Diagnóza
Na detekciu krčnej chrbtice sa musia použiť zobrazovacie techniky výčnelok disku a odlíšiť ho od herniovaného disku v krčnej chrbtici. Diferenciácia je veľmi dôležitá kvôli rôznym terapeutickým prístupom. Zatiaľ čo s chirurgickým zákrokom je potrebné počítať v prípade a herniovaný disk krčnej chrbtice, je potrebné sa mu vyhnúť v prípade výstupku.
Aby bolo možné jasne identifikovať disk, je potrebné vykonať magnetickú rezonanciu krčnej chrbtice (MRI krčnej chrbtice) alebo počítačovú tomografiu (CT krčnej chrbtice). Tu nielen kosti možno rozpoznať, ale aj ďalšie štruktúry, tj. jadro a vláknitý kruh intervertebrálny disk. MRI krčnej chrbtice sa ukázalo ako obzvlášť cenné v diagnostike.
Liečba a výčnelok disku je podobný ako u a herniovaný disk krčnej chrbtice. Po prvé, akútne bolesť by mali byť potlačené podávaním liekov proti bolesti. V priebehu choroby sa často ukáže, že je to teplo a masti, ktoré uvoľňujú svaly bolesť- uvoľnenie.
Nestačí však liečiť iba akútne bolesť stav. Dlhodobá liečba na zníženie výčnelok disku a aby sa zabránilo jeho opakovaniu, malo by sa usilovať o. To sa dá dosiahnuť pravidelným cvičením na spevnenie chrbta a brušné svaly.
Ak je zaručená určitá stabilita, je možné znížiť zaťaženie medzistavcových platničiek. Športy ako nordic walking, turistika a plávanie sú na to zvlášť vhodné. Gymnastika, jóga a Pilates sú tiež veľmi vhodné na prevenciu.
Pravidelné návštevy posilňovne navyše pomáhajú posilňovať svaly a odporúčajú sa z dlhodobého hľadiska. Na začiatku je nevyhnutná fyzioterapia a tiež sa učia cvičenia, ktoré by sa mali robiť pravidelne doma. Ak je to možné, treba sa vyhnúť činnostiam, ktoré sú pre krčnú chrbticu stresujúce.
Ak sedíte v práci dlhšiu dobu za počítačom, mali by ste venovať pozornosť svojmu hlava a polohu chrbta a prípadne ju upravte. Mali by ste sa vyhnúť aj veľkej fyzickej práci a zdvíhaniu ťažkých predmetov. Chirurgická terapia sa zvyčajne nevykonáva, pretože vo väčšine prípadov je výčnelok znížený špecifickými cvičeniami a pacient nemá žiadne sťažnosti.
Ak však disk tlačí na nerv a spôsobuje tak silnú bolesť alebo obmedzenia, chirurgický zákrok by sa mal považovať za možnú terapiu. Výčnelky disku, známe tiež ako výčnelky disku, sú spôsobené opotrebením chrbtice, ale aj silným fyzickým namáhaním po dlhšiu dobu. Ak dôjde k výčnelku disku, existujú niektoré cvičenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a mali by zabezpečiť, aby disk už viac nevyčnieval.
Základným cvičením je strečing. Mali by ste napríklad chodiť po špičkách v miestnosti a natiahnuť ruky k stropu s cieľom dosiahnuť prstami na strop. Pohyb by sa mal robiť skákacím a pružným spôsobom a vždy sa snažte dostať čo najďalej.
Ak dôjde k bolesti, predĺženie by sa malo zmenšiť. Je dôležité zachovať hlava nasmerovaná dopredu a nepozerať sa na strop. Ďalšie cvičenie, ktoré tiež spôsobuje strečing je ležať vodorovne na gumovej guli.
Ruky by mali byť na podlahe ako push-up, lopta by sa mala dotýkať tela stehno úrovni. Potom sa musíte pohybovať opatrne tam a späť. To tiež vedie k jemnému strečing tiel stavcov krčnej chrbtice.
Okrem naťahovacie cvičenia, pozornosť by sa mala vždy venovať súbežne s tréningom svalov, ktoré prechádzajú okolo chrbtice. Je ich tiež veľa Pilates cviky, ktorých cieľom je precvičiť chrbtové svaly. Ak je v oblasti krčnej chrbtice výčnelok disku, je potrebné venovať zvýšenú pozornosť pohybom, ktoré je možné vykonať.
Existujú športy, ktoré veľmi pôsobia na herniované disky veľmi bolestivo a tiež profylakticky zabezpečujú, aby disk už ďalej nekĺzal. Športy, ktoré majú mierne naťahovaciu zložku, sa dajú vykonávať bez problémov. Patria sem napríklad znak plávanie, Nordic walking a inline korčuľovanie alebo beh na lyžiach.
Dobré sú aj športy, ktoré nezahŕňajú rýchle zmeny pohybu. Existujú však aj športy, kde je vysoké riziko intervertebrálny disk vykĺznutie ešte ďalej. Rýchle krútenie a / alebo zastavovanie zaisťuje, že na intervertebrálny disk a existuje riziko ďalšieho zhoršenia nálezov a symptómov. Športu, ktorý stláča chrbticu a mohol by ju zbytočne ťahať alebo krútiť, je preto potrebné sa vyhnúť. Medzi ne patrí bowling a kolky, tenis, stolný tenis, squash, všetky športy zahŕňajúce činky, bedminton, gymnastika a vzpieranie.
