Morské riasy sú členmi phycophyta alebo morských rastlín. Spolu s ich výraznejšou formou, morskými riasami, riasy pôvodne vznikali ako potravina v kuchyniach východnej Ázie. Spravidla majú slanú a korenistú chuť. Na druhej strane niektoré z mnohých tisícov druhov sú prakticky bez chuti. Morské riasy poskytujú množstvo minerálov, vysoko kvalitné… Riasy: intolerancia a alergia
Leto je čerešňový čas! To znamená jesť čerešne na čerstvom vzduchu na slnku. Kým v apríli a máji kvitnúce čerešne stále očarujú zrakom, v období zberu čerešní od júna do augusta sú všade k dispozícii zrelé, šťavnaté vitamínové bomby. Lahodné čerešňové recepty sú veľmi obľúbené. Či už… Čerešne: zdravé a okrúhle
Pomaranče chutia sladko, sú šťavnaté a plné vitamínov. Ale nielen to: pomaranče sú tiež univerzálne. Či už čisté, ako džús alebo džem, do dezertov alebo smoothies - pomaranče sú rovnako vhodné na pečenie a varenie ako malé občerstvenie medzi nimi. Odhaľujeme, prečo sú pomaranče také zdravé a ... Pomaranče: vitamínové bomby pre imunitný systém
Od konca apríla do tradičného finále 24. júna, na deň svätého Jána, trvá obľúbená, ale bohužiaľ príliš krátka sezóna špargle. Zatiaľ čo zdravé špargľové kopije boli kedysi pestované iba v kláštoroch a lekárnických záhradách ako skutočný všeliek a neskôr slúžili ako kráľovská zelenina bohatým a mocným, ... Čo potrebujete vedieť o špargle
Králičie hladovanie, tiež známe ako vyhladzovanie králikov, je druh podvýživy, ktorý dnes nie je bežný. Vyskytovalo sa to predovšetkým medzi lovom domorodých Američanov, ale aj medzi ranými prírodovedcami, ktorí sa po dlhší čas spoliehali na lovené zvieratá ako zdroj potravy. V modernej spoločnosti niektoré diéty založené na vysokých hladinách bielkovín v ... Hlad na králikoch: príčiny, príznaky a liečba
O chudnutí koluje mnoho mýtov a klebiet. Jednou z nich je napríklad myšlienka, že schudnúť môžete iba prostredníctvom vytrvalostných športov a rásť silovým tréningom. Mnoho ľudí preto cvičí iba vytrvalostný šport a úplne bez cvičenia s vlastnou váhou, pretože by chceli ubrať a nie zvýšiť ... Silový tréning a chudnutie
Vstup do silového tréningu Ak začínate so silovým tréningom, nemali by ste to s ním preháňať, ale začnite s malými váhami a spoznajte tak svoj silový rozvoj. Až potom, čo ste určili úroveň svojho výcviku, by ste mali začať zostavovať tréningový plán. S frekvenciou školenia by ste mali pristupovať aj k ... Vstup do silového tréningu Silový tréning a chudnutie
Počet sérií a opakovaní Pri porovnaní vytrvalostných športov so silovým tréningom z hľadiska redukcie hmotnosti je možné vyvodiť nasledujúce závery. Silový tréning má tendenciu budovať svaly, zatiaľ čo vytrvalostný tréning môže viesť k strate svalov, pretože niektoré svaly sa nepoužívajú alebo sa používajú len málokedy. Pohybové vzorce sú vo vytrvalostných športoch príliš jednostranné, aby… Počet sérií a opakovaní Silový tréning a chudnutie
Monitor srdcového tepu sa nazýva pulzné hodinky. Dokáže zmerať počet úderov, ktoré srdce vydá za minútu. Čo je to monitor srdcového tepu? Monitory srdcového tepu väčšinou používajú profesionálni a rekreační športovci. Používajú sa na zvýšenie kvality výcviku. Pulz… Monitor srdcového rytmu: Aplikácie a zdravotné výhody
Bledožltý až svetlo zelený medový melón je všestranný a patrí k obľúbenému osvieženiu najmä v lete. Medovkový melón je v Nemecku k dispozícii takmer celý rok a môže vážiť od 1.5 do 4 kg. Zvlášť ako dezert s jogurtom a ovocným šalátom, ale aj so šunkou ... Medový melón: intolerancia a alergia
Úvod Silový tréning sa používa na formovanie dokonalého tela, chudnutie a budovanie svalovej hmoty. Na namáhavé pohyby počas cvičenia s vlastnou váhou potrebuje organizmus energiu, ktorú získava z jedla. Jedlo sa skladá z troch hlavných skupín živín: uhľohydrátov, bielkovín a tukov. Hovorí sa im aj makroživiny a ... Kalórie a silový tréning
