Čo môžem urobiť proti nízkemu tlaku a nevoľnosti? | Nízky krvný tlak a nevoľnosť - to môžete!

Čo môžem urobiť proti nízkemu tlaku a nevoľnosti?

Pre nízke krv tlak a nevoľnosť, domáce opravné prostriedky a životný štýl zohrávajú rozhodujúcu úlohu. V prípade akútnych ťažkostí môže na zmiernenie príznakov výrazne pomôcť fľaša vody a čerstvý vzduch. Z dlhodobého hľadiska môže mať zmena životného štýlu pozitívny vplyv na príznaky.

V prípade nízkej krv tlaku, jednoduché správanie je v mnohých prípadoch veľmi efektívne. Opatrenia začínajú s strava a cvičiť. Pravidelné cvičenia majú pozitívny vplyv na krv Tlak.

Vytrvalosť športy ako napr jogging, plávanie alebo bicyklovanie sú zvlášť vhodné. The strava by mali byť vyvážené a obsahovať dostatok soli. Na rozdiel od slaného strava pre vysoký krvný tlak, soľ má pozitívny vplyv na krvný tlak pri hypotenzii.

Jeden by nemal konzumovať viac ako päť gramov soli denne. Pomáha jesť niekoľko malých jedál rozložených na deň. a vytrvalosť šport a výživa Adekvátny príjem tekutín je veľmi dôležitý, keď krvný tlak je nízky.

Postihnutí by mali vypiť najmenej dva a pol litra denne, najlepšie vodu a čaj. Šálka ​​kávy, zeleného alebo čierneho čaju ráno stimuluje cirkuláciu. Okrem toho existujú lieky, ktoré účinne posilňujú krvný tlak.

Spravidla sa používajú iba vtedy, ak sa prejavia výrazné príznaky, napríklad problémy s krvným obehom so závratmi, únavou a zrakovými poruchami. Ďalej existuje možnosť užívania homeopatických liekov na nízke dávky krvný tlak. Účinnosť týchto liekov sa doteraz nepodarilo preukázať, ale neexistujú dôkazy o škodách spôsobených užívaním guľôčok.

Vo väčšine prípadov sa lieky na zvýšenie krvného tlaku používajú iba vtedy, ak napriek konzervatívnej liečbe domácimi metódami liečby pretrvávajú výrazné ťažkosti. Tieto lieky sa nazývajú antihypotenzné lieky, pretože pôsobia proti nízkemu krvnému tlaku alebo hypotenzii. Medzi ne patrí minerálne kortikoidynapríklad liečivo fludrokortizón a sympatomimetiká, ako je liečivo etilefrín.

Pred začatím liečby liekom je dôležitá presná diagnóza, aby sa zistilo a špecificky liečilo akékoľvek základné ochorenie hypotenzie. Okrem slanej stravy s dostatkom tekutín a pravidelného pohybu možno na rozbeh cirkulácie použiť aj jednoduché domáce prostriedky. Pri sprchovaní by mala byť voda striedavo horúca a studená a telo by malo byť pred dokončením opláchnuté studenou vodou.

striedavé sprchy účinne stimulujú krv plavidlá. Môžete tiež masáž telo kefou, masírujte v smere k srdce stimulovať krvný obeh. V noci pomáha ležanie na vankúši.

Ak trpíte kŕčové žily, môže byť užitočné nosiť podporné pančuchy alebo si omotať elastické obväzy okolo nôh. Homeopatické lieky možno brať ako a doplnok v prípade nízkeho krvného tlaku a nevoľnosť. Bežné guľôčky obsahujú účinné látky pulzatilla, nux vomica, veratrum album, acidum fosforicum a kávu. Rozmarín je vhodný aj ako čaj, tinktúra alebo prísada do kúpeľa na dodatočné povzbudenie obehu.