Hypertenzia, vysoký krvný tlak or vysoký tlak je veľmi časté ochorenie. Vysoký krvný tlak je obzvlášť bežný v našom západnom svete, ako veľa ľudí viesť nezdravý životný štýl. Vysoký krvný tlak útočí na srdce a bez liečby môže viesť k smrti z dlhodobého hľadiska.
Čo je vysoký krvný tlak?
Schematický diagram znázorňujúci anatómiu a štruktúru tepien a obehového systému v vysoký tlak. Klikni na zväčšenie. Tlak vytvorený, keď srdce čerpadlá krv do tepien. Krv tlak, je sila, ktorou krv tlačí proti tepna steny a preteká žilami. Čo robí vysoko krv významný tlak spočíva v tom, že pôvodne nemá žiadne príznaky, ale z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť vážne komplikácie. Mnoho ľudí má vysoké krvný tlak bez toho, aby som to vedel. V západných krajinách je incidencia 50 percent. Z nich je však úspešne liečených iba 5 percent. Prinajmenšom povedomie o nebezpečenstve vysokej krvný tlak sa výrazne zvýšil. Ak krvný tlak je trvale vyvýšený, srdce musí tvrdšie pracovať alebo podávať lepšie výkony. To potom vedie k trvalému poškodeniu krvi plavidlá. Krv plavidlá sa zužujú a systolický krvný tlak stúpa, pretože srdce musí pumpovať proti neustále sa zvyšujúcemu odporu. Z dlhodobého hľadiska to vedie k komplikáciám, ako sú: Infarkt, mŕtvica, oblička zlyhanie, angína pectoris alebo poškodenie očí. Aby nedošlo k ochoreniu na jeden zo spomenutých účinkov, prevencia v kombinácii s terapie, je veľmi dôležité. Hypertenzia predstavuje vysoké riziko vážneho ochorenia alebo dokonca úmrtia na ňu. Preventívne prehliadky sú nevyhnutné.
Príčiny
Dôvody alebo príčiny vysokého krvného tlaku, nazývaného tiež hypertenzia, sú veľa. Príčinu však zvyčajne nemožno konkrétne objasniť. Vo väčšine prípadov hrá úlohu genetická predispozícia. Asi u 10 percent je vysoký krvný tlak spôsobený inými chorobami. Toto sa nazýva sekundárna hypertenzia. V takom prípade sa normálny krvný tlak zvyčajne vráti, akonáhle dôjde k liečbe príčiny. Patria sem: Chronické oblička choroba, tehotenstva, pričom tabletku, alkohol, dysfunkcia štítnej žľazy, výrastky a podobne na nadobličky. Príčiny, ktoré sa nedajú zmeniť:
Vek: Čím ste starší, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať vysoký krvný tlak. Je to do značnej miery spôsobené kôrnatenie tepien. Pôvod: Afričania majú často vyšší krvný tlak ako Európania. Vysoký krvný tlak sa vyvíja v mladom veku a následkom toho sú komplikácie závažnejšie. Sociálne postavenie: Vysoký krvný tlak je častejší aj u menej vzdelaných a nižších sociálnych skupín. Dedičnosť: Geneticky podmienený vysoký krvný tlak. Pohlavie: Všeobecne je pravdepodobnosť, že sa u mužov zvýši vysoký krvný tlak, vyššia ako u žien. Je to však väčšinou spôsobené nezdravým životným štýlom mužov. Príčiny zmeny:
Obezita: obezita úzko súvisí s vysokým krvným tlakom. Váš lekár vám pomôže vypočítať BMI vášho tela a podporí vás v jeho dosiahnutí. Sodík Citlivosť na soľ: niektorí ľudia majú vysokú citlivosť na sodík (soľ) a pri konzumácii soli sa im zvyšuje krvný tlak. Zníženie sodík príjem môže pomôcť znížiť krvný tlak. Rýchle občerstvenie a konzervované jedlá, alebo lieky ako napr bolesť liečitelia, sú zvlášť vysoko sodík. Alkohol: Pitie viac ako jedného alebo dvoch alkoholických nápojov denne môže zvýšiť krvný tlak. Tabletka: U niektorých žien sa z užívania tabletiek vyvinie vysoký krvný tlak. Drogy: Istý narkotiká, Ako sú amfetamíny, strava tablety a niektoré lieky používané pri nachladnutí a alergiách, ako aj fajčenie, môže zvýšiť krvný tlak.
