Stručný prehľad
- Pôvod: lupiny vznikajú, keď sa vylučujú väčšie zhluky odumretých kožných buniek
- Príčiny: často dedičné, ale možné sú aj kožné ochorenia (napr. psoriáza), hormonálne výkyvy, nesprávna starostlivosť o vlasy, niektoré klimatické podmienky, stres
- Čo pomáha? Mnohí postihnutí si môžu pomôcť sami, napr. šampónmi proti lupinám, správnou starostlivosťou o vlasy a zdravou stravou, ako aj ochranou pred slnkom. Ak však existujú základné stavy, môže byť potrebná liečba lekárom (napríklad lieky).
- Kedy navštíviť lekára? V prípade pretrvávajúcich alebo opakujúcich sa lupín, podozrenia na kožné ochorenie, vypadávanie vlasov, začervenanie, zápal, svrbenie a/alebo mokvanie pokožky hlavy.
Čo pomáha proti lupinám?
Existuje niekoľko produktov, ktoré sa osvedčili v boji proti lupinám. Niektoré z nich môže predpísať iba lekár, iné sú voľne predajné. Na nájdenie správneho lieku pre konkrétny prípad je potrebné poznať príčinu lupín. V zásade však existujú napríklad nasledujúce možnosti, ako dostať pramienok lupín pod kontrolu.
Lupiny: Čo robí lekár
Najmä proti psoriáze, ktorá sa často prejavuje nepríjemnými lupinami na hlave, existujú pre dermatológa (dermatológa) rôzne možnosti terapie:
- Analógy vitamínu D3: Ide o deriváty vitamínu D, ktoré majú protizápalový účinok. Tiež spomaľujú a normalizujú proces tvorby lupín. Prípravky sú vhodné na dlhodobejšiu terapiu do jedného roka.
V prípade mastných lupín a plesňového napadnutia môže dermatológ siahnuť po antimykotických prípravkoch ako sú šampóny proti lupinám. Tie obsahujú účinné látky ako ketokonazol alebo klotrimazol.
Lupiny: Čo môžete urobiť sami
Svetlé lupiny sú väčšinou neškodné, no otravné až nepríjemné. Pomocou nasledujúcich „opatrení proti lupinám“ si mnohí postihnutí môžu pomôcť sami:
- Používajte šampón proti lupinám správne: Šampóny proti lupinám dokážu zabrániť tvorbe nových lupín. Často obsahujú aj fungicídne účinné látky (napr. pyritión zinočnatý). Ale pozor: šampóny proti lupinám väčšinou nie sú vhodné na každodenné alebo dlhodobé používanie. V opačnom prípade môžu vysušiť pokožku hlavy a následne lupiny namiesto zmiernenia zintenzívniť. Aplikujte ich len raz alebo trikrát týždenne a nie dlhšie ako mesiac.
- Správna starostlivosť o suchú pokožku hlavy: Neumývajte si vlasy denne. Po umytí vlasy dôkladne opláchnite čistou vodou. Vyhnite sa fénovaniu horúcim vzduchom, aby ste v prvom rade zabránili vzniku suchej pokožky hlavy. Vo všeobecnosti používajte jemný šampón na suchú a citlivú pokožku hlavy.
- Produkty starostlivosti o vlasy: kondicionéry, pena, lak na vlasy a gél na vlasy môžu navyše dráždiť pokožku hlavy a podporovať tvorbu lupín. Používajte preto len niekoľko prípravkov na starostlivosť o vlasy a potom len tie, ktoré sú navzájom zladené.
- Olivový olej: Pre hladkú pokožku hlavy môžete vmasírovať malé množstvo olivového oleja, nechať chvíľu pôsobiť (napríklad cez noc) a potom zmyť. To je dobré pre suchú pokožku hlavy, ktorá je často silne namáhaná šampónovaním.
- Ochrana pred slnkom: Prílišnému slneniu hlavy môžete zabrániť ľahkou vzdušnou pokrývkou hlavy. Slnko s mierou však pokožke a vlasom neškodí.
- Správna výživa: Alkohol, pšeničná múka, cukor a káva sú nepriaznivé, pretože podporujú prísun potravy pre mikroorganizmy na pokožke. Vyhnite sa aj diétam s vysokým obsahom tukov, pretože môžu zvýšiť produkciu kožného mazu. Namiesto toho by vaša strava mala poskytovať dostatočné množstvo „vitamínov pokožky“ vitamínu A, vitamínu E a biotínu. Tie poskytujú krásnu pokožku a vlasy zvnútra a môžu tak pomôcť s lupinami.
Ako vznikajú lupiny?
Ako šupiny sú viditeľné len väčšie zhluky z počtu asi päťsto buniek. Vznikajú vtedy, keď pokožka šupinky príliš rýchlo odpudzuje a tie sa zhlukujú. Typickým znakom je svrbenie pokožky hlavy. Naznačuje, že pokožka hlavy je podráždená napríklad agresívnym šampónom alebo príliš častým umývaním a fénovaním.
Lupiny, ktoré stekajú, sú väčšinou neškodné a sú vnímané len ako esteticky neatraktívne, najmä na tmavom oblečení. Lupiny však môžu naznačovať aj ochorenie, ako je psoriáza alebo neurodermatitída.
