slabosť spojivového tkaniva je daná geneticky. To znamená, že schopnosť vyvinúť slabé spojivové tkanivo je zdedená po rodičoch. Slabosť spojivového tkaniva sa zvyšuje s vekom. Hormonálna situácia ... Posilnenie spojivového tkaniva
Posilnenie spojivového tkaniva športom Pravidelné cvičenie je nevyhnutné pre napnutie spojivového tkaniva. Ideálna je zmes vytrvalostných športov a silových tréningov. Vytrvalostnými športmi môže byť napríklad beh, chôdza, plávanie alebo bicyklovanie trištvrte hodiny dvakrát týždenne. Gymnastika, hodiny brušných nôh a zadku, aqua jogging a mnoho ďalších ponúk… Posilnenie spojivového tkaniva prostredníctvom športu Posilnenie spojivového tkaniva
Aké lieky môžu pomôcť? Na posilnenie spojivového tkaniva je možné užiť aj rôzne tablety. Existujú napríklad voľne dostupné tablety z drogérie, ktoré obsahujú biotín a oxid kremičitý. Biotín sa nazýva aj vitamín B7 alebo vitamín H a pomáha posilňovať pokožku, vlasy a nechty. Užívanie biotínu a oxidu kremičitého však nemusí nevyhnutne… Ktoré lieky môžu pomôcť? | Posilnenie spojivového tkaniva
Posilnenie spojivového tkaniva pre pevné prsia Slabé spojivové tkanivo prsníka je dôležitou otázkou najmä pre ženy. Pretože ženské prsia neobsahujú žiadne svaly, ale pozostávajú skôr z spojivového tkaniva, tuku a žliaz, cielené budovanie svalov v tejto oblasti, na rozdiel od mužov, môže len zriedka dosiahnuť uspokojivé zlepšenie spojivového tkaniva ... Posilnite spojivové tkanivo pre pevné prsia Posilnenie spojivového tkaniva
Aké vitamíny pomáhajú so slabým spojivovým tkanivom? Niektoré vitamíny sú potrebné pre vývoj spojivového tkaniva. Preto prísun vitamínov môže pomôcť so slabosťou spojivového tkaniva. Vitamín C, ktorý sa nachádza napríklad v citrónoch alebo čiernych ríbezliach, podporuje tvorbu kolagénu. Ďalšie potraviny s veľkým množstvom vitamínu C ... Ktoré vitamíny pomáhajú pri slabom spojivovom tkanive? | Posilnenie spojivového tkaniva