Príznaky, sťažnosti a znaky
Vysoký krvný tlak spočiatku často nespôsobuje žiadne zjavné príznaky. Ak hypertenzia pretrváva dlho, nervozita a únava može sa stať. Migréna-Ako bolesti hlavy sú typické, ktoré sa vyskytujú hlavne ráno po vstávaní a bývajú viditeľnejšie v zadnej časti hlava. Neustále zvýšený krvný tlak môže tiež spôsobiť problémy so zaspávaním a so spánkom cez noc. Postihnutí sa potom často cítia „vyčerpaní“ a vyčerpaní nasledujúci deň. Ľudia, ktorí majú dlhodobo vysoký krvný tlak alebo nimi tiež trpia spánková apnoe sú obzvlášť postihnuté. Navonok je hypertenzia viditeľná mierne sčervenanou tvárou. Niekedy sa na nechtovom lôžku objavia viditeľné červené žilky alebo biele škvrny. Niekedy sa vysoký krvný tlak prejavuje aj dýchavičnosťou, závrat a krvácanie z nosa. Poruchy videnia, zvonenie v ušiach a nevoľnosť môžu tiež nastať. Prudké zvýšenie krvného tlaku - napríklad počas stres - vedie k akútnym príznakom ako napr bolesti hlavy, porucha vedomia a pocit napätia v truhla. V ojedinelých prípadoch môže dôjsť aj ku kolapsu obehu. Vzhľadom na rozmanitosť možných príznakov hypertenzie sa typické príznaky často mylne pripisujú iným príčinám ako napr príznaky menopauzy alebo chrípka]. Včasné objasnenie je preto o to dôležitejšie.
Kurz
Hypertenzia často začína náhlym nástupom závažnej choroby bolesť hlavy. Môžu byť sprevádzané zmeneným vnímaním. Mnoho pacientov sa spočiatku sťažuje závrat or bolesť v hrudi. Ak pocítite dýchavičnosť po menšej námahe, príp nevoľnosť je sprevádzané ťažkou bolesť hlavy, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Komplikácie
Pri vysokom krvnom tlaku môže vzniknúť niekoľko komplikácií. Krátkodobý vysoký krvný tlak spôsobuje vnútorné nepokoje a môže viesť na A infarkt ak máte už existujúcu stav srdca alebo krvi plavidlá. Chronicky zvýšený pulz poškodzuje cievy a srdce, zvyšuje riziko srdca a oblička zlyhanie, mŕtvica a infarkt. Vysokým krvným tlakom sú nadmerne zaťažované najmä cievne steny a srdcový sval. Cievne blokády, vydutie ciev a trvalé poškodenie srdcové chlopne sa vyskytujú, čím sa zvyšuje riziko porúch srdcového rytmu a zlyhanie srdca. Zvýšená stres na cievach tiež spôsobuje ďalšie zvyšovanie krvného tlaku a v dôsledku toho väčšie komplikácie. Trvalo zvýšený krvný tlak tiež poškodzuje sietnicu a optický nerv, čo môže spôsobiť zrakové postihnutie a v zriedkavých prípadoch slepota. Zriedkavo vedie zvýšený pulz k vykoľajeniu krvného tlaku bolesť v hrudi, lapanie po dychu, bolesť hlavy, poruchy videnia, záchvaty a život ohrozujúce poškodenie srdca, obličiek a orgánov mozog. Dlhodobo vysoký krvný tlak tak znižuje celkovú dĺžku života a zvyšuje riziko vážnych chorôb a symptómov. Ak sa však vysoký krvný tlak lieči včas, komplikácie sa dajú zvyčajne obmedziť na minimum.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Vysoký krvný tlak často nie je viditeľný okamžite, napriek tomu môže byť táto porucha veľmi nebezpečná. Mnohé negatívne dôsledky hypertenzie sa však neprejavujú akútne, ale prejavia sa až ako dlhodobé škody. Príznaky vysokého krvného tlaku zahrnúť bolesti hlavy, závrat, krvácanie z nosa a zvonenie v ušiach. Každý, kto spozoruje tieto príznaky, by mal čo najskôr konzultovať s lekárom, aby bolo možné diagnostikovať a liečiť možnú hypertenziu. Vysoký krvný tlak by sa v žiadnom prípade nemal bagatelizovať alebo odmietať ako neškodný. Možné následky, ako je infarkt, infarkt obličky alebo a mŕtvica, sú život ohrozujúce. Každý, kto patrí do vysoko rizikovej skupiny, by si mal pravidelne kontrolovať krvný tlak. To možno vykonať aj v lekárni alebo pomocou domáceho tlakomeru. Medzi rizikové skupiny patria najmä ľudia, ktorí sú vo veľkej miere nadváha, ľudia, ktorí trpia cukrovka alebo iných metabolických chorôb a pacientov so známymi kardiovaskulárnymi chorobami. Ľuďom nad 50 rokov sa tiež preventívne odporúča pravidelná kontrola krvného tlaku. Od hodnoty 140 až 90 mm Hg by inak zdravý dospelý človek mal navštíviť lekára. Nižšie hodnoty platia pre diabetikov a ďalšie rizikové skupiny. V prípade akútneho zvýšenia krvného tlaku musí byť okamžite privolaný pohotovostný lekár, najmä ak sú postihnuté osoby, ktoré už prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.
