Ako je možné zabrániť artérioskleróze?
Preventívne opatrenia na prevenciu artérioskleróza je klasicky zmena zivotneho stylu. To zahŕňa: Medzi preventívne športy patrí predovšetkým vytrvalosť šport, pretože posilňujú kardiovaskulárny systém a môže tak predchádzať cievnym chorobám. Zdravý a vyvážený strava je zvyčajne najľahšie dosiahnuť stredomorskou stravou.
Časť strava zaobíde sa bez mnohých „zlých“ živočíšnych tukov a namiesto toho vo veľkom množstve používa rastlinné tuky. Pre organizmus sú prospešné iba mastné kyseliny z rýb. Zloženie tukov, ktoré konzumujeme, určuje, či máme viac zlých LDL alebo viac dobrého HDL v nás.
Zlý LDL je spôsobený živočíšnymi tukmi a podporuje vývoj artérioskleróza. V dnešnom svete hrá stres čoraz dôležitejšiu úlohu aj pri vzniku cievnych chorôb ako napr artérioskleróza, teda rozjímanie, jóga a ďalšie relaxácie techniky sú cennou možnosťou v systéme prevencia artériosklerózy.
Okrem toho by sa mali škodlivé stimulanty, ako je príliš veľa sladkých jedál a nápojov, konzumácia alkoholu a cigariet, znížiť na minimum alebo sa im úplne vyhnúť. Podporujú nerovnováhu našej krv tuky, spúšť vysoký krvný tlak a vystavuje bunky tela stresu. Všetky tieto faktory majú negatívny vplyv na riziko artériosklerózy. Viac sa o tom dozviete v časti: Ako môžeme zabrániť arterioskleróze? - dostatok pohybu
- Vyvážená strava
- Následné zníženie stresu
Dá sa artérioskleróza vyliečiť?
Hojenie artériosklerózy nie je možné. Tieto kalcifikácie ovplyvňujú každého dospelého človeka a usadia sa v plavidlá od začiatku dvadsiatych rokov ďalej. Závažnosť artériosklerózy však veľmi závisí od toho, ako aktívny človek vedie svoj život a ako vyvážený strava je.
Okrem toho je možné arteriosklerotický potenciál tela výrazne znížiť pomocou liekov, ako sú napr krv činidlá znižujúce tlak a tuk. V zásade však artérioskleróza postihuje každého. Oveľa dôležitejšia je však otázka chorobnej hodnoty artériosklerózy.
Každý, kto sa správa zdravo, pravdepodobne nikdy nepocíti, že má vo vnútri také vaskulárne kalcifikácie. Iní ochorejú na svoje artériosklerotické plaky vo veku tridsať rokov. Táto artérioskleróza s hodnotou ochorenia sa dá zastaviť na niekoľko rokov (niekedy aj desaťročí) zmenou životného štýlu a liekov.
Napriek tomu to nie je úplne liečiteľné. Závažné sekundárne ochorenia, ako je PAD, ktoré zvyčajne vedú k zablokovaniu krv plavidlá v noha, alebo koronárne srdce choroba, pri ktorej koronárne plavidlá zablokujú sa, dajú sa liečiť, ale nie sú liečiteľné. Takto môžu byť choré časti plavidla premostené obtokom.
Stenty, tj. Malé drôtené oká, môžu udržiavať nádoby otvorené. Artérioskleróza stále zostáva ako choroba. V dôsledku artériosklerózy je očakávaná dĺžka života v porovnaní so zdravými ľuďmi veľmi obmedzená.
Najmä sekundárne choroby srdce a mozog obmedziť očakávanú dĺžku života. Aj keď sú ovplyvnené ďalšie orgány v brušnej dutine, môže sa priemerná dĺžka života znížiť. Kvalita života je tiež prísne obmedzená. Okrem toho kvalitu života zvyčajne ovplyvňuje PADK, tj poruchy obehu nôh.