Suché a mastné lupiny
Lupiny možno rozdeliť do dvoch kategórií:
Suché lupiny: Suché biele lupiny sú spôsobené najmä suchou pokožkou hlavy, zohrievaním vzduchu v zime, sušiacimi šampónmi a ošetrujúcimi prípravkami, fénovaním alebo horúcim suchým podnebím. Ženy sú postihnuté rovnako často ako muži. Suché lupiny sa vyskytujú aj pri niektorých ochoreniach, napríklad pri psoriasis vulgaris.
Lupiny: Príčiny a možné ochorenia
Vo väčšine prípadov sú príčiny lupín neškodné. Môžu za tým však byť aj choroby. Bežné spúšťače lupín zahŕňajú:
- Výkyvy hormónov: Tvorba mazu je ovplyvnená hormónmi a môže sa stať nepríjemným problémom napríklad v puberte. Pokožka sa premasťuje, čo podporuje tvorbu čiernych bodiek a pupienkov, ako aj žltých prilepených lupín na pokožke hlavy. Suché lupiny sú na druhej strane často sprievodným príznakom menopauzy u žien.
- Nesprávna starostlivosť o vlasy: Časté umývanie vlasov agresívnymi šampónmi a fénovanie môže viesť k suchej pokožke hlavy a lupinám.
- Nepriaznivé podnebie: Teplo a suchý vzduch spôsobujú suchú pokožku hlavy, ktorá podporuje svrbenie a tvorbu malých, bielych lupín. Na druhej strane mastné lupiny majú tendenciu sa vytvárať pri vysokej vlhkosti.
- Dedičná predispozícia: Odborníci predpokladajú, že na vzniku lupín sa podieľa aj dedičnosť. V skutočnosti sa v niektorých rodinách vyskytujú lupiny častejšie, čo podporuje túto teóriu.
- Stres: Psychický stres ovplyvňuje metabolizmus rohovky – výsledkom sú lupiny. Keďže je narušená aj obranná bariéra kože, môžu sa ľahšie kolonizovať aj kožné plesne.
- Malassezia furfur: Táto kvasinková huba je súčasťou normálnej kožnej flóry a živí sa najmä mastnými kyselinami v mazovej koži. Ak sa produkcia kožného mazu vo vlasovej pokožke zvýši, jeho rast môže raketovo narásť a spôsobiť zápal. Typickými príznakmi sú svrbenie pokožky hlavy a mastné lupiny. Na poškriabaných miestach kože sa môžu usadiť aj baktérie.
- Atopický ekzém: Toto ochorenie, známe aj ako neurodermatitída, sa často vyskytuje v ranom detstve. Prejavuje sa ako šupinaté, veľmi svrbiace kožné vyrážky. V atypickom variante môže atopický ekzém postihnúť aj len hlavu a krk a viesť k šupinateniu v dôsledku veľmi svrbiacej pokožky hlavy.
- Seboroický ekzém: Táto neinfekčná, chronická zápalová kožná vyrážka postihuje najmä tvár a pokožku hlavy. Typickými príznakmi sú svrbenie a žltkasté šupinky.
- Kontaktné alergie: Niektorí ľudia reagujú na zložky, ako sú prípravky na starostlivosť o vlasy alebo kozmetické výrobky, svrbením, šupinatím, chrastou a tvorbou chrastov na koži.
Lupiny: Kedy potrebujete navštíviť lekára?
Lupiny sú kozmetickým problémom mnohých postihnutých, no väčšinou sa dajú zvládnuť bez lekárskej pomoci šampónmi proti lupinám, správnou starostlivosťou o vlasy a zdravou stravou. Avšak v nasledujúcich prípadoch by ste mali ísť k dermatológovi (dermatológovi):
- silné svrbenie, začervenanie alebo opuch pokožky hlavy
- vypadávanie vlasov
- pálenie alebo zápal pokožky hlavy
- plačúce alebo krustované oblasti na pokožke hlavy
Vstupné konzultácie a vyšetrenia
Aby ste pochopili príčinu lupín, lekár najprv odoberie vašu anamnézu (anamnézu). Pýta sa napríklad:
- Ako dlho máte lupiny?
- Vyskúšali ste už rôzne prostriedky (napr. šampón proti lupinám)? S akým úspechom?
- Trpíte silným svrbením?
Potom sa pozrie na pokožku vášho tela. Rozhodujúce stopy môžu lekárovi poskytnúť kožné zmeny na iných častiach tela. Kožné ochorenia sa často prejavujú inak na pokožke hlavy ako na menej ochlpených častiach tela.
Dôležité je tiež rozlišovať medzi suchými a mastnými lupinami. Najmä v prípade zapálenej pokožky hlavy môže test na patogén ukázať, či ide o napadnutie plesňou, bakteriálnu infekciu alebo napadnutie parazitmi. V prípade potreby môže dermatológ odobrať aj vzorky krvi a/alebo tkaniva.
Ak je konečne jasné, čo spôsobuje lupiny, lekár môže navrhnúť vhodnú terapiu.