Liečba a terapia
Mnoho ľudí môže svoj vysoký krvný tlak významne znížiť zmenami životného štýlu, ako je chudnutie a primerané cvičenie. Na kontrolu krvného tlaku sú však často potrebné ďalšie lieky. V tomto prípade je určite vhodné lekárske ošetrenie. Najdôležitejšie Opatrenia sú prví, ktorí redukujú váhu v kombinácii s dostatočným cvičením. Snažte sa jesť jedlá s nízkym obsahom soli a nízkym obsahom tuku a uprednostňujte zdravé jedlá. Zdržať sa spotreby alkohol a cigarety. Dovoľte si pravidelne relaxácie. Tiež by ste si mali pravidelne kontrolovať krvný tlak. Existujú špeciálne zariadenia pre domáce použitie. Je dôležité, aby sa pomocou nich dali merať skutočné hodnoty nezmenené. Zaznamenajte si svoj krvný tlak. Mnoho ľudí sa zaobíde bez liekov na zníženie krvného tlaku, pretože zmenili svoj životný štýl. Realizujte svoje uznesenia aj v praxi! Vaše telo sa vám poďakuje životom.
Výhľad a prognóza
Pri hypertenzii prognóza závisí od formy zvýšeného krvného tlaku. Záleží teda na tom, či je prítomná primárna alebo sekundárna hypertenzia a ako dlho je prítomný stabilne zvýšený krvný tlak. Prognóza je v zásade veľmi dobrá, ak stav je diagnostikovaná včas a sú podniknuté príslušné protiopatrenia, pretože v tomto prípade zvyčajne ešte nie sú poškodené žiadne cievy alebo orgány. V prípade sekundárnej hypertenzie je prognóza tiež veľmi dobrá, ak sa úspešne lieči spúšťajúca choroba. Pacient môže mať tiež významný vplyv na výhľad a prognózu. Dôležitým faktorom je zlepšenie životného štýlu: prognózu je možné zlepšiť pomocou každého opatrenia, ktoré pomáha udržiavať krvný tlak neustále v normálnom rozmedzí. Patrí sem zníženie hmotnosti v prípade nadváha, vzdávať sa fajčeniea zdravo sa stravovať strava a dostatok pohybu. Ak tieto Opatrenia nepomáhajú, prognózu však môžu ovplyvniť aj vhodné lieky. Na druhej strane vysoký krvný tlak, ktorý bol dlho nezistený, už mohol viesť k sekundárnemu poškodeniu ciev alebo orgánov. V tomto prípade prognóza závisí od vývoja ochorenia. Pravdepodobnosť nezvratného poškodenia ciev a orgánov sa zvyšuje, čím dlhšie nie je zistená a liečená hypertenzia.
Tu je to, čo môžete urobiť sami
Každú liečbu hypertenzie musí v zásade sprevádzať špecialista. Paralelne existujú aj ďalšie Opatrenia ktoré uľahčujú život s chorobou. Jedným z nich je vyhnúť sa stres. Prechádzka teda môže pomôcť zníženie stresu. Alkohol a cigarety podporujú vysoký krvný tlak, preto by sa im pacienti mali vyhnúť. Autogénny výcvik, jóga a relaxácie cvičenia je možné vykonávať doma kedykoľvek. To upokojuje obeh a automaticky znižuje krvný tlak. Pomôcť môže aj zmena príjmu potravy. Byliny majú veľmi intenzívny aromatický účinok a od soli sa často môže upustiť. Ľudia, ktorí často konzumujú výhodné jedlá, by sa im mali občas vyhnúť a namiesto toho jesť čerstvé ovocie a zeleninu. Ľudia, ktorí sú nadváha často trpia vysokým krvným tlakom. Okrem pravidelného cvičenia by sa mali ubezpečiť, že znižujú svoju váhu. Prechod na a strava pomôže málo solí a tukov. Nevyhnutné sú pravidelné kontroly tlaku. Ak je to uvedené, špecialista predpíše zariadenie, ktoré je presné, ale ľahko použiteľné. Lekárne tiež ponúkajú lacné meranie krvného tlaku.
