Zmiernite bolesť
Existuje niekoľko spôsobov, ako uľaviť bolesť bedra artróza. Aj ako pacient môžete urobiť niečo pre to, aby sa bolesť trvalo menej. Patrí sem predovšetkým pravidelný ľahký pohyb na udržanie pohyblivosti kĺbu.
Avšak, bedrový kĺb by nemali byť preťažované, a preto je výber typu pohybu veľmi dôležitý. plávanie a aqua gymnastika sú zvlášť vhodné pre bedro artróza, pretože voda nekladie tak veľkú váhu na bedro. Okrem toho, ak ste nadváha, mali by ste sa pokúsiť znížiť svoju váhu tak, aby bedrový kĺb nie je vystavený ďalšiemu namáhaniu.
Pravidelné terapeutické opatrenia, ako napríklad fyzioterapia, masáže, použitie tepla a chladu, môžu navyše zmierniť bolesť. Ak to nemá dostatočný účinok, musia sa použiť lieky na dočasné alebo dokonca trvalé zníženie bolesti. Ortopedické opatrenia sú obzvlášť užitočné, ak je to bedro artróza je spôsobená nesprávnym umiestnením. Výživa hrá dôležitú úlohu pri zmierňovaní bolesti pri artróze. Je potrebné dbať na to, aby sa bravčové mäso, cukor, alkohol, pšeničný chlieb a smotana konzumovali s mierou, pričom je potrebné zahrnúť ovocie, zeleninu, šaláty, výrobky z odstredeného mlieka, celozrnné výrobky, ryby zo studenej vody a oleje lisované za studena. v strava.Dlhodobú úľavu od bolesti je možné dosiahnuť trvalou zmenou v strava.
Odtiaľ pochádza bolesť
spolu s kolenný kĺbsa bedrový kĺb je jedným z najväčších kĺby v ľudskom tele a zdravý bok nesie mnohonásobok hmotnosti jeho vlastného tela. Preto aj pri každodennom strese pôsobia na stehennú kosť veľké sily hlava a acetabulum v panvovej kosti. chrupavka tkanivo medzi týmito dvoma štruktúrami zabraňuje treniu kĺbových povrchov o seba.
Pri artróze chrupavka tkanivo sa v priebehu choroby ničí čoraz viac a stratenú chrupavku nie je možné nahradiť. Pre tento dôvod, artróza bedrového kĺbu sa tiež nazýva degeneratívne ochorenie a znamená „opotrebenie bedrového kĺbu“. Bez vrstvy chrupavka medzi tým dvoma kosti bedrového kĺbu trvalo trieť o seba a deformovať sa.
Kĺbové povrchy už nemôžu kĺzať okolo seba bez trenia, ako by to bolo v prípade zdravého kĺbu. Vďaka tomu sa kĺbový priestor zväčší a nepravidelne sa v kĺbe vytvoria kostné útvary (takzvané osteofyty) a povrchy kĺbov sa zapália. Výsledkom je, že bedrový kĺb stratí svoju funkciu a pacient trpí zníženou pohyblivosťou a bolesťou.
